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Keyword-Suche nach »stretching«, Treffer 1 bis 14 von 14

1.) Laufseminar

[…] Gartencenter Brockmeyer veranstaltet von Freitag, 11. Mai, bis Sonntag, 13. Mai, in Kooperation mit »BeFit«, der Gesundheitsinitiative der Bertelsmann AG und der Bertelsmann-BKK, ein Laufseminar für Laufanfänger und Walker, aber auch für erfahrene Läufer. Mit dabei sind Prof. Dr. Thomas Wessinghage und der ehemalige 5. 000-Meter-Europameister Andreas Ewert. »Laufen ist ein topaktuelles Thema und die Bewegungssportart Nummer eines. Wir sind schon bei ›Gütersloh läuft‹ aktiv und ich […] weiterlesen …

2.) So wird Arbeit wieder zum Vergnügen, Magnesium und B Vitamine für entspannte Tage im Homeoffice, Audio

[…] wird Arbeit wieder zum Vergnügen, Magnesium und B Vitamine für entspannte Tage im Homeoffice, Audio Ismaning (ots)Ein verspannter Nacken, Rückenschmerzen, dazu ein Brummschädel und das Gefühl, sich weder konzentrieren noch abschalten zu können. »Kommt Dir das bekannt vor? Dann arbeitest Du vermutlich wie viele andere seit einiger Zeit im Homeoffice. « Fakt ist: Unser Körper ist nicht für langes Sitzen und Daueranspannung geschaffen! Alles im Körper lebt vom Gebrauch. Das gilt […] weiterlesen …

3.) Volkshochschule Gütersloh, Pilates kennenlernen

[…] Gütersloh, Pilates kennenlernen Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Wichtige Elemente des Trainings sind Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Stretching und bewusste Atmung. Ein Hauptaugenmerk liegt auf dem Training der Körpermitte, also den Muskeln des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch die bewusst langsam und fließend […] weiterlesen …

4.) Den inneren Schweinehund bekämpfen: Tipps für wirklich alle Lebenslagen

[…] inneren Schweinehund bekämpfen: Tipps für wirklich alle Lebenslagen Welches Tier ist weltweit am gefährlichsten? Der innere Schweinehund – denn wohl keine Kreatur kann mehr tägliche »Opfer« vorweisen als er. Wir machen die träge Töle für beinahe alles verantwortlich, was in unserem Leben schiefläuft. Der Schweinehund ruiniert Diäten, Karrieren und fördert sogar Süchte. Da er seit Urzeiten in uns allen wohnt, lässt es sich niemals gänzlich besiegen – wohl aber mit den […] weiterlesen …

5.) Back to school tips for preventing sports injuries, this sport is most dangerous

[…] Back to school tips for preventing sports injuries, this sport is most dangerousAlmostone-third of all childhood injuries occur during sports activities. As we roll into the month of August (back-to-school month), this means kids are returning to the fields, with young athletes gearing up for the fall sports season. To minimise injury risk, a sports expert atVPS Medicine has offered his top tips for preventing sports injuries! Inspired,Claims. co. uk also investigated athlete injury data for […] weiterlesen …

6.) Germany ranks 3rd in Europe for bike touring trails

[…] ranks 3rd in Europe for bike touring trails This year, more people are touring Europe by bicycle than ever before. Affordable, eco-friendly and quick, travelling by bike is a great way to explore new places. With that in mind, Live Rugby Tickets, sought to find out which are the best countries in Europe for bike touring. To do so, Live Rugby Tickets calculated the number of trails per 1,000 square kilometres of each country.   These are the best European countries for bike touring […] weiterlesen …

7.) Top Tipps und Routinen werden beim Wellness Retreat von Hollywood Trainerin Ramona Braganza enthüllt

[…] Tipps und Routinen werden beim Wellness Retreat von Hollywood Trainerin Ramona Braganza enthüllt Los Angeles, Kandima Maldives, 26. Oktober 2022Promis scheinen immer die neusten Trends zu kennen! Sie haben die effektivsten Ernährungsprogramme, trainieren mit den neuesten Techniken, wissen, wie sie ihre geistige Gesundheit erhalten und scheinen viel Zeit mit ihrem Assistenten, Koch oder Trainer und durch Kindermädchen zu haben. Aber was ist, wenn man keine Berühmtheit ist? Kann man trotzdem […] weiterlesen …

8.) How Hikers Gain Natural Protection With Icewear’s Unique New Icelandic Sheep Wool Insulation

[…] Hikers Gain Natural Protection With Icewear’s Unique New Icelandic Sheep Wool InsulationIceland has welcomed millions of backpackers, trail runners and hikers over the years. Landscapes in Iceland span from dried lava beds to glaciers stretching into the horizon. Making sure all tourists are warm and well, the outdoor company Icewear has newly launched active wear padded with Icelandic sheep’s wool. Reykjavik, Iceland, December 10th, 2022Iceland has been a popular tourist destination for […] weiterlesen …

9.) Steifer Nacken? So bleiben Sie beweglich, ein klassischer Büro Job erfordert Ausgleich durch statische oder dynamische Dehnübungen

[…] Nacken? So bleiben Sie beweglich, ein klassischer Büro Job erfordert Ausgleich durch statische oder dynamische Dehnübungen Baierbrunn, 23. Januar 2023Der Rücken schmerzt, der Nacken ist steif. 8 Stunden sitzen am Tag – das hinterlässt Spuren. Wer einen klassischen Büro Job hat, sollte sich einen Ausgleich durch Bewegung suchen. Ansonsten droht die Gefahr, dass Muskeln, Sehnen und Bänder weniger elastisch werden. Dehnen hilft die Verspannungen zu lösen. »Es ist in jedem Alter […] weiterlesen …

10.) Welt Autismus Tag: Höhlen Urlaub für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen in Andalusien

[…] Autismus Tag: Höhlen Urlaub für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen in AndalusienRechtzeitig zum Welt Autismus Tag ist ein einzigartiges Projekt fertig geworden Erstmals gibt es für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen im Bereich von Asperger/hochfunktionalem Autismus ein therapeutisch begleitetes Urlaubs Angebot. Die Psychologin Nicola Pape bietet im September und Oktober 2023 in authentischen andalusischen Höhlen eine Auszeit mit vielfältigen Angeboten und Unterstützung an […] weiterlesen …

11.) Pilates Impulse 2023, »Wunschkonzert« am 8. Juli 2023

[…] Impulse 2023, »Wunschkonzert« am 8. Juli 2023 Waldenburg, 1. Juni 2023Sommer, Sonne, Pilates Impulse. Kurz und prägnant zusammengefasst findet am 8. Juli 2023 die 15. Auflage des Workshop Tages »Pilates Impluse« in Waldenburg (Hohenlohekreis, Baden Württemberg) statt. Ideengeberin Anette Alvaredo ist von der ersten Veranstaltung im Jahre 2009 für den Inhalt des bewegten Programmes verantwortlich. Im diesjährigen »Wunschkonzert«, so der Arbeitstitel der Pilates Impulse 2023, lies […] weiterlesen …

12.) »Body Fit & Gesund« – ein ganzheitlicher Ansatz für körperliche und mentale Fitness

[…] Fit & Gesund« – ein ganzheitlicher Ansatz für körperliche und mentale Fitness Wetzlar, 3. Januar 2024Starte gesund und fit ins neue Jahr 2024 mit »Body Fit und Gesund«! »Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Personal Training, Mentaltraining, Ernährung und Bewegung für ein rundum gesundes Leben. «In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung gewinnt, präsentiert »Body Fit & Gesund« ein innovatives Konzept, das […] weiterlesen …

13.) »Let’s Dance« Teilnehmerin Sophia Thiel bei »Soul Sister«: »Wird schon ist das neue Perfekt«

[…] Dance« Teilnehmerin Sophia Thiel bei »Soul Sister«: »Wird schon ist das neue Perfekt« Hamburg, 20. März 2024Mit Herausforderungen kennt sich Sophia Thiel aus. Als sie ihr Übergewicht loswerden wollte, begann sie mit Bodybuilding, nahm fast 30 Kilogramm ab und wurde zur erfolgreichen Fitness Influencerin. Doch weil sie dieser Weg auch immer tiefer in eine Essstörung geführt hatte, traute sie sich, einen radikalen Schnitt zu machen und 2 Jahre aus der Öffentlichkeit zu verschwinden […] weiterlesen …

14.) Die Bedeutung von Muskelausgleich für eine gesunde Körperhaltung

[…] Bedeutung von Muskelausgleich für eine gesunde Körperhaltung Ein gesundes Körperhaltungssystem ist von entscheidender Bedeutung für unsere Alltagsaktivitäten und unser Wohlbefinden. Ein wichtiger Aspekt eines gesunden Körperhaltungssystems ist der Muskelausgleich. In diesem Artikel werden wir untersuchen, was Muskelausgleich ist, warum er wichtig ist und wie er zu einer gesunden Körperhaltung beiträgt. Außerdem werden wir Methoden zur Förderung des Muskelausgleichs und häufige […] weiterlesen …