1.) Prävention ist im Alltag Frauensache

[…] die Suche nach interessanten Angeboten nicht ausufern zu lassen, hat die KKH gemeinsam mit ihrem Kooperationspartner Dr. Holiday eine Vielzahl interessanter Präventionsreisen zusammengestellt, aus denen Versicherte bequem im Katalog oder online wählen können. Die Palette reicht dabei vom Yoga-Kurs im Vier-Sterne-Hotel auf Rügen bis zum Nordic-Walking-Kurs im Allgäu. Neben den Zuschüssen sind für KKH-Versicherte bei vielen Reisen exklusive Extras wie Massagen oder Saunabesuche im Reisepreis […] Weiterlesen …

2.) Raus aus der Stube und rein ins Grüne

[…] Bewegung begeistern. Die Teilnahme ist kostenlos. Unter dem Motto »Raus aus der Stube – rein ins Grüne – Bewegungsspaß im Grünen« sind hierzu alle Gütersloher Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen, auch die jüngeren. Zum Auftakt wird erstmalig »Walking-Fußball« angeboten, bei dem maximal schnelles Gehen erlaubt ist. Draußen sein, sich an der frischen Luft bewegen, Sonne tanken und ein Stück Natur genießen: Kombiniert mit Bewegung ist das ein sommerfrischer »Gesundheitscocktail«, den man […] Weiterlesen …

3.) Bürgermeister Henning Schulz startet heiße Anmeldephase

[…] Ziel begrüßt. Bürgermeister Henning Schulz hatte bereits im ersten Jahr geäußert, 1. 500 Teilnehmer seien für die nächsten Veranstaltungen das Ziel. Unverändert bleibt die Startfolge. Zunächst startet der 2,5-Kilometer-Lauf/2,5-Kilometer-Walking (eine Runde) um 18 Uhr. Um 18. 45 Uhr geht der Fünf-Kilometer-Lauf (zwei Runden) auf die Reise. Der Rundkurs führt zunächst entlang der Dalke und im zweiten Teil vorbei an insgesamt fünf Gaststätten mit Außengastronomie. Getragen wird der Lauf von den […] Weiterlesen …

4.) Tag der Rückengesundheit am 15. März

[…] seine körperlichen und psychischen Belastungsgrenzen achtet, kann viel für seinen Rücken tun. »Grundsätzlich sind Sportarten, bei denen alle Muskeln möglichst gleichmäßig trainiert werden gut geeignet. Dazu gehören beispielsweise Schwimmen, Nordic Walking, Wandern oder auch Pilates, Reaktivtraining, Kraftausdauertraining und Aquagymnastik", sagt Wehmhöner. Diese Sportarten trainieren und entlasten den Rücken in einem guten Rhythmus. Unterstützung bietet das aktuelle Bleib gesund-Kursprogramm […] Weiterlesen …

5.) Jetzt beginnt die Laufsaison im Kreis Gütersloh

[…] Besonders nach einer längeren Laufpause gilt das Credo: ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Dabei empfehlen die AOK-Experten, durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen. Auch auf Körperhaltung und Technik kommt es an. Beide sind beim Joggen und Walking ähnlich: Kopf und Schultern nicht hängen lassen, den Blick immer geradeaus richten, die angewinkelten Arme sollten locker mitschwingen. Wer unterschiedliche Schrittlängen testet, findet schnell heraus, welche fürs Laufen oder Walken am […] Weiterlesen …

6.) Pflege-WGs: Zusammen kochen und backen in der Wohnküche – Diakonie Gütersloh stärkt mit ihrem Konzept demenziell erkrankte Menschen

[…] auch mit den Fingern zulangen. Essen im Vorbeigehen Bei Bewohnern mit besonders großem Bewegungsdrang greift das Konzept »Eat by Walking«: An »Ess-Oasen« steht Fingerfood bereit, etwa Hackfleischbällchen, Schokolade oder Kekse. Manchmal gibt es auch Getränkestationen mit dem einladenden Hinweis »Heute kostenlos« – das funktioniert. Tischdekoration – aber sicher Die Tischdekoration wird liebevoll und jahreszeitlich gestaltet. »Natürlich muss sie ungiftig sein oder gut verpackt«, sagt Sabrina […] Weiterlesen …

