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[…] ist eine sehr alte Qigong-Übung mit acht Bewegungsmustern. Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Sie besteht aus einer Reihe von einfachen Körperstellungen, die, verbunden mit Atemübungen, den Energiefluss im Körper harmonisieren. Übungselemente sind: Körperhaltung, Bewegung und Dehnung. »Acht Brokate« beziehungsweise »Baduanjin« sind eine Folge von heilgymnastischen Übungen, die nicht nur der körperlichen, sondern auch der seelischen und […] weiterlesen …
[…] Oktober und November findet in Gütersloh bisher einmalig ein praktisches Meditationsseminar für Einsteiger und Skeptiker unter professioneller Leitung statt: Dorothea Eversmeyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Meditations- und Qigonglehrerin bietet am Samstag, 26. Oktober, und am Sonntag, 24. November, interessierten Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen bisher nicht versucht haben, mit dem Meditieren zu beginnen, die Gelegenheit, sehr unterschiedliche Meditationen kennen […] weiterlesen …
[…] Qigong für Schwarze Schafe Gehören auch Sie zu den Menschen, die beim Fußball immer beim Mannschaften wählen bis zum Schluss übrigblieben oder bei Spielverlust schuldig gesprochenwurden? Gehören Sie zu denen, die sich nie viel aus Bewegung und Fitness gemacht haben und sich dem Gesundheits- und Wellnesswahn bisher wacker entgegengestellt haben? Haben Sie oft ein schlechtes Gewissen, weil alle um Sie herum sich stählen und Gesundes für ihren Körper tun? Sind Sie übergewichtig und […] weiterlesen …
[…] Eine Krebserkrankung ist für die Betroffenen selbst aber auch für deren Angehörigen und Freunde eine ungewohnte körperliche, emotionale und soziale Belastung. In dieser schwierigen Situation hilft die AOK Nordwest mit einem neuen digitalen Beratungsangebot. Der »Familiencoach Krebs« richtet sich gezielt an Angehörige von Menschen im Kreis Gütersloh, die an Krebs erkrankt sind. Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit Expertinnen des Universitätsklinikums Leipzig und des […] weiterlesen …
[…] »Nach meinen Märchen-Auftritten wurde ich immer wieder gefragt, ob ich denn nicht auch eine CD hätte. Dank der Corona-Zwangspause habe ich das nun endlich in die Tat umgesetzt«, freut sich die Rietberger Märchenerzählerin Michaela Brinkmeier, die jetzt das Hörbuch »Fünf-Minuten-Märchen zum Lauschen, Teil eins« herausgebracht hat. 15 Märchen aus aller Welt erzählt sie auf der Audio-CD, auch fünf von ihr gespielte Harfenstücke sind darauf. »Märchen live erzählt zu hören ist […] weiterlesen …
[…] (ots) Etwa jeder dritte Erwachsene hat gelegentlich Probleme, in den Schlaf zu finden. Oft spielt Stress dabei eine Rolle, die Pandemie hat die Situation verschärft. Was jeder für einen gesunden Schlaf tun kann, weiß Petra Terdenge. Es sind oft einfache Dinge, die uns zur Ruhe kommen lassen. Hilfreich sind zum Beispiel Einschlaf-Rituale, sagt Aglaja Adam von der »Apotheken Umschau«: »Rituale vor dem Zubettgehen können helfen herunterzukommen. Wir sind da sehr verschieden. Der eine liest […] weiterlesen …
[…] Der Trend zur Selbstfindung ist in den letzten Jahren rasant vorangeschritten. Die Entwicklung des eigenen Bewusstseins wird so hoch gestellt, dass mit grenzenloser Energie an diesem Prozess gearbeitet wird. Yoga und Meditation spielen hierbei für einen Großteil der Selbstfindungs-Interessierten eine essenzielle Rolle. Stefan Gisler, Persönlichkeitsexperte und Lifecoach, steht der Sucht nach anstrengendem Nichtstun, stundenlangem Meditieren und nicht für jeden geeigneten Yoga-Übungen […] weiterlesen …
[…] Geschlossene Schulen und Kitas, Doppelbelastung durch Arbeit und Kinderbetreuung sowie kaum Freizeitmöglichkeiten für Kinder und Jugendliche – besonders Familien waren von den Lockdown-Maßnahmen durch die Pandemie belastet. So gaben in einer bevölkerungsrepräsentativen Forsaumfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) im März 2021 mehr als die Hälfte der Befragten mit mindestens einem Kind im Haushalt an, sich durch die Coronasituation (sehr) stark belastet zu fühlen (54 […] weiterlesen …
