#Zellharmonie in #Harsewinkel: sanftes #Yoga und #Stuhlyoga zum Kennenlernen

#Gütersloh, 30. August 2026

Bewegen, bewusst atmen und zur Ruhe kommen: Mary Brüggemann bietet mit »Zellharmonie« im September 2026 verschiedene Möglichkeiten, sanftes Yoga in Harsewinkel kennenzulernen. Neben zwei Schnupperabenden für klassisches sanftes Yoga startet auch eine Schnupperphase für Stuhlyoga. Die Angebote richten sich ausdrücklich auch an #Einsteiger.

Beim sanften Yoga steht nicht sportliche Höchstleistung im Mittelpunkt. Ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung sollen dabei helfen, aus dem Alltag herauszukommen, neue Kraft zu schöpfen und ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.

Im September 2026 lädt Mary Brüggemann zunächst zu 2 Schnupperkursen ein. Der 1. findet am Mittwoch, 16. September 2026, von 19 bis 20.30 Uhr im AWO-Familienzentrum »#Findikus«, Im Vechtel 19, in Harsewinkel, statt. Ein 2. Termin folgt am Dienstag, 22. September 2026, ebenfalls von 19 bis 20.30 Uhr, im #Kindergarten »Arche Noah«, Hamburger Straße 2.

An die Schnuppertermine schließen sich Zehnerkursreihen an. Der Dienstagskurs vom 29. September bis zum 15. Dezember 2026 im Kindergarten »Arche Noah« ist bereits ausgebucht. Für den Mittwochskurs vom 30. September bis zum 16. Dezember 2026, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr, im AWO-Kindergarten »Findikus«, werden auf dem aktuellen Flyer noch Plätze angeboten.

Yoga auf dem Stuhl

Ein weiteres Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga lieber im Sitzen beziehungsweise mit Unterstützung eines Stuhls praktizieren möchten. Beim Stuhlyoga werden #Beweglichkeit, #Balance und bewusste Atmung mit einfachen, schonenden Übungen verbunden.

Die Schnupperphase beginnt am Mittwoch, 9. September 2026, im #Wilhalm #Harsewinkel. Das Angebot findet mittwochs von 10.15 bis 11 Uhr statt und eignet sich ebenfalls für #Anfänger.

Mit den unterschiedlichen Formaten möchte »#Zellharmonie« einen möglichst unkomplizierten Einstieg ermöglichen: ausprobieren, kennenlernen und anschließend entscheiden, ob Yoga zum eigenen Alltag passt.

Anmeldung und Informationen bei Mary Brüggemann, »Zellharmonie«, Telefon +491739959423 🔗.

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