4,00/5[…] und Gütsler sollten sich schon jetzt auf die kommende Bade- und Urlaubssaison einstimmen und mit einem gesunden Vorbräun-Programm beginnen, denn wer früh genug anfängt die Haut auf den Sommer vorzubereiten, schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: »Zum einen sehen wir einfach gesünder und vitaler aus, zum anderen härten wir die Haut gegenüber UV-Strahlen ab und beugen somit dem gefürchteten Sonnenbrand vor«, so Susanne Venjakob vom Sonnenstudio Côte d?Azur. Die schöne, natürliche Bräune ist auch […] Weiterlesen …
[…] Die Antwort war überzeugend: Nein! Diese aktuelle Studie von 2000 bis 2002 wurde in 6 europäischen Ländern durchgeführt. Hierbei wurden Patienten befragt, die an einem Melanom (schwarzer Hautkrebs) erkrankt waren und die gleiche Anzahl von gesunden Kontrollpersonen, ob und wie häufig sie in der Vergangenheit unter der künstlichen Sonne gebräunt haben. Das Ergebnis faßt der Autor, Philippe Autier, wie folgt zusammen: »? (es) konnte kein Hinweis für den Zusammenhang zwischen Solarienbenutzung und […] Weiterlesen …
[…] selbstgemacht. Der neue Look steht in starkem Kontrast zur vorherigen glatten Frisur – Gerda wirkt jünger, sportlicher und frischer. Dazu hat natürlich auch das Make-Up von Elke Meyer, KosmeTick, beigetragen: »Wir verstehen Kosmetik auch als Gesunderhaltung der Haut und nicht nur als momentane Verschönerung!« Nichtsdestotrotz wurde Gerda Große-Freese auch verschönert. Nachdem Elke Meyer mit ihr die Schminkgewohnheiten und bisher benutzten Produkte besprochen hat, untersuchte sie Gerdas Haut und […] Weiterlesen …
[…] Modegeschäften und dem »Kulturzentrum« Dreiecksplatz, bis zum Ende mit dem traditionellen Weinhaus Surenhöfener und Güterslohs einzigen musikfreien Lokal, dem Türmer. Die Gütsler »Kö« als eine der wichtigsten Flaniermeilen hat mit ihrem heutigen gesunden Branchenmix eine lange Tradition, die bis in die Anfänge der Stadt zurückreicht. Bis 1925 befand sich der Gütersloher Bahnhof am Ende der Kökerstraße, die als »Nebenstraße in Gütersloh« erst im August 1836 gepflastert worden war. 1894 […] Weiterlesen …
[…] abnehmen? Die Ernährungswissenschaftler sind sich darüber einig: »Weniger Fett!« lautet ihre Antwort auf diese häufig gestellte Frage. Mit schlichtem Kalorienzählen liegt man also falsch. Der Göttinger Ernährungspsychologe Prof. Dr. Volker Pudel hat zusammen mit dem Team der Gesellschaft für Gesundheit und Prävention das AOK-Programm zum Wunschgewicht entwickelt. Dabei konnten die Wissenschaftler die Erkenntnisse zweier früherer AOK-Angebote auswerten, nämlich die Programme […] Weiterlesen …
[…] sind für jede Altersgruppe geeignet und auch für völlig Ungeübte und stark übergewichtige Menschen erlernbar. Ein Tip: Wenn Sie mit Spaß dabei sind, erhöht das die Effektivität. Um den Körper nicht durch ungesunde Ernährung zu belasten, gibt es ein paar einfache Regeln:Bevorzugen Sie abwechslungsreiche Mischkost sowie frisches Obst und Gemüse. Essen Sie möglichst oft frisch zubereitete Speisen und senken Sie die Belastung durch Schadstoffe und Lebensmittelzusatzstoffe. Essen Sie an zwei bis […] Weiterlesen …