[…] Die Rietberger Märchenerzählerin und Autorin Michaela Brinkmeier hat jetzt den zweiten Teil ihrer Hörbuch-Serie mit kurzen Märchen herausgebracht: »Fünf-Minuten-Märchen zum Lauschen, Teil Zwei«. Die Audio-CD enthält 17 Märchen aus aller Welt, erzählt von Michaela Brinkmeier, und vier von ihr gespielte Harfenstücke. Die »Märchen von wunderbaren Begegnungen« und »Märchen von Himmel und Erde« im neuen Hörbuch entsprechen den Kapiteln aus ihrem Buch »Fünf-Minuten-Märchen« […] weiterlesen …
[…] Zum wiederholten Mal bietet die Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh im Haus des Kirchenkreises Schreibwerkstätten für Interessierte am kreativen und/oder biografischen Schreiben an (auch ohne Vorerfahrung). Bei den Treffen am 23. September und 25. November 2021, jeweils von 17 bis 19 Uhr, vermitteln Imke Kuck und Margarete Groeger Schreibimpulse zu verschiedenen Themen. Außerdem werden der Austausch und die Begegnung von Menschen gefördert, die gern […] weiterlesen …
[…] Zum wiederholten Mal bietet die Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh im Haus des Kirchenkreises Schreibwerkstätten für Interessierte am kreativen und/oder biografischen Schreiben an (auch ohne Vorerfahrung). Bei den Treffen am 23. September und 25. November 2021, jeweils von 17 bis 19 Uhr, vermitteln Imke Kuck und Margarete Groeger Schreibimpulse zu verschiedenen Themen. Außerdem werden der Austausch und die Begegnung von Menschen gefördert, die gern […] weiterlesen …
[…] einzigen Leute, die wütend auf dich sind, weil du die Wahrheit sagst, sind diejenigen, die eine Lüge leben«, Helen Barry. Helen Barry ist Meditationsleiterin, Reiki-Lehrerin und »Energiearbeiterin«, die Reiki Healing, Crystal Healing und Pellowah Healing in Dublin, Irland, anwendetSie hilft nach eigenem Bekunden den Menschen dabei, zu gedeihen und erstaunliche Ergebnisse in ihrem Leben zu erzielen. Sie ist voll zertifiziert und hat mehr als 15 Jahre Erfahrung: »Lassen Sie mich Ihnen dabei […] weiterlesen …
[…] Köln, München (ots) Gerade in Zeiten der Pandemie empfinden viele Autofahrer ihren Wagen als sicheren Hafen und Rückzugsort vor den gestiegenen Herausforderungen und Belastungen des Alltags: als einen Raum der Ruhe und der Besinnung, während sich das eigene Zuhause in den persönlichen Arbeitsplatz oder das Klassenzimmer für den Nachwuchs verwandelt hat. Ford kommt diesem Trend entgegen und präsentiert auf der Internationalen Automobil-Ausstellung (IAA) in München eine spezielle Studie […] weiterlesen …
[…] Fehler passieren jeden Tag. Die Gründe können vielfältig sein: Man ist müde, unkonzentriert, gestresst oder hat zu viel zu tun. Wenn es um die Sicherheit der Patientinnen und Patienten in der ambulanten Versorgung geht ist es jedoch besonders wichtig, einen intensiven Dialog, eine gute Fehlerkultur und eine aktive Prävention im Praxisalltag zu leben. Im Rahmen des heutigen »Welttag der Patientensicherheit«, der jährlich von der Weltgesundheitsorganisation (»WHO«) ausgerufen wird […] weiterlesen …
[…] Qigong Schnupperstunde im Park am 25. September 2021 – Energie im Fluss. Qigong unter freiem Himmel am Samstag um 10. 30 Uhr. Eine Aktion der Deutschen Qigong-Gesellschaft. Geübt wird auf einer großen Fläche mit genügend Abstand zueinander. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung. Qigong Qigong (chinesisch &27683;&21151; / &27668;&21151;, Pinyin qìgōng, W. -G. chi-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch »Chigong«, ist eine chinesische Meditations- […] weiterlesen …
[…] Ram Dass alias Richard Alpert, geboren am 6. April 1931 in Boston, war zunächst promovierter Psychologie-Professor an der Universität Harvard, bevor er sich dem Hinduismus zuwendete und durch bewusstseinserweiternde Experimente und deren Deutung und Lehre bekannt wurde. Seine Lehre, Vorträge und Bücher sind weltweit bekannt. Nach seinem Psychologiestudium machte er an der Tufts University den Bachelor of Arts, erreichte an der »Wesleyan University« den Mastergrad und promovierte […] weiterlesen …
[…] Spannende Raubvogel-Auswilderungen, Sport- und Gesundheitsangebote zum Mitmachen sowie ein informatives Kinderprogramm – beim Thementag »Faszination Heilwald« in der Gartenschau Bad Lippspringe gibt es für die Besucher viel zu entdecken. Am Sonntag, 17. Oktober, steht von 11 bis 17 Uhr das deutschlandweit einzigartige Zusammenspiel von Wald und Heilklima im Mittelpunkt. Der Tag beginnt sportlich: Um 11 Uhr und um 16 Uhr lädt Uta Weng zu einer Schnupperstunde Hatha Yoga auf die Wiese am […] weiterlesen …
