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Als Mama wieder in die alte Jeans passen, Mamafitness Kurse vor Ort können wieder starten, Gütersloh
- Die Maßnahmen lockern sich und man darf sich wieder mehr Aktivitäten zuwenden - endlich können auch wieder für Mütter gezielte Fitnesskurse starten
Mamasein darf mit Leichtigkeit und Energie gelebt werden! Mama sein muss nicht Müdigkeit und Stress bedeuten! Und man kann nach der Geburt auch wieder gesund und ohne Zwang in die alte Jeans passen.
Aber wie soll das gehen ohne Druck und Jojo Effekt? Wie kann man gesund, nervenschonend und nachhaltig abnehmen? Wie kann man das machen und gleichzeitig auf die körperlichen Besonderheit einer Frau in den Monaten und Jahren nach der Geburt achten – ohne sich dabei in Gefahr zu bringen (gerade der Beckenboden und die Bauchmuskulatur sind äußerst empfindlich in dieser Zeit).
Rebecca Klaus vom Mama Fitness Club bietet seit Jahren auch in #Gütersloh Kurse für Mütter an und begleitet sie bei diesem Anliegen. So werden nach den Osterferien wieder Kurse im Ärztehaus 2 am Klinikum und in der AWO Kita Stennerlandstraße in Rietberg angeboten.
Sport und gezieltes Training kann Müttern unfassbar viel Energie geben, den Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigen und einen auf dem Weg zur Wohlfühlfigur unterstützen.
