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[…] Was versteht man unter einer Schlafstörung? Die Beschwerden bestehen in Einschlaf- und Durchschlafstörungen oder nicht erholsamem Schlaf, das heißt der Patient fühlt sich trotz adäquater Schlafdauer nicht erholt. Von gestörtem Schlaf spricht man, wenn die Einschlafdauer und die nächtlichen Wachzeiten mehr als 30 Minuten betragen und die Gesamtschlafzeit kürzer als sechs Stunden ist. Was sind die Ursachen von Schlafstörungen? ?Bei allen psychischen Erkrankungen wie beispielsweise […] weiterlesen …
[…] Schneelandschaften sind in Deutschland eher selten. Stattdessen zeigt sich der Winter gern von seiner ungemütlichen Seite: kalt, nass und grau. Bei diesem Wetter fehlt es vielen Menschen an Energie und sie bekommen schlechte Laune. Schuld daran ist in der Regel nicht die Psyche, sondern das fehlende Tageslicht. Denn: Sonnenstrahlen erzeugen im Körper das sogenannte »Glückshormon« Serotonin. In der dunklen Jahreszeit wird hingegen vermehrt Melatonin, auch als »Schlafhormon« bekannt […] weiterlesen …
[…] bedeutet ein Vitamin-C-MangelLong-COVID-Syndrom: Warum Frauen häufiger betroffen sind Viele Gene, die für das Immunsystem wichtig sind, liegen ausschließlich auf dem X-Chromosom. Diese Gene stehen bei Frauen zweimal zur Verfügung und ermöglichen ein vielfältigeres Spektrum an Abwehrmechanismen. Zudem wirken weibliche Sexualhormone, wie das Östrogen, fördernd auf das Immunsystem. Frauen bilden beispielsweise mehr Antikörper und zirkulierende Abwehrzellen als Männer, so dass ihre virale […] weiterlesen …
[…] Weltweit treten psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen immer häufiger auf. Laut WHO litten im Jahr 2020 weltweit 264 Millionen Menschen an einer depressiven Erkrankung, weitere 284 Millionen Menschen waren im Jahr 2017 wegen einer Angststörung in Behandlung, die ihre normalen Alltag beeinträchtigte. Einige Menschen sind gegenüber Psychopharmaka wie Antidepressiva skeptisch, haben mit Nebenwirkungen zu kämpfen oder erreichen durch diese Medikamente keine ausreichende […] weiterlesen …
[…] zum Blue Monday: Mentale Gesundheit der Deutschen verschlechtert sich im Vergleich zu 2021 Frankfurt am Main (ots)Am sogenannten »Blue Monday«, dem dritten Montag des neuen Jahres, ist laut dem britischen Forscher Dr. Cliff Arnall die Stimmung am Tiefpunkt angelangt: Grauer Himmel, die gemütliche Weihnachtszeit ist vorüber und man hat all die guten Neujahrsvorsätze schon wieder über den Haufen geworfen. Und als wäre all das noch nicht genug, hat die ganze Welt immer noch mit einer […] weiterlesen …
[…] einfach wegessen, geht das?Der Griff zu Psychopharmaka ist weit verbreitet, aber deswegen noch lange nicht die einzige Option. Depressionen sind längst zu einer weit verbreiteten Volkskrankheit geworden, seit Jahren steigt die Anzahl betroffener Menschen kontinuierlich an, und seit Corona hat sie nochmals deutlich zugenommen. Und Kinder und Erwachsene, die schon vor der Pandemie von psychischen Erkrankungen betroffen waren, leiden offenbar besonders unter den vielen Ängsten und […] weiterlesen …
[…] für Kinder: So bleibt das Kind ein Sonnenschein Hamburg, 15. Februar 2022Der richtige Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor ist wichtig, damit das Kind mit der Sonne um die Wette scheint. Gerade die Kleinsten sind besonders anfällig für einen Sonnenbrand und die damit verbundenen Folgen. Effektiver Lichtschutz ist bei ihnen besonders wichtig, denn Augen und Haut von kleinen Kindern reagieren sehr empfindlich auf UV Strahlung. Und mit jedem Sonnenbrand steigt das Risiko, später an […] weiterlesen …
[…] abhängige Depressionen und was man gegen sie tun kann BGF Aktiv GmbH, Schweinehundanleiner, 24. Februar 2022Ab Beginn des Herbstes bis zum Beginn des Frühlings gibt es etwas, womit etwa 9 Prozent der deutschen Bevölkerung zu kämpfen haben: saisonal abhängige Depressionen, SAD abgekürzt. Gesundheitsexperte und Motivationscoach Dr. Christoph Ramcke weiß, was die Ursache ist: »Das fehlende Licht, besonders im Winter, bringt das Gleichgewicht in unserem Körper, unsere innere Uhr […] weiterlesen …
[…] in der ARD Audiothek, Science Fiction Serie »KI-Mom« Baden-Baden (ots)Science Fiction als Hörerlebnis in der ARD Audiothek, »KI Mom«, eine 20 teilige Podcast Serie von SWR2, verbindet die Genres Science Fiction und Thriller. Die »KI Mom« ist eine Künstliche Intelligenz, die sich selbst »Kira« nennt und eine Mission hat: Sie soll eine interstellare Reise begleiten zur Besiedlung des Planeten Teegarden C. An Bord des Raumschiffes liegen dafür 6. 000 Spezialisten in ihren Schlaftanks […] weiterlesen …