7.) Auf die Plätze, fertig, los! Start der Sportabzeichen-Saison in Gütersloh

[…] das 200 Meter Schnelligkeits-Radfahren statt. Zwei weitere Zusatztermine sind: Sonntag, 20. Juni, und Sonntag, 12. September, von 10 bis 10. 30 Uhr, Treffpunkt: Am Ölbach, Verl-Sürenheide, Höhe Nobilia Tor 5. Walking Die Disziplin 7,5 Kilometer Walking wird ab dem 22. Juni, jeden Dienstag um 17. 00 Uhr, angeboten. Treffpunkt ist der Sportplatz SZ Ost, Am Anger. Schwimmen Aktuell können aufgrund der Corona-Regelungen noch keine festen Schwimmtermine bekannt gegeben werden. Hinweise werden unter […] Weiterlesen …

8.) Stadt Gütersloh schnürt Gute-Laune-Paket zum »Re-Start«

[…] Grafik Design und Illustration: Gerd Bökesch und Michael Grohe) will das Stadtmarketing Innenstadt-Besucher dazu anregen, Verbesserungsvorschläge, Kritik, aber gerne auch Lob zur Innenstadt einzubringen. Walking Acts: Samstags sorgen Walking Acts in der Fußgängerzone für fröhliches Aufsehen, das erste Mal am 26. Juni und voraussichtlich bis in den September hinein. Auch die Wochenmärkte in Isselhorst, Friedrichsdorf und Avenwedde werden von den bunten Gestalten einmal Besuch erhalten […] Weiterlesen …

9.) Bühne frei für den Kultursommer 2021 – Veranstaltungsprogramm von Juli bis September mit vielen Highlights

[…] Ausgestaltungen erlebbar gemacht. Außerdem sorgen sogenannte Pop-up-Performances an verschiedenen Orten zu unterschiedlichen Zeiten im Kultursommer für spontane und kunterbunte Überraschungen. Ob Walking Acts oder andere Performances bei bis zu 40 Veranstaltungen mit Akuteren aus dem Kreis an öffentlichen Plätzen kommen die Zuschauerinnen und Zuschauer in den Genuss von unangekündigten Darbietungen, so muss niemand auf Kultur verzichten. Das vollständige Programm wird zu einem späteren […] Weiterlesen …

10.) Den Sommer bewegt genießen in Gütersloh

[…] stehen an 19 Terminen über 100 Angebote in nahezu 20 Sportarten zur Auswahl! Von Aerobic – bewegt mit Musik – über Boule, Calisthenics, Capoeira, »FitGym« und »Fit im Park«, Flexi-Bar, »Smovey«, »ErlebnisTanz«, »Fit mit Kneipp« bis hin zu Nordic-Walking, Pilates, »TriLoChi«, Qi Gong, »XCO-Fit«, Schach, Tischtennis, Spiele für Kids und Yoga reicht die abwechslungsreiche Palette. Zum neuen Erscheinungsbild von »Sport im Park« gehört auch die eigens entwickelte »Sport-im-Park-App«. Alle Angebote […] Weiterlesen …

11.) »Kulturhäppchen« in Isselhorst

[…] liegt Ihr ebenso am Herzen, wie der ordnungsgemäße Zustand von Kinderwagen, Rollatoren und sonstiger Fahrzeuge. Hochmotiviert und voll im Einsatz diskutiert Sie gerne mit den Gästen über alle wichtigen und unwichtigen Verhaltensregeln und hat immer ein offenes Ohr für die Anliegen der Gäste. Bei dringendem Tatverdacht sammelt Sie gerne auch potentielles Beweismaterial ein. Dieser Walking-Act ist Bestandteil der Gütersloher »Kulturhäppchen« zum Re-Start der Innenstadt und der Ortsteile […] Weiterlesen …

12.) Gütersloher »Kultursommer«

[…] Sonntag, 25. Juli 2021, Picknick Eins 10 Uhr Sebastian Gokus, 10. 45 Uhr »Klirr Deluxe«, 11. 15 Uhr Jörg Wernekenschnieder, 12 Uhr »Modern Walking«, 12. 30 Uhr Sam Siefert, 13. 15 Uhr »Modern Walking«, 13. 45 Uhr »Pearl Index«, Ende 14. 30 Uhr Picknick Zwei 15 Uhr Matthias Nagel, 15. 45 Uhr »Jazz Polizei«, 16. 15 Uhr »The Basement Boyz Noir«, 17 Uhr »Jazz Polizei«, 17. 30 Uhr Patrick Lück, 18. 15 Uhr »Fuerflut«-Feuershow, 19 Uhr »Dizzy Dudes«, Ende 20 UhrWeitere Infos und Tickets (mit […] Weiterlesen …

13.) »Kulturpicknick« mit 15 Stunden Bühnenprogramm

[…] »Feuerflut«-Feuershow. Am Sonntag treten »Randale«, Roland Berens, Ansgar Specht, »Easy Cover«, Streetshow »FeuerWer?«, »Session Sax Duo«, Sebastian Gokus, Jörg Wernekenschnieder, Sam Siefert, »Pearl Index«, »Klirr Deluxe« und »Modern Walking« auf. Das komplette Programm ist auch jederzeit auf www. kultursommer-gt. de einsehbar. Das Kulturpicknick bildet den Auftakt zum Kultursommer 2021, einer Veranstaltungsreihe, die die Kultur nach der Corona-Pandemie wieder in Schwung bringen soll […] Weiterlesen …

14.) Walken für das Sportabzeichen

[…] des Rietberger Schützenplatzes, An den Teichwiesen 1 […] Weiterlesen …

15.) Kulturpicknick an diesem Wochenende im Mohns Park

[…] Ansgar Specht20. 15 Uhr »Session Sax Duo«20. 45 Uhr »Easy Cover«Ende 22 UhrSonntag, 25. Juli 2021Picknick Eins 10 Uhr Sebastian Gokus10. 45 Uhr »Klirr Deluxe«11. 15 Uhr Jörg Wernekenschnieder12 Uhr »Modern Walking«12. 30 Uhr Sam Siefert13. 15 Uhr »Modern Walking«13. 45 Uhr »Pearl Index«Ende 14. 30 Uhr Picknick Zwei 15 Uhr Matthias Nagel15. 45 Uhr »Jazz Polizei«16. 15 Uhr »The Basement Boyz Noir«17 Uhr »Jazz Polizei«17. 30 Uhr Patrick Lück18. 15 Uhr »Fuerflut Feuershow«19 Uhr »Dizzy Dudes«Ende […] Weiterlesen …

16.) Startschuss für »Sport im Park« in Gütersloh

[…] Juli bis zum 19. August 2021 gibt es an drei Orten in der Stadt in 19 Terminen über 100 Sport-Schnupperangebote in fast 20 Sportarten: Calisthenics, Capoeira, FitGym und Fit im Park, »Flexi-Bar«, »Smovey«, »ErlebnisTanz«, »Fit mit Kneipp«, Nordic-Walking, Pilates, »TriLoChi«, Qi Gong, »XCO-Fit«, Schach, Tischtennis, Spiele für Kids und Yoga – und noch vieles andere, wovon man im Leben vielleicht noch nie gehört hat oder was man immer schon einmal Ausprobieren wollte. Vertreter und […] Weiterlesen …

17.) Gartenkunst am Beispiel des Stadtparks und des Botanischen Gartens Gütersloh

[…] Botanische Garten sind für viele Gütersloher Ausflugziel Nummer Eins. Sie dienen der Naherholung in der Mittagspause, sind Orte für Sonntagsspaziergänge, Kulisse für Brautpaare und deren optimale Hochzeitsfotos oder zur sportlichen Betätigung als Walkingstrecke. Der Stadtpark ist als eine der schönsten Anlagen der Region im Rahmen des Projektes »Garten-Landschaft-OWL« ausgewählt worden und mehrfach ausgezeichnet. Gut 170. 000 Menschen besuchen ihn im Jahr und genießen die Vielfalt der Natur. Im […] Weiterlesen …

18.) Neu: Street-Art-Festival in Rheda-Wiedenbrück

[…] und dem Bahnhofsvorplatz. Die Besucher können die Entstehung der unterschiedlichen Werke hautnah miterleben. Für bunte, musikalische »Tupfer« ist auch gesorgt. Am Samstag ist die Marching Band »Modern Walking« unterwegs, am Sonntag sorgt der mexikanische Sänger Juan Pablo mit seiner Band für Stimmung. Außerdem können sich die Besucher auf den Grashüpfer Waldemar mit seiner Biene freuen. Und das ist noch nicht alles! Wer Lust hat, kann selbst in einem der angebotenen, kostenlosen Workshops tätig […] Weiterlesen …

