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Gesund und Fit, Abnehmen

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Am 20. April wurden Gewicht, Blutzucker, Körperfett, Cholesterin, empfohlene Kalorienzufuhr und Blutdruck der Teilnehmer des Abnehmtreffs ermittelt. Nach einem ersten Vortrag folgten zwei Einstiegstage und in ein- bis zweiwöchigen Abständen

, Lesedauer 1 Minute, 5 Sekunden, DOI:10.DE170236410/GÜTSEL.11432

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Am 20. April wurden Gewicht, Blutzucker, Körperfett, Cholesterin, empfohlene Kalorienzufuhr und Blutdruck der Teilnehmer des Abnehmtreffs ermittelt. Nach einem ersten Vortrag folgten zwei Einstiegstage und in ein- bis zweiwöchigen Abständen drei weitere Vorträge. Auf Wunsch kamen die Teilnehmer wöchentlich zum Wiegen und alle Werte wurden dokumentiert. Einige Frauen trafen sich darüber hinaus zum Walken, andere verstärken ihre privaten sportlichen Tätigkeiten. Am Dienstag, 13. Juli, gab es nun das letzte Treffen. Wieder wurden alle Werte genommen und ausgewertet. Anschließend fuhr die fröhliche Runde per Fahrrad zum Bioland-Hof Westerbarkey: »Wir hatten Vollkornprodukte empfohlen und den Hof als Partner gewonnen. Hier saßen wir nun schattig unter Bäumen und genossen das köstliche Buffet, zu dem wir eingeladen waren«. Zusammen haben alle Teilnehmer 57,9 Kilo abgenommen! Und das als Fett und nicht als Muskelmasse – das Körperfett wurde regelmäßig kontrolliert. Bei einigen haben sich auch Blutzucker, Cholesterinwerte und Blutdruck deutlich verbessert. Alle hatten viel Spaß und haben viel über gesunde Ernährung gelernt. Dieser Erfolg schreit nach Wiederholung: Nach den Sommerferien beginnt ein zweiter Kurs – auch Einzelberatungen sind möglich. Interessierte können sich unter Telefon (0 52 41) 7 50 72 bei der Bahnhof-Apotheke in Avenwedde informieren. Bahnhof-Apotheke Inh. Edith Enners Friedrichsdorfer Straße 65 33335 Gütersloh Telefon (0 52 41) 7 50 72

Salenti

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