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[…] ist eine international bekannte und bewährte Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist beruht. Ausgehend von einer starken Körpermitte werden gezielt und mit fließenden Bewegungen die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Das Training verbindet Kraftübungen, Atemtechnik, Dehnung und Koordination. Es verbessert das Körperbewusstsein und die Fitness. »Mit Pilates gewinnen Sie nach der Geburt schnell Ihre Beweglichkeit zurück. Auf schonende Weise werden die tiefen Bauch- […] weiterlesen …
[…] Muskel- und Skeletterkrankungen sind weiterhin die Volkskrankheit Nummer eins. Sie verursachten 2018 unter allen Krankheitsarten die meisten Arbeitsunfähigkeitstage der Beschäftigten im Kreis Gütersloh. Mit 22,8 Prozent lag deren Anteil an den gesamten Fehltagen der AOK-Mitglieder an erster Stelle. Allein auf Rückenschmerzen entfielen dabei 80. 998 Ausfalltage. Darauf weist die AOK NordWest zum Tag der Rückengesundheit unter dem Motto »Achtsam durch den Tag – Rückenbelastungen gesund […] weiterlesen …
[…] Die Corona-Krise verändert derzeit die Arbeitswelt auch im Kreis Gütersloh massiv. Zahlreiche Beschäftigte arbeiten als Vorsichtsmaßnahme von zu Hause aus – viele davon das erste Mal. »Das ist zunächst natürlich eine große Umstellung«, sagt Matthias Wehmhöner, Serviceregionsleiter bei der AOK NordWest. »Plötzlich finden Menschen zu Hause allein vor dem Computer eine völlig andere und ungewohnte Arbeitsatmosphäre vor. « Um wirklich konzentriert arbeiten zu können, empfiehlt es […] weiterlesen …
[…] (gpr). Draußen bewegt! Vom 24. Juli bis 19. August 2021 heißt es wieder »Sport im Park«. Veranstalterin der nunmehr bereits sechsten Auflage des beliebten Sommerformats ist wieder die Arbeitsgemeinschaft »Siba – Sport im besten Alter« mit der Stadt Gütersloh (Fachbereich Sport und Fachbereich Familie und Soziales), dem Seniorenbeirat, dem Stadtsportverband Gütersloh sowie dem Kreissportbund Gütersloh. Unterstützt wird »Sport im Park« von der Bürgerstiftung Gütersloh. »Meet and […] weiterlesen …
[…] (gpr). »Sport im Park« in sechster Auflage: Von Samstag, 24. Juli bis zum 19. August 2021 gibt es an drei Orten in der Stadt in 19 Terminen über 100 Sport-Schnupperangebote in fast 20 Sportarten: Calisthenics, Capoeira, FitGym und Fit im Park, »Flexi-Bar«, »Smovey«, »ErlebnisTanz«, »Fit mit Kneipp«, Nordic-Walking, Pilates, »TriLoChi«, Qi Gong, »XCO-Fit«, Schach, Tischtennis, Spiele für Kids und Yoga – und noch vieles andere, wovon man im Leben vielleicht noch nie gehört hat […] weiterlesen …
[…] Der Trend zur Selbstfindung ist in den letzten Jahren rasant vorangeschritten. Die Entwicklung des eigenen Bewusstseins wird so hoch gestellt, dass mit grenzenloser Energie an diesem Prozess gearbeitet wird. Yoga und Meditation spielen hierbei für einen Großteil der Selbstfindungs-Interessierten eine essenzielle Rolle. Stefan Gisler, Persönlichkeitsexperte und Lifecoach, steht der Sucht nach anstrengendem Nichtstun, stundenlangem Meditieren und nicht für jeden geeigneten Yoga-Übungen […] weiterlesen …
[…] Die Volkshochschule startet ab dem 24. August 2021 mit dem neuen Semester. Von politischen Themen über Fremdsprachen bis hin zu Gesundheitskursen – das neue Programm ist vielfältig mit bewährten und neuen, in jedem Fall aber abwechslungsreichen Angeboten. Ein Höhepunkt soll in diesem Semester der Vortrag von Klaus Töpfer sein. Der Umweltminister a. D. spricht am 11. November ab 17 Uhr über den Klimawandel. Der Redakteur und gekrönte Korrespondent des »Spiegel« Bartholomäus Grill […] weiterlesen …
[…] Gütersloh(gpr). Die sechste Auflage von »Sport im Park« war ein Erfolg. Mit deutlich mehr als 900 Teilnehmern und Teilnehmerinnen lag die Anzahl über dem letzten Angebot von 2019, trotz Corona und regenreicher Sommerwochen. Hoch zufrieden zeigten sich die Organisatoren, die jetzt eine Bilanz zogen. »Für einen Pandemie-Sommer mit Regenschauern ist die Teilnahme ein erfreulich guter Schnitt«, sagt Vjollca Memaj vom Fachbereich Sport der Stadt Gütersloh. Ziel von »Sport im Park« war es […] weiterlesen …