[…] Gütersloh. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen und so Harmonie und Zufriedenheit zu finden. Die Volkshochschule (VHS) Gütersloh bietet nach den Herbstferien einen neuen Yoga-Kurs am Nachmittag an. Ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, freut sich die Yoga-Lehrerin Lenka Lyakine, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 14:. 30 Uhr begrüßen zu können. Im Kurs besteht die Möglichkeit, Körper- und Atemübungen in einer kleinen Gruppe kennen zu […] weiterlesen …
[…] zwölf Anti-Stress-Tipps zur Soforthilfe in Gütersloh Andauernde Stressbelastungen sind Gift für den Körper und für die Psyche. Wer im Job oder privat regelmäßig unter hohem Druck steht, kann sich mit Entspannungsmethoden selbst helfen und gegensteuern. Stressige Phasen über einen längeren Zeitraum, lassen sich nicht immer vermeiden, können aber krank machen. Umso wichtiger ist es, Methoden zu kennen, mit denen negative Auswirkungen auf Körper und Psyche vermieden werden können […] weiterlesen …
[…] Bad Salzuflen: Vortrag, Venenleiden, Lymph- und Lipödem am 2. Dezember 2021, Anmeldefrist 26. November 2021, und weitere Veranstaltungen Das Venenleiden gilt heute immer noch als Volkskrankheit, von der jeder vierte Deutsche betroffen ist. Erste Anzeichen sind schwere, geschwollene Beine und Krampfadern, die im Laufe der Zeit zu Entzündungen und Blutgerinselbildungen, sogenannten »Thrombosen«, führen können. Neben einer Venenschwäche kann auch das sogenannte »Lymphödem« oder auch das […] weiterlesen …
[…] Du auch keine Zeit Dir Zeit zu nehmen? »Wir haben keine Zeit, um uns Zeit für uns zu nehmen …« waren die Worte des Paters Stephan bei der Abendmeditation in der kleinen Kapelle des Klosters Himmerod. Das hat mich sehr berührt, denn aus dem gleichen Grund war ich in diesem Kloster. Was für ein Zufall, dachte ich, dass er gerade davon spricht und gleichzeitig wusste ich, es gibt keine Zufälle! Wir erleben genau das, in genau dem Moment, was gerade für uns wichtig ist!Für mich war gerade […] weiterlesen …
[…] Coaching: klarer Kopf – gute Lösung!Business Coaching unterstützt Führungskräfte beim Erreichen und Bewältigen anspruchsvoller Ziele Digitale Führung der Mitarbeiter im Home-Office, ständige Veränderung als einzige Konstante, hohe Zielvorgaben trotz schwieriger Zeiten – Führungskräfte stehen heutzutage vor vielfältigen Herausforderungen, denen sie sich stellen müssen. Der ständige Wandel unserer heutigen Arbeitswelt führt zu einem hohen Anpassungsdruck. Erfahrene Leader […] weiterlesen …
[…] und Märchenschloss: Mit dem Mini John Cooper Works Countryman durchs winterliche Allgäu MünchenSchnee ist weitaus mehr als eine Sammlung von gefrorenen Wassertropfen. Seine Kristallgitter-Struktur ist abhängig von Temperatur und Luftfeuchtigkeit bei der Entstehung der Flocken. Im besten Falle ist Schnee locker, pulvrig und weiß. Wenn er an den richtigen, vorzugsweise bergigen, Stellen vom Himmel fällt, bildet er die Basis für attraktive Freizeitaktivitäten wie Skifahren […] weiterlesen …
[…] Fiuggi, Detox Programm in Bella Italia Starling PR, 17. Januar 2022 Die italienische Küche ist weltweit für ihre kulinarische Kunst bekannt Seit der Eröffnung des Palazzo Fiuggi im Mai 2021 spielt auch Entgiftung eine Rolle in Bella Italia – natürlich auf höchstem kulinarischem Niveau, denn die Cuisine des Hauses kreierte kein geringerer als Drei Sterne Michelin Koch Heinz Beck. Stress, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und negative Umwelteinflüsse können zu einer Ansammlung […] weiterlesen …
[…] buddhistische Führer und »Vater der Achtsamkeit«, Thich Nhat Hanh, ist verstorben (ots)Zen Meister Thich Nhat Hanh, einer der einflussreichsten spirituellen Führer der Welt und Pionier der modernen Achtsamkeitsbewegung, ist am 22. Januar 2022 um 0 Uhr im Alter von 95 Jahren gestorben. Er verstarb friedlich in einer Pagode in Vietnam, demselben Kloster, in dem er vor 80 Jahren zum Mönch geweiht wurde. Thich Nhat Hanh war ein produktiver Autor und Dichter, er hat mehr als 100 Bücher […] weiterlesen …
