4,00/5 4,00/5[…] sich darüber einig: »Weniger Fett!« lautet ihre Antwort auf diese häufig gestellte Frage. Mit schlichtem Kalorienzählen liegt man also falsch. Der Göttinger Ernährungspsychologe Prof. Dr. Volker Pudel hat zusammen mit dem Team der Gesellschaft für Gesundheit und Prävention das AOK-Programm zum Wunschgewicht entwickelt. Dabei konnten die Wissenschaftler die Erkenntnisse zweier früherer AOK-Angebote auswerten, nämlich die Programme »Vier-Jahreszeiten-Kur« und »Vier-Wochen-Kur«, an denen in den […] Weiterlesen …
[…] das sind aggressive Sauerstoffmoleküle, die Zellmembranen schädigen können. Der abhärtende Effekt der Sauna beruht auf verschiedenen Faktoren und setzt »Auffrischung« voraus, so daß bei regelmäßigem Saunabaden eine merkbare Stabilisierung der Gesundheit schon nach etwa einem Vierteljahr eintritt. Regelmäßige Saunagänger weisen darüber hinaus eine grössere Widerstandskraft gegenüber einer ganzen Reihe von Zivilisationskrankheiten etwa im Herz-Kreislaufbereich auf. Und so »funktioniert« Sauna: in […] Weiterlesen …
[…] Saunabad kann bei vielen körperlichen Beschwerden hilfreich sein, jedoch gibt es einige Erkrankungen, bei denen es nicht empfohlen werden kann oder sogar untersagt werden muß. Anfänger mit gesundheitlichen Problemen sollten deshalb vor dem ersten Saunabad einen saunaerfahrenen Arzt aufsuchen. Den richtigen Badeablauf empfehlen die in vielen öffentlichen Sauna-Bädern aushängenden Baderegeln. 1 Bitte beachten Sie, daß das Saunabad kein exakt geregeltes Bad ist. Der Saunagänger soll sich in erster […] Weiterlesen …
[…] mal raus aus dem Alltagstrubel, Streß und Hektik hinter sich lassen – wer will das nicht! Mit der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp kein Problem. Bereits über 150 Jahre alt ist sie heute noch so aktuell wie zu Lebzeiten des Theologen. Sein ganzheitlicher Ansatz beruht auf fünf Lebensprinzipien: Wasseranwendungen, Heilkräuter, gesunde Ernährung, viel Bewegung und innere Balance. Die Dusche am Morgen macht der Tasse Kaffee Konkurrenz: Einfach kalt abbrausen – anfangs nur Arme und Beine, nach […] Weiterlesen …
[…] sich die Patienten innerhalb von 6 Wochen, aber 15 Prozent haben länger andauernde Beschwerden. Die kleine Gruppe, welche auch nach 3 Monaten noch unter dann chronischen Schmerzen leidet, verursacht jedoch etwa 80 Prozent der Gesamtkosten dieses Gesundheitsproblems. In Deutschland gehen 70 Millionen Krankheitstage im Jahr auf das Konto von Rückenschmerzen und kosten die Volkswirtschaft rund 80 Milliarden Mark. Wirbelsäulenerkrankungen liegen auch bei den Krankmeldungen am Arbeitsplatz an erster […] Weiterlesen …
[…] Wir entwickeln unsere Vitalität und Lebenskraft unter anderem auch aus unserer Nahrung. Lebensmittel sind Energieträger. Ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Beobachtung der Ernährungsgewohnheiten: Durch die aufmerksame Beobachtung der momentanen Ernährungsgewohnheiten können wir eine Analyse über die Ausge-wogenheit und den Vitalitätswert der individuellen Ernährung erstellen. Die Bewertung erfolgt nach zwei Kriterien: »Welche Lebensmittel […] Weiterlesen …