[…] das beruhigt Körper und Geist und bringt Entspannung pur. Kelo-SaunaDas sechseckige Saunahaus ist in nordischer Blockbauweise errichtet. Alte, oft seit Jahrhunderten abgestorbene Kiefern werden durch das kalte trockene Polarklima konserviert, trocknen aus und werden zu Keloholz: Pures gesundes Holz – außen edel silbergrau mit typischen Spuren von Sonne, Wind und Eis. In der Mitte des Hauses steht der holzbefeuerte Ofen. Die Welle | JärveSaunaStadtring Sundern 1033332 GüterslohTelefon (05241) […] Weiterlesen …
[…] gar nicht an grippalen Infekten zu erkranken. Wer trotzdem einmal Schnupfen, Heiserkeit, Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber bekommt, überwindet diese Symptome nachweislich schneller. Hinzukommen muß aber auch das Bemühen um einen gesunden Lebensstil: vitaminreiche Vollwertkost, leichter Ausdauersport an der frischen Luft, ausreichend Schlaf, viel Flüssigkeitszufuhr und vor allem eine positive Lebenseinstellung. In Gütersloh und Umgebung gibt es reichlich Angebote für jeden Geschmack in […] Weiterlesen …
[…] nicht! Mit der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp kein Problem. Bereits über 150 Jahre alt ist sie heute noch so aktuell wie zu Lebzeiten des Theologen. Sein ganzheitlicher Ansatz beruht auf fünf Lebensprinzipien: Wasseranwendungen, Heilkräuter, gesunde Ernährung, viel Bewegung und innere Balance. Die Dusche am Morgen macht der Tasse Kaffee Konkurrenz: Einfach kalt abbrausen – anfangs nur Arme und Beine, nach der Gewöhnungsphase dann den ganzen Körper. Regelmäßige Anwendung ist dabei wichtig […] Weiterlesen …
[…] zu ermöglichen, indem diese Beeinträchtigungen gefunden und sanft korrigiert werden. Gelingt dies, so kann die Funktion wieder normal verlaufen und die dem Menschen innewohnenden Selbstheilungskräfte werden wirksam, der Mensch kann gesunden. Stefan Dreinhöfner*Haller Straße 186Telefon (05241) 688244Edeltraud GreuelNeuenkirchener Straße 68Telefon (05241) 701234Silke Maria Haverland Neuenkirchener Straße 64Telefon (05241) 54919Katrin Kanicki Carl-Miele-Straße 154Telefon (05241) 337565Frank […] Weiterlesen …
[…] Griechenland zum Beispiel, das Land mit dem höchsten Pro-Kopf-Verbrauch von Olivenöl (30 Liter pro Jahr) ist die Nation, in dem die wenigsten Menschen an Herzkrankheiten sterben. Mittlerweile sind Mediziner und Ernährungswissenschaftler weltweit von der großen Bedeutung des Olivenöls für eine gesunde Ernährung überzeugt. Weitere Informationen kostenlos anfordern: Kerá-Vertrieb Deutschland Strenge GmbH & Co. KG Nordhorner Straße 35 33335 Gütersloh Telefon (05241) 7402-750www. kera-kretas […] Weiterlesen …
[…] durch die Mönche des Shaolin Kolsters bekannt, die diese Übungsform als eine der Grundübungen im täglichen Leben praktizieren. In der chinesischen Bevölkerung sind die »acht Brokate« sehr beliebt und werden seit Jahrhunderten als Übung zur Gesunderhaltung, Verjüngung und zum Erreichen eines langen, gesunden Lebens in vielen verschiedenen Variationen weitergegeben. Ihren Namen hat die Übungsserie aus dem Vergleich des hohen Wertes der Übungsserie mit dem kostbaren, teuren […] Weiterlesen …
[…] Krankheit dadurch auch nicht abgewendet. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Arzt für die Gesundheit des Patienten zuständig – wird der Patient krank, hat der Arzt versagt. Harte Worte, die aber deutlich machen, daß Prävention – die Gesunderhaltung – unser Weg zu Wohlbefinden und Vitalität bis ins Hohe Alter ist. D·G·COSMETICS bietet jetzt im Bereich der Biovital-Energetik die Gelegenheit, über eine bioenergetische Messung den Energiebelastungen des Körpers auf die Schliche zu […] Weiterlesen …
[…] entgegengewirkt, ergibt sich wiederum eine entsprechende Schwermetallbelastung. Letztlich ist eine Keimbelastung vorzuziehen – in der Umwelt ist der Mensch ständig Keimen aller Art ausgesetzt und kann diese – ein gesundes Immunsystem vorausgesetzt – erfolgreich bekämpfen. Nachteil dieser Methode ist der relativ hohe Energieaufwand. Umkehrosmose Ein Trinkwassersystem auf Basis der Umkehrosmose hält Schadstoffe bis zu 100 Prozent zurück und bietet die Möglichkeit, sich vor den physiologischen und […] Weiterlesen …
[…] Vielmehr sollte man die Durchblutung fördern durch regelmäßige Saunagänge und sich beweglich halten durch Schwimmen, Radfahren, Wandern und Tanzen, also Sport treiben ohne Extrembelastung und natürlich auf gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Wenn nun der Befund »Arthrose« vorliegt, welche Therapien wenden Sie an? ?Die Schulmedizin wendet hier überwiegend Schmerzmittel und Cortison an, um die Entzündung zu unterdrücken und die Schmerzen zu vertuschen. Das bringt auf die Dauer gar nichts. Ich […] Weiterlesen …
[…] Netzhautareal in der Mitte des Augenhintergrundes. Dieser nur wenige Quadratmillimeter große Fleck befähigt uns zum zentralen Sehen und damit zu den wichtigsten Sehleistungen wie lesen, fernsehen und unterscheiden von Farben. In der gesunden Macula gibt es keine Blutgefäße. Es herrscht trotzdem ein reger Stoffwechsel, dessen Abbauprodukte von der darunterliegenden Gewebsschicht entsorgt wird. Lässt diese Leistung im Alter nach, sieht man von der Mitte des Gesichtsfeldes aus verschwommen […] Weiterlesen …
[…] Lippenbekenntnisse, gutmenschelnde Absichtserklärungen und Diskussionen am Runden Tisch sind hingegen wenig geeignet, faschistisches Gedankengut auszumerzen, wie das Existieren ebendieses Gedankenguts beweist. Vielmehr resultiert eine gesunde Geisteshaltung aus Bildung, kultureller Sozialisation und dem Erleben ethischen Handelns – drei Punkte, die ausgerechnet von der Politik selbst unterwandert werden: Ein ehemaliger Kanzler, der durch Currywurstessen und Biertrinken Volksnähe […] Weiterlesen …
[…] zu achten ist. Unter täuschend echten Bedingungen im Demonstrations-Operationssaal der ZAB GmbH spielten sie die Brandsituation nach. Nicht ganz so hitzig wie beim Workshop »Brandschutz im OP« ging es einige Räume weiter mit Angeboten zu gesunder Ernährung zu: Frischer Quark zum Dippen mit Karotten und Gurken, selbst gebackenes Knäckebrot und frisch zubereiteter Obstsalat standen zum Verzehr. Das Fazit war eindeutig: »Das ist alles super lecker«, waren Christine Schaefer und Annika Schierbaum […] Weiterlesen …
[…] Zeit vor und während des Klimakteriums ist der weibliche Körper besonders anspruchsvoll. Sie können sich vor einem hormonellen Abbau ganz natürlich schützen und unter den Folgen müssen sie auch nicht länger leiden. Bei einem Kinderwunsch ist ein gesundes Hormonsystem Voraussetzung. Auch Männer leiden unter einem Einbruch der Hormone. Besonders im Rahmen der Andropause, der männlichen Wechseljahre. Sie zeichnet sich durch einen Abfall der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit aus. Männer […] Weiterlesen …
