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[…] Bett im Kornfeld, wie die Natur unseren Schlaf beeinflusst »Wie man sich bettet, so schläft man«, ist wohl eine sehr passende Ableitung von einer altbekannten Redewendung. Denn für unseren gesunden, erholsamen Schlaf ist es tatsächlich entscheidend, wie wir uns betten, oder – besser gesagt – in welchem Umfeld wir diese rund 30 Prozent unserer Lebenszeit verbringen. Weshalb die Natur diesbezüglich ein wichtiges Wörtchen mitreden kann oder sollte, ist Thema dieses Beitrags. Da wir […] weiterlesen …
[…] Juni, Tag des SchlafesWarum in Deutschland seit 2000 der »Tag des Schlafes« begangen wird Bereits 1999 initiierten Ulrich Zipper und Jan Hendrik Pauls den »Tag des Schlafes« in Deutschland, der dann am 21. Juni 2000 erstmals stattgefunden hatte. Die beiden Initiatoren erklärten ihre Motivation vor allem damit, dass die gesundheitliche Bedeutung des Schlafes in der Öffentlichkeit zu wenig publiziert und beachtet wurde. Dass der »Tag des Schlafes« in Deutschland seither jährlich am 21 […] weiterlesen …
[…] Bett ist mehr als nur ein BettWas wirklich hilft, um besser und nachhaltig gesund zu schlafen Wer sich ein Bett anschaffen will – egal ob Einzelbett oder Doppelbett – steht zunächst einmal vor der großen Qual der Wahl. Das Angebot ist riesig, die Vielfalt schier grenzenlos. Da macht es durchaus Sinn sich schon im Vorfeld – also noch bevor man sich auf die eigentliche Suche nach dem passenden Modell macht – auf einige Basis Kriterien festzulegen. Doch bereits dabei kann man auf manch […] weiterlesen …
[…] viel Schlaf soll sein?Ein Thema, das sehr individuell betrachtet werden sollte Salzburg, 22. Februar 2023Laut Expertenmeinungen und zahlreichen Studien sollten rund sieben Stunden Schlaf für einen erwachsenen Menschen ausreichen, um ausgeschlafen und fit zu sein und tagsüber entsprechend leistungsfähig und konzentriert an die Herausforderungen des Alltags heranzugehen. Doch können diese sieben Stunden nicht als das Maß aller Dinge herangezogen werden. Wieviel Schlaf wirklich ausreicht […] weiterlesen …
[…] März 2023: Tag der Rückengesundheit Obertrum am See, 8. März 2023 Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand Auf Initiative des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen und der Aktion Gesunder Rücken steht auch in diesem Jahr am 15. März unser »gesunder Rücken« im Mittelpunkt zahlreicher Aktionen und Veranstaltungen in ganz Deutschland. Unter dem Motto »Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand« wollen die Initiatoren erneut auf die Bedeutung eines gesunden Rückens aufmerksam machen […] weiterlesen …
[…] Jahre Weltgesundheitstag, Relax Natürlich Wohnen Mit diesem Tag erinnert die WHO (Weltgesundheitsorganisation) alljährlich an ihre Gründung im Jahr 1948. Bereits 1948 wurde die Weltgesundheitsorganisation World Health Organization (WHO) gegründet. Bereits 1946 wurde die Verfassung der WHO als Spezialorganisation der UN verabschiedet. Am 7. April 1948 trat diese in Kraft. Seither ruft die WHO alljährlich zum Weltgesundheitstag auf. Über die Jahre waren viele von der WHO vorgegebenen Themen […] weiterlesen …
[…] schläft man besser (ein), weil »guter Schlaf« zusehends an Bedeutung gewinnt Der gute Schlaf ist wichtig für Geist und Körper und fördert unsere Gesundheit. Immer mehr Menschen erkennen die Bedeutung des guten Schlafs und befassen sich zunehmend mit dieser Thematik und suchen nach Tipps, Tricks und hilfreichen Infos, wie man leichter einschläft und durchschläft. 10 viel zitierte empfehlenswerte Ratschläge für einen gesunden, erholsamen Schlaf finden sich nachfolgend kurz und bündig […] weiterlesen …
[…] Familienunternehmen 2004Familienunternehmen haben in Gütersloh Tradition, so stellen wir in dieser Ausgabe erstmals eine Reihe familiengeführter Traditionsunternehmen vor, die teilweise schon im vorvergangenen Jahrhundert gegründet worden sind und sich bis heute erfolgreich am Markt behauptet haben. Gütersloh, Juni 2004 Bürgermeisterin Maria Unger Die Industrie und Handelskammer Ostwestfalen hat es bereits 1997 festgestellt: Die Basis des wirtschaftlichen Erfolges in Ostwestfalen sind […] weiterlesen …
[…] Frauen anders – schlechter – schlafen, Relax Natürlich Wohnen Ganz allgemein wird gerne behauptet, dass Männer schnell einschlafen und dann auch noch tief und fest durchschlafen, während Frauen schon zum Einschlafen mehr Zeit benötigen und während des Schlafs häufig aufwachen. Aber stimmt das wirklich? Schlafen Frauen tatsächlich anders und offenbar auch schlechter?Egal ob Mann oder Frau: Im Durchschnitt verschlafen wir Menschen rund ein1Drittel unseres Lebens. Das heißt auch, dass […] weiterlesen …
[…] des Schlafs am 21. Juni 2023, Relax Natürlich Wohnen Es ist tatsächlich schon ein paar Jahre her, dass Ulrich Zipper und Jan Hendrik Pauls den » Tag des Schlafs « in Deutschland ins Leben gerufen haben. Bereits 1999 entwickelten die beiden Herren die Grundlagen für einen »Tag des Schlafs«, der dann erstmals am 21. Juni 2000 begangen wurde. Die Idee und Motivation für diese Initiative: Die gesundheitliche Bedeutung des Schlafs findet in der Öffentlichkeit zu wenig Aufmerksamkeit und […] weiterlesen …
[…] Oktober 2023: Welt Rheuma TagKann der »gesunde Schlaf« an diesem Tag ein Thema sein? Wien, 3. Oktober 2023Bereits seit 1996 gibt es den Welt Rheuma Tag, der seinerzeit von der »Arthritis and Rheumatism International« (ARI) – die internationale Vereinigung von Selbsthilfeverbänden Rheumabetroffener – ins Leben gerufen wurde und seither jedes Jahr am 12. Oktober stattfindet. Im Mittelpunkt steht seit damals die Aufgabe, die Anliegen jener Menschen, die an Rheuma leiden, in das […] weiterlesen …
[…] schlafen mit »Mutter Natur«Wie natürliche Produkte unseren Schlaf beeinflussen können Obertrum am See, 17. November 2023Die Natur spielt in vielen Bereichen unseres Lebens eine immer bedeutendere Rolle. In der Gesellschaft sieht man Naturbewusstsein und Gesundheitsbewusstsein – die gleichsam stetig an Bedeutung gewinnen – in unmittelbarem Zusammenhang. Wer also auf »Mutter Natur« vertraut, darf auch auf mehr Gesundheit und bessere Lebensqualität hoffen. Bei vielen unserer […] weiterlesen …
[…] guten Vorsätze für 2024 Obertrum am See, Österreich, 18. Dezember 2023Wie wär’s mit »gesünder schlafen«?Ist es einfach Tradition, oder schon eher eine Art »Must do it«, dass wir den Jahreswechsel nutzen, um unser Leben zu verbessern, unsere Lebensweise zu optimieren? »Mit 1. Januar ist endlich Schluss mit dem Rauchen«, »Im Neuen Jahr wird fix weniger getrunken«, »Ab Januar werden wir unseren Speiseplan deutlich fleischärmer gestalten«, und so weiter und so fort. Es gibt sehr […] weiterlesen …
[…] erfolgreicher Re Start 2024, Fachmesse für nachhaltige Wohnideen und Schlafideen in KölnDie Fachmesse für nachhaltige Wohnideen und Schlafideen in Köln. Obertrum am See, 23. Januar 2024Dass die »Raum19« nach dreijähriger coronabedingter Pause so erfolgreich in die quasi »neue Ära« starten konnte, lag deutlich über den Erwartungen, macht aber auch deutlich, dass der Trend zu Natur und Nachhaltigkeit in der Möbelbranche weiter klar nach oben zeigt. Das Besucher Interesse im […] weiterlesen …
[…] man mit der richtigen Matratze Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern kann Man steht morgens auf, müde, ausgelaugt, der Rücken schmerzt. Dabei spielt die Wahl der richtigen Matratze eine gewichtige Rolle dabei, ob unser Rücken gesund bleibt, oder wir Rückenprobleme bekommen. München, 2. April 2024 Der Einfluss der richtigen Matratze auf einen gesunden Rücken Zahlreiche Personen stehen morgens müde auf und sind nicht nach der Nachtruhe erholt, da ihr Rücken schmerzt. Sie schlafen jede […] weiterlesen …