[…] durch das die Therapie wesentlich unterstützt wird. Petra Peitzmeier*Blessenstätte 14Telefon (05241) 4032533Vitametik Schon zu Anfang unserer Gesundheitsserie haben wir über die Vitametik berichtet, die als sanfte Entspannungsmethode in den Zusammenhang paßt. Bei der Vitametik wird über einen Entspannungsimpuls, der an einem Punkt des Halses ausgelöst wird, eine grundsätzliche Entspannung der Körpermuskulatur erreicht. Genutzt wird dabei das Prinzip des freien Falls: Der Kopf liegt beim […] Weiterlesen …
[…] altbekannte Tatsache ist, dass Bewegung an der frischen Luft die Lebensfreude steigert und die gesundheit stabilisiert. Bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen ist das nicht immer ohne weiteres möglich. Kreislaufprobleme, körperliche Schwächen und Bewegungseinschränkungen sind hier oft ein Hindernis. Hier kann nun Erleichterung verschafft werden. Mit dem neuen Dreirad Amico ist das kein Problem mehr. Der tiefe Rahmendurchstieg erleichtert das Ein- und Aufsteigen. Damit nicht genug, sollte […] Weiterlesen …
[…] Biopraktik »BiopraktikerIn« ist eine neue Berufsbezeichnung, die im Bereich ganzheitlicher Gesundheitsfürsorge und Pflege entwickelt wurde. Die BiopraktikerIn behandelt allgemeine Störungen der Gesundheit und des Wohlbefindens, bietet aber auch begleitende Behandlung und Beratung in der Therapie von Krankheiten aller Art. So auch beispielsweise in der Krebs-Vor- und Nachsorge, bei Allergien, Migräne, Diabetes. Die Biopraktik umfaßt vorwiegend Tätigkeiten im energetischen, geistigen und […] Weiterlesen …
[…] kann im Notfall (sprich: bei einsetzendem Regen) auch mit ins Wohnzimmer genommen werden. Wichtig ist beim Holzkohlegrill, daß weder das Grillgut, noch eventuelle Saucen oder Fett in die Glut gelangen – schlimmstenfalls können sich gesundheitsschädliche Stoffe bilden, die den Spaß am Grillen langfristig verderben. Auffangschalen aus Aluminium verhindern sicher das Abtropfen von Fett in die Glut und halten den Grillrost sauber. Paprika-Chili-Wurstspieße (4 Personen) 500 g Bratwürste1große […] Weiterlesen …
[…] herumgesprochen, daß das Olivenöl unter allen Fetten den größten Anteil an diesen einfach ungesättigten Fettsäuren besitzt. Darüber hinaus wird das Öl als »Universalgenie« auch in der Kosmetik eingesetzt. Gutes Öl hat seinen Preis Doch ungeachtet gesundheitlicher Aspekte gibt es in der Tat auch feinschmeckerische Aspekte, die für das Olivenöl sprechen. Man kann das Olivenöl sogar mit dem Wein vergleichen. Denn wie der Weinstock, so nimmt auch der Olivenbaum aus der Tiefe der Erde die Nährstoffe […] Weiterlesen …
[…] Körper harmonisieren. Übungselemente sind: Körperhaltung, Bewegung und Dehnung. »Acht Brokate« beziehungsweise »Baduanjin« sind eine Folge von heilgymnastischen Übungen, die nicht nur der körperlichen, sondern auch der seelischen und geistigen Gesundheit dienen. Sie stammen aus dem chinesischen Kulturkreis und haben eine acht Jahrhunderte alte Tradition. Die Übungsserie des »Ba Duan Jin – die acht Brokate« wurde bei uns vor allem durch die Mönche des Shaolin Kolsters bekannt, die diese […] Weiterlesen …
[…] wahrnehmen können. Die Schulmedizin wird daher erst gefordert, wenn wir krankgeworden sind. Das Krankwerden wird nicht berücksichtigt und die Krankheit dadurch auch nicht abgewendet. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Arzt für die Gesundheit des Patienten zuständig – wird der Patient krank, hat der Arzt versagt. Harte Worte, die aber deutlich machen, daß Prävention – die Gesunderhaltung – unser Weg zu Wohlbefinden und Vitalität bis ins Hohe Alter ist. D·G·COSMETICS bietet […] Weiterlesen …
[…] Wir konzentrieren uns in unserer Arbeit auf die Bereiche, in denen wir durch unsere Projekterfahrung besonders hohe Kompetenz erworben haben: bessere Bildung, eine gerechtere und effiziente Wirtschaftsordnung, ein vorsorgendes Gesundheitswesen, eine lebendige Bürgergesellschaft und wachsende internationale Verständigung. Wir sind unabhängig und parteipolitisch neutral. Wir initiieren und gestalten unsere Projekte eigenständig. Als eine lernende Organisation wollen wir durch Kompetenz […] Weiterlesen …
[…] (»Europäische Stiftung für Onkologie und Umweltforschung Bernardo Ramazzini«) veröffentlichte wissenschaftliche Studie, die einen eindeutigen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Aspartam und Krebserkrankungen bei Ratten zog. »Die Weltgesundheitsorganisation betrachtet solche bei Ratten gewonnene Erkenntnisse als äußerst aussagekräftig für das Krebsrisiko bei Menschen«, so Williams. Er sagte außerdem, er würde seine parlamentarische Immunität dazu nutzen, eine Diskussion über die Sicherheit […] Weiterlesen …
[…] Naturheilkundlich kann eine Belastung durch Elektroakupunktur nach Voll- und Vegatestung nachgewiesen werden. Welche Möglichkeiten einer Amalgamsanierung gibt es? ?Patienten ohne gesundheitliche Vorbelastung, die das grundlegende Problem erkannt haben, können sich ihre Füllungen durch Gold oder Porzellan austauschen lassen. Patienten mit gesundheitlichen Problemen oder Schwangere sollten unbedingt einen naturheilkundlichen Zahnarzt konsultieren um eine weitere Belastung mit Schwermetallen bei […] Weiterlesen …
[…] machen ebenfalls vielen Menschen zu schaffen. Von einem zu niedrigen Blutdruck spricht man, wenn der obere Meßwert bei der Frau unter 100 liegt, beim Mann unter 110. Der niedrige Blutdruck ist schwer zu beeinflussen, ist jedoch nicht gesundheitsschädlich. Beim hohen Blutdruck liegt der obere Meßwert dauerhaft über 140. Im Gegensatz zum niedrigen Blutdruck, schädigt der hohe Blutdruck die Blutgefäße. Wenn man nichts dagegen unternimmt, kann es zum Herzschlag oder Hirninfarkt kommen. Kann man der […] Weiterlesen …
[…] höher, das gleiche gilt für die Gefahr, einen Schlaganfall zu erleiden. Von den kosmetischen Folgen wie einer frühen Hautalterung einmal ganz abgesehen. Raucher schaden sich und anderen. ?Doch Raucher gefährden nicht nur ihre eigene Gesundheit. Ausgeatmeter Qualm büßt nichts von seiner Gefährlichkeit ein. Kinder rauchender Eltern leiden vielfach häufiger an Asthma und Bronchitis. Für alle Raucher, die wirklich aufhören wollen, gibt es nun ein neuartiges Dreisäulenkonzept, das ohne die sonst […] Weiterlesen …
[…] Bielefelder Heilpraktiker Ralf. J. Wigand stellt in unserer Gesundheitsrubrik zahlreiche naturheilkundliche Verfahren vor und hat das Archiv um eine große Zahl von Artikeln bereichert – Reinschauen lohnt sich. Der Gesundheitsprofi betreut in seiner Praxis auch den prominenten Leistungssportler Jörg Ludewig, seines Zeichens Radprofi. Im Laufe seiner Tätigkeit als Heilpraktiker hat Ralf J. Wigand verschiedene Therapieverfahren entwickelt. Dabei spielt die Verbindung von modernster Technik und […] Weiterlesen …
[…] Ambitionen der Dalkestadt. In Anlehnung an die Vorschläge der Deutschen Telekom, die im Prinzip alles und nichts umfassen, wurden verschiedene Projekte aufs Tapet gebracht. Drei Workshops mit den Themen »Schule und Bildung«, »Gesundheit und Pflege« und »Soziale Integration von Senioren und Jugend« haben zu mehreren Vorschlägen geführt. Trotz der Forderung der Telekom, ihr VDSL-Netz dem Wettbewerb nicht zugänglich machen zu müssen (Regulierungsfreiheit), befürwortet auch der […] Weiterlesen …
[…] betonte, dass sich die Gruppe der älteren Menschen in der heutigen Zeit sehr inhomogen darstelle. Es gäbe auf der einen Seite die fitten, in gesicherten finanziellen Verhältnissen lebenden, auf der anderen Seite aber auch einsam lebende, gesundheitlich angeschlagene Menschen. Mit der Bezeichnung Generation Plus sei ein Begriff gefunden worden, der niemanden ausschließe. Das neue Medienangebot decke die gesamte facettenreiche Lebenswelt dieser Zielgruppe ab. Maria Unger ermunterte die […] Weiterlesen …
[…] Die American Chiropractic ist ein Gesundheitsberuf, der sich die Diagnose, Behandlung und Prävention mechanisch bedingter Störungen des Muskel-Skelett-Systems sowie der Auswirkungen dieser Störungen auf das Nervensystem und die allgemeine Gesundheit zur Aufgabe gemacht hat. Das Behandlungsspektrum reicht vom Fersensporn bis zum Kopfschmerz, von Bandscheibenvorfällen bis zu Sportverletzungen, von Schwindel bis zur Skoliose. Die Prävention sollte in der heutigen Zeit immer größer geschrieben […] Weiterlesen …
[…] Stelle. Aber worauf muss geachtet werden und welche lebensrettenden Maßnahmen müssen eingeleitet werden? Die Auszubildenden zu Operationstechnischen Assistenten (OTA) erprobten im Rahmen eines Projekttages an der ZAB-Zentrale Akademie für Berufe im Gesundheitswesen GmbH am eigenen Leib, worauf es im Ernstfall ankommt. Es dauerte nur wenige Sekunden und der Raum versank im Rauch. Mit Hilfe einer Nebelmaschine simulierten die Auszubildenden des dritten Ausbildungsjahres die Brandsituation unter […] Weiterlesen …
[…] anderem beschlossen: Das Carl-Miele-Berufskolleg Gütersloh erhält ein Excellenz-Center im Bereich Maschinenbau und es wird ein technisches Gymnasium eingerichtet. Berufskolleg Halle/Westfalen erhält unter anderem das Profil Sozial- und Gesundheitswesen/Körperpflege. Diese Profilfestlegung beinhaltet ursprünglich die Festlegung: Die Ausbildung im Friseurhandwerk wird von Gütersloh an das Berufskolleg Halle/Westfalen abgegeben. Auf Grund von Einwänden heißt es nun im Beschluss: Die […] Weiterlesen …
[…] Geld gut ernähren können. Kochen und Arbeitsmarkt – auf den ersten Blick hat das wenig miteinander zu tun. Doch im Beschäftigungspakt GENERATION GOLD, der ältere Langzeitarbeitslose bei der Rückkehr in den Beruf unterstützt, wird die Gesundheitsförderung ein immer wichtigerer Faktor. »Etwa 70 Prozent unserer Teilnehmer haben gesundheitliche Beeinträchtigungen. Außerdem gibt es viele Alleinstehende«, sagt Katja Oehl-Wernz, die bei der Deutschen Angestellten Akademie (DAA) in Gütersloh das […] Weiterlesen …
© 2001 bis 2023 Christian Schröter AGD
