[…] Richtig schwitzen in Gütersloh, Anleitung für Anfänger Regelmäßiges Saunieren stärkt die Abwehrkräfte und beugt Erkältungen vor. Das Immunsystem wird gestärkt und Saunagänge wirken sich positiv auf Herz, Gefäße, Atemwege und Stoffwechsel aus. Darüber hinaus reguliert Saunieren die innere Ausgeglichenheit und entspannt die Muskeln. Tipps und Ratschläge für Saunaanfänger Gerade als Saunaanfänger sollte man einige Ratschläge beherzigen. Man sollte vor Allem ausreichend […] weiterlesen …
[…] Nagel, Gesundheit muss auf allen Ebenen stattfinden Gesundheit muss auf allen Ebenen stattfinden. Doch was bedeutet das? Patricia Nagel, Expertin für Gesundheit auf allen Ebenen, erklärt es so: viele Menschen fühlen sich in ihrem Körper nicht wohl. Häufig wird dann die Ernährung umgestellt und mehr Sport gemacht, um wieder ein Wohlgefühl herzustellen. Doch nicht selten handelt es sich hier um eine kurzfristige Lösung. Die Ernährungsumstellung wird nur für wenige Wochen durchgezogen […] weiterlesen …
[…] Kino, Programm im Bambikino vom 7. bis zum 13. Juli 2022Gütersloher Sommerfilmtage 2022Tagebuch einer Biene Wie sieht ein Leben aus, das nur 7 Wochen lang ist? Wie ist das Leben einer Biene, von ihrem Schlupf bis zu ihrem letzten Tag? Der spannendste und mitreißendste Naturfilm seit Langem. Donnerstag, 7. Juli 2022, 20. 15 Uhr, ab 0 Jahren, 92 Minuten Glück auf einer Skala von 1 bis 10 Ein gehandicapter Hobby Philosoph und ein gestresster Bestatter erleben einen Roadtrip, den sie als […] weiterlesen …
[…] Sleep Day, ein Feiertag nicht nur für das Immunsystem Tostedt, 20. März 2023Alle Jahre wieder wird zum Zeitpunkt der Tag Nacht Gleiche der World Sleep Day begangen. Da er kurz vor dem kalendarischen Frühlingsanfang liegt, der gleichzeitig das Ende der Erkältungssaison einläutet, möchten jetzt viele krankheitsgeplagte Menschen ihre Abwehrkräfte stärken. Dabei wird oft vergessen, dass Stress im Alltag, zu wenig Tageslicht, ein ungünstiges Ernährungsverhalten und der damit verbundene […] weiterlesen …