[…] ernährt, der ist schon auf einem guten Weg«, sagt VHS-Kochlehrer Ralf Schwienheer. Dann geht es zum praktischen Teil in der Küche. An Herd und Schneidebrett lassen sich die Männer und Frauen zeigen, wie einfach und unkompliziert gesunde Ernährung sein kann. In Zweier-Teams bereiten die Teilnehmer fast 20 Gerichte zu, von Ciabattabrot und Maissuppe über Spaghetti al Limone bis zum Rote Beete Salat. »Das ist eine tolle Gelegenheit, neue Rezepte kennen zu lernen«, sagt ein 57-jähriger Teilnehmer […] Weiterlesen …
[…] Lebensmittel auszutauschen ist sowohl für die Gesundheit wie auch für die Figur von Vorteil. Ich persönlich bin Vegetarier und nehme sehr gern pflanzliches Eiweiß zu mir. Was hat mich überzeugt? Dr. Max Otto Bruker hat sein Leben dem Thema »Gesunde Ernährung« gewidmet. Er eröffnete eine Klinik in Lahnstein, die auch nach seinem Tode weit über ihre Grenzen hinweg bekannt ist. Auf einer Cassette erklärte er bereits vor vielen Jahren die Nachteile von tierischem Eiweiß. Einer davon ist, dass […] Weiterlesen …
[…] ist ein Schwerpunkt der Reformhäuser Sonnenau. Immer mehr Kunden legen Wert auf gesunde, hautverträgliche Kosmetikprodukte, die im Einklang mit der Natur stehen. Die Kosmetik- und Körperpflegeprodukte aus dem Reformhaus werden aus wertvollen Pflanzenstoffen hergestellt. Sie wirken sanft und nachhaltig. Die Naturkosmetik stärkt den Körper von außen nach innen – »so natürlich wie möglich« lautet das Motto. Wir atmen durch sie, sie schützt uns, sie ist Ausdruck unseres Wohlbefindens und sie ist […] Weiterlesen …
[…] Kilo abgenommen! Und das als Fett und nicht als Muskelmasse – das Körperfett wurde regelmäßig kontrolliert. Bei einigen haben sich auch Blutzucker, Cholesterinwerte und Blutdruck deutlich verbessert. Alle hatten viel Spaß und haben viel über gesunde Ernährung gelernt. Dieser Erfolg schreit nach Wiederholung: Nach den Sommerferien beginnt ein zweiter Kurs – auch Einzelberatungen sind möglich. Interessierte können sich unter Telefon (0 52 41) 7 50 72 bei der […] Weiterlesen …
[…] Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Verengung der Herzkranzgefäßen. Etwa eineinhalb Millionen davon haben bereits einen Herzinfarkt erlitten. Diese Zahlen zeigen, wie wichtig eine frühzeitige und dauerhafte Behandlung ist. Durch eine gesunde Lebensweise können Risiken gemindert und Folgeerkrankungen vermieden werden. Durch Medikamente oder operative Maßnahmen können koronare Herzkrankheiten ebenfalls verzögert oder aufgehalten werden. Zu diesen zählen die Ballonaufdehnung und die […] Weiterlesen …
[…] richtige Leckerbissen sein, sondern auch die vegetarische oder die mediterrane Küche. Auf was man achten muss, damit es nicht nur gut schmeckt, sondern auch auf Dauer gesund ist, verrät Küchenchef Dirk Fenske vom Klinikum Gütersloh am Tag der gesunden Ernährung (7. März) – in diesem Jahr liegt der Fokus auf Kitas und Grundschulen. In Großküchen muss es schnell gehen. Rund 3. 000 Gerichte werden im Klinikum Gütersloh täglich frisch zubereitet. Trotz eines engen Zeitfensters hat Qualität beim […] Weiterlesen …
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