[…] zwölf Anti-Stress-Tipps zur Soforthilfe in Gütersloh Andauernde Stressbelastungen sind Gift für den Körper und für die Psyche. Wer im Job oder privat regelmäßig unter hohem Druck steht, kann sich mit Entspannungsmethoden selbst helfen und gegensteuern. Stressige Phasen über einen längeren Zeitraum, lassen sich nicht immer vermeiden, können aber krank machen. Umso wichtiger ist es, Methoden zu kennen, mit denen negative Auswirkungen auf Körper und Psyche vermieden werden können […] weiterlesen …
[…] Holl, »Optimist auf niedrigem Niveau«, Poetry Slam, Zweischlingen Machen wir es kurz. Die Welt ist ein beschissener Ort. Davon lässt sich Rainer Holl allerdings nicht unterkriegen. Er bleibt trotzdem Optimist – nur halt auf niedrigem Niveau. Der Kapitalismus zerstört unsere Lebensgrundlagen? Na, Hauptsache das WLAN läuft. Der Klimawandel bedroht die Zukunft unserer Kinder? Dann schnell nochmal mit der Aida durch die Karibik. Der Faschismus kehrt zurück? Okay, so lang es nicht am […] weiterlesen …
[…] Gütersloh, Kursprogramm 2022 Neues Jahr, neue Kurse: Starten Sie mit dem Kreissportbund fit und gesund ins neue Jahr! Neben den klassischen Präsenzkursen sind inzwischen auch viele Onlinekurse Bestandteil unseres Programms geworden. Dazu gehören beispielsweise Pilates und Aroha, diverse Fitnesskurse sowie unser neues Angebot »Fit in den Tag«. Wer lieber in der Sporthalle aktiv werden möchte, kann das neben den klassischen Fitnessangeboten auch mit Zumba oder Hiit-Training. In vielen […] weiterlesen …
[…] Bad Salzuflen, Februar und März 2022 Kreativlounge am Wochenende, kreative Möglichkeiten erleben am 26. und 27. Februar 2022 (Anmeldeschluss 21. Februar 2022)»Sie haben ein eigenes kreatives Thema, möchten gerne etwas Zeit mit anderen Kreativen verbringen und sich von der Gruppendynamik inspirieren lassen? Ziel des Kurses ist es, gemeinsame, kreative Zeit zu verbringen und in der Gemeinschaft ein unterhaltsames inspirierendes Wochenende zu verbringen. Bitte benötigte Materialien, das […] weiterlesen …
[…] Secret Launches The Love Cloud Collection, Focusing on A Whole New Level of ComfortA powerful, first of its kind campaign for the brand features eighteen dynamic women from a myriad of backgrounds. New York, February 14, 2022Victoria’s Secret today announced the debut of Love Cloud, a new collection of bras and panties centered around all-day comfort. A first of its kind campaign for the brand, the collection is modeled by eighteen dynamic women, reinforcing Victoria’s Secret’s commitment […] weiterlesen …
[…] Gütersloh, Pilates kennenlernen Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Wichtige Elemente des Trainings sind Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Stretching und bewusste Atmung. Ein Hauptaugenmerk liegt auf dem Training der Körpermitte, also den Muskeln des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch die bewusst langsam und fließend […] weiterlesen …
[…] Studie 2022, überraschende ErgebnisseÜber 70 Prozent trainieren weiterhin zuhauseDigitale Angebote wie App oder TV/Streaming sind MotivatorenJeder Dritte möchte 2022 auch weiter in Heimtrainingsgeräte investieren Besonders beliebt: verstellbare Hanteln – kurz, lang oder als Kugel. Corona hat viele Trends wie Homeoffice, die Nutzung von QR Codes, aber auch Heim-Fitness erst den notwendigen Schwung verliehen. Die Branche fragt sich: doch wie nachhaltig ist dieser Trend? Der Deutsche […] weiterlesen …
[…] Gütersloh, Body And Soul Fitness Gütersloh. Bei Body And Soul Fitness fließen harmonische Bewegungen aus Yoga, Pilates, Qi Gong und Functional Training zusammen, die von bewusster Atmung unterstützt werden. Bei der Volkshochschule (VHS) Gütersloh beginnt am Dienstag, 15. März 2022, um 10 Uhr ein Kurzkurs über 4 Termine, in dem diese Form der Dehnung und Kräftigung zu sanfter Musik kennengelernt werden kann. Die Kursleiterin Stefanie Mielnik ist sowohl ausgebildete Fitnesstrainerin als […] weiterlesen …
[…] im Paradies, Austauschen, informieren, feiern … wo sonst? Kandima Maldives! Das Kandima Maldives, eine Lifestyle-(Desti)Nation im Dhaalu-Atoll auf den Malediven mit endlosen Sandstränden und türkisblauem Wasser, ehrt den Weltfrauentag am 8. März mit einem line-up an Frauen Events und einem »Woman22« Arrangement für den Kurzurlaub. Die »koole« Lifestyle Destination zelebriert die Weiblichkeit mit kostenlosen und exklusiven Aktionen und einem inspirierenden Frauentalk zwischen den […] weiterlesen …
[…] Innovators in Clean Drinking Water Praise Biden-Harris Administration’s Action Plan on Global Water SecuritySweden’s Bluewater and America’s Flo Water, Recently Merged, Call for Increased Action to Provide Clean, Safe Drinking Water for All Stockholm, Denver, June 6, 2022With mounting evidence of “forever chemicals” now being found in drinking water around the globe, including the 200-million Americans who are exposed to “forever chemicals” in their drinking water, according to […] weiterlesen …
[…] als »Most Wanted Employer 2022« ausgezeichnet Gemeinsam mit der Arbeitgeberbewertungsplattform Kununu ermittelte die Zeit Verlagsgruppe 2022 erstmalig die 1. 000 beliebtesten Arbeitgeber in Deutschland. Dabei wurde Electrolux in seiner Kategorie mit dem ersten Platz prämiert. »Wir sind besonders stolz und glücklich, die Auszeichnung als ›Most Wanted Employer‹ erhalten zu haben, denn sie spiegelt die Stimmung und Zufriedenheit unserer Mitarbeitenden wider«, freut sich Joy Laumann […] weiterlesen …
[…] Sport im Park, gratis, 19. Juli bis 13. August 2022 Alles in Bewegung und schön an der frischen Luft: Vom 19. Juli bis zum 13. August 2022 lädt heißt es wieder Sport im Park. Gratis, »grüne Kulisse« und jeweils eine Stunde Spaß und Bewegung sind die Markenzeichen des beliebten Sportangebots, das die Arbeitsgemeinschaft »Sport im besten Alter« (SIBA), der neben der Stadtverwaltung der Stadtsportverband und der Kreissportbund angehören, nun schon in der 7. Auflage präsentiert. Dank der […] weiterlesen …
[…] trainiere ich meine innere Stärke, um gut durch jede Krise zu kommen? 5 Tipps für mehr Resilienz Es gibt Lebenskrisen, emotionale, gesundheitliche, familiäre, finanzielle Krisen, Weltkrisen: wie komme ich da kraftvoll durch? Jetzt gilt es mehr denn je, seine innere Stärke zu trainieren und auch mal anlasslos glücklich zu sein. In diesen besonderen Zeiten müssen wir uns fokussiert auf unsere innere Stärke konzentrieren. Gerade jetzt, wo wieder so vieles in der Welt anstrengend ist, ist es […] weiterlesen …
[…] der Unterschied zwischen Burn out und Depression im Umgang mit mir selbst und anderen? Zwischen Burn out und Depression gibt es explizite Unterschiede, dennoch können sich die Symptome stark ähneln, wonach auch die Diagnostik herausfordernd sein kann. Der Umgang mit sich selbst und dem Sozialen Umfeld haben Einfluss auf die Bewältigung von psychisch belastenden Lebenssituationen. Psychotherapeutin und Lebensglücksexpertin Silvana Alves setzt sich täglich dafür ein, Menschen in […] weiterlesen …
[…] Breakdance trifft Graffiti, Sport und Ballett Neumann, Reza Jaxon, Shibuya Art, November 2022 Breakdance Moves verbinden sich mit einer legalen Möglichkeit der Graffiti Kunst. Sport und Ballett Neumann präsentieren den Künstler und Breakdance WeltmeisterReza Jaxon und das Künstlerduo Shibuya Art. ~instagram Shibuya Art Shibuya Art gestaltet mit den Kunden Fassaden, Räumlichkeiten oder Leihwände. Egal ob mit Pinsel oder Spraydose ist »alles möglich«. Mit Kreativität, Vielfalt und […] weiterlesen …
[…] Tipps und Routinen werden beim Wellness Retreat von Hollywood Trainerin Ramona Braganza enthüllt Los Angeles, Kandima Maldives, 26. Oktober 2022Promis scheinen immer die neusten Trends zu kennen! Sie haben die effektivsten Ernährungsprogramme, trainieren mit den neuesten Techniken, wissen, wie sie ihre geistige Gesundheit erhalten und scheinen viel Zeit mit ihrem Assistenten, Koch oder Trainer und durch Kindermädchen zu haben. Aber was ist, wenn man keine Berühmtheit ist? Kann man trotzdem […] weiterlesen …
[…] Pilatica, Isabell Schönborn macht Pilates, Gutschein Das Gütersloher Studio Pilatica ist ein Reformer Pilates Studio. Es gibt Offene Klassen für Frauen und für Männer, außerdem Personal Trainings. Das Boutique Pilates Studio in Gütersloh arbeitet mit einer ganzheitlichen Methode, die eine Fusion von dynamischem Reformer und Matten Pilates, Yoga und Barre bietet: »Wir bieten ausschließlich Privat und Kleingruppen Training an, um individuell auf jede Klientin und ihre Bedürfnisse […] weiterlesen …