19.) »Onko-Walking« am 23. August 2021 mit Dr. Wencke Ruhwedel in Gütersloh

[…] Zahlreiche Studien belegen, dass Sport bei Krebserkrankungen nicht nur vorbeugend wirkt, sondern auch zu einem positiven Heilungsverlauf beitragen kann. Das Onkologische Zentrum des Klinikum Gütersloh bietet daher den kostenlosen Kurs »Onko-Walking« an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs wird von den ausgebildeten »Onko-Walking«-Trainerinnen Maria Speich und Ina Holzwart geleitet. Am 23. August 2021 begleitet zudem Dr. Wencke Ruhwedel, Chefärztin der Klinik für Frauenheilkunde und […] Weiterlesen …

20.) Walking Act auf dem Harsewinkeler Wochenmarkt

[…] Am kommenden Samstag, 21. August 2021, wird ein Walking Act (Harlekinfigur) in der Zeit von 9 Uhr bis 11 Uhr die Besucher des Harsewinkeler Wochenmarktes auf die »Schnupperzeit im neuen Kulturort Wilhalm« aufmerksam machen und sie einladen, sich über die Website der Stadt zu den ab dem 28. August 2021 immer samstags stattfindenden Rundgängen im Wilhalm anzumelden […] Weiterlesen …

21.) Käpt’n Dagobert, der Dalke-Pirat, in Gütersloh

[…] mit seinem Schiff »Dark Treasure« die seichten Gewässer der Dalke. Eine neue Freibeuter-Crew suchend, irrt der Seeräuber von Gewässer zu Gewässer. Er überfällt das treibende Volk und beraubt es der Langeweile indem er es mit großer und kleiner Kunst unterhält. Als sogenannte »Kulturhäppchen« sorgen Walking-Acts von Ende Juni bis Mitte September samstags für fröhliches Aufsehen und kulturelle Begleitung als Teil der städtischen »Re-Start« Unterstützungsmaßnahmen. 21. August 2021, 12 Uhr […] Weiterlesen …

22.) Straßenkunst in Rheda-Wiedenbrück

[…] ist bei den kostenlosen Angeboten zu »Land Art XS« im Bleichhäuschen oder beim Graffiti-Workshop im Skatepark genau richtig. Zudem gibt es am Sonntag eine Enten-Malaktion für Kinder am Rathausplatz. Und wer weiß – vielleicht stattet auch Grashüpfer Waldemar mit seiner Freundin, die Biene, den Kindern einen Besuch ab. Lust auf Musik? Am Samstag ist »Modern Walking« in der Rhedaer Innenstadt unterwegs, am Sonntag können sich die Besucher auf den mexikanischen Sänger Juan Pablo mit seiner Band […] Weiterlesen …

23.) Walken für das Sportabzeichen in Rietberg

[…] Deutsche Sportabzeichen an. Treff ist um 7 Uhr am Eingang des Rietberger Schützenplatzes, An den Teichwiesen 1 […] Weiterlesen …

24.) »Do-It-Yourself-Markt« in Gütersloh – kreatives Handwerk auf dem Dreiecksplatz

[…] Dekorationen verschiedenster Materialien, bis hin zu Näh- und Stoffarbeiten ist alles dabei. Im Rahmen des »Re-Starts« der Stadt Gütersloh wird das lokale Handwerk unterstützt, nachdem an den Samstagen zuvor bereits zahlreiche Walking-Acts aus der Straßenkünstlerszene in der Innenstadt aufgetreten sind. Es gelten die aktuellen Abstandsregeln und es besteht Maskenpflicht auf der Veranstaltungsfläche. Bei schlechtem Wetter muss die Veranstaltung leider kurzfristig abgesagt werden. Ein möglicher […] Weiterlesen …

25.) Dämmershopping mit Hänky-Pänky-Konzerten in Rietberg

[…] Dieses wird kombiniert mit zwei Hänky-Pänky-Biergartenkonzerten und weiteren Kunst-Aktionen. Bis 21 Uhr sind die Geschäfte geöffnet, alle Kunden können nach Herzenslust bummeln und einkaufen. Bereits ab 16 Uhr ist die Band »Modern Walking« unterwegs, schaut in die Geschäfte rein und sorgt für beste musikalische Unterhaltung. Ebenfalls ab nachmittags produziert Stelzenläufer Olaf Leonhard seine Riesen-Seifenblasen. Zwei Hänky-Pänky-Biergartenkonzerte sollen vor allem die Besucher der Gastronomie […] Weiterlesen …

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