[…] das hilft bei PMDSDie prämenstruelle dysphorische Störung bei Frauen ist in Deutschland noch wenig bekannt – das soll sich nun ändern Baierbrunn (ots)Den einen Tag feinfühlig und gelassen, am anderen wütend: Bei etwa drei bis acht Prozent aller Frauen kippt die Stimmung vor ihrer Menstruation. Während es in den USA seit 2013 eine offizielle Diagnose für das Krankheitsbild der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDS) gibt, kennen in Deutschland selbst viele Gynäkologinnen und […] weiterlesen …
[…] Biomanufaktur Verival launcht Sport Porridges für Höchstleistungen Langkampfen (ots)Die Tiroler Biomanufaktur Verival ergänzt ihr Frühstückssortiment um zwei weitere innovative Sport Produkte. Die beiden Porridges in den Geschmacksrichtungen Kakao Banane und Himbeer Kakao stellen aufgrund ihrer Nährstoffverteilung ein ideales Frühstück für Sportler dar. »Warmes Frühstück und speziell unsere Sport Porridge Hafermischungen stärken den Gesamtorganismus und machen uns so spürbar […] weiterlesen …
[…] Radfahren dem Stress entkommen, Magnesium und Bewegung für mehr Lebensqualität, Audio Ismaning (ots)Egal ob »Radfahren«, »Biken« oder »Radeln« – es gibt viele Begriffe für eine der beliebtesten und gleichzeitig gesündesten Freizeitaktivitäten. Im Gespräch mit Stefanie Mollnhauer, Ärztin mit Schwerpunkt Sportmedizin aus Weißensberg, haben wir herausgefunden, warum Sport gesund und wichtig für unseren Körper und unser Wohlbefinden ist. Insbesondere Radfahren wirkt sich positiv […] weiterlesen …
[…] dich selbst. Eine Anleitung zum (Über-)leben, In 7 Schritten zu einer regenerierten Darm Gehirn Achse und einem verlässlichen Immunsystem Was bedeutet Peng! dich selbst? Peng ist der Inbegriff für Veränderung, Optimierung, Regeneration, Weiterentwicklung, Gesundung und Nutzung aller dafür benötigten Potentiale. Peng symbolisiert Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und eine Person die sich mit unbezwingbaren Absichten nicht von Rückschlägen aufhalten lässt. Peng symbolisiert den […] weiterlesen …
[…] News«, das neue Nachrichtenformat aufmaona. tv für gute Inhalte Deutschlands größter Streaming Anbieter für ganzheitliche Inhaltemaona. tv startet am 16. Juni 2022 das Nachrichtenformat »Good News«. Präsentiert wird die neue Reihe von Britta Berthold, Schauspielerin, Moderatorin und Ehefrau des Ex Fußball Nationalspielers Thomas Berthold. Das Format möchte positiven Meldungen Raum geben, die Hoffnung machen und optimistisch stimmen. Heutzutage sind die großen Medien oft voll von […] weiterlesen …
[…] Kampmann, wie Wandern und Achtsamkeit das Leben verzaubernUnterwegs in Andalusien mit Götz Kampmann: Bergwanderführer, Achtsamkeitstrainer und Experte für GelassenheitEine Reportage von Götz Kampmann Es ist Frühling in Andalusien. Die Natur entfaltet ihren ganzen Zauber. Es lebt an allen Ecken und Enden. Die Blütenpracht in rot, blau, gelb und violett betört die Sinne. Bienen summen umher, die Singvögel zwitschern unentwegt um die Wette und am Boden verrichten fleißige Insekten ihr […] weiterlesen …
[…] Serotonin spielt keine Rolle, Krankheit entsteht laut neuer Studie wahrscheinlich nicht durch chemisches Ungleichgewicht London, 20. Juli 2022Nach Jahrzehnten der Forschung gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass die Serotonin Werte oder die Aktivität des Serotonins für Depressionen verantwortlich sind. Zu dem Ergebnis kommt eine Untersuchung vorhandener Studien durch das University College London. Die »Umbrella Review«, ein Überblick über die vorhandenen Meta Analysen und […] weiterlesen …
[…] Day 2022 Uniteis die Union italienischer Speiseeishersteller in Deutschland, in Kooperation mit Artglace, dem europäischen Verband der Speiseeishersteller, hat die Europa Eissorte des Jahres 2022 – Dolce Sinfonia – in Deutschland vorgestellt. Die Geschmacksrichtung Dolce Sinfonia ist eine exzellente Kreation, die zwei große, in ganz Europa beliebte Klassiker vereint: Schokolade und Haselnuss. Seit 10 Jahren feiert Uniteis jedes Jahr am 24. März mit der Initiative Gelato Day das […] weiterlesen …
[…] für Gütersloh, heiße Gerichte für kühle Tage, Herbstzeit ist AuflaufzeitHebt die Laune und schmeckt nach Soulfood, Kartoffelauflauf mit Feta, Spinat und Kirschtomaten aus der Pfanne Berlin, 4. August 2022Heiß, käsig und unglaublich lecker – im Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um den Ofen wieder in Betrieb zu nehmen und sich einen köstlichen Auflauf zu zaubern. Denn sobald es draußen kalt wird, schmecken herzhafte Ofengerichte gleich doppelt so gut. Warum das so ist und wie sich mit […] weiterlesen …
[…] Darstellung der Antidepressiva Debatte, Bundesverband Burnout und Depression kritisiert ARD Reportage Neuss, 19. September 2022»Es ist nicht neu, dass das Thema Antidepressiva die Gemüter bewegt und polarisiert. Allerdings hätten wir uns von einer Reportage im öffentlich rechtlichen Fernsehen mehr Ausgewogenheit in der Reflexion der seit über 20 Jahren andauernden Diskussion gewünscht. Denn um ihn nur in schwarz weißer Schattierung zu betrachten, dafür ist der Komplex viel zu ernst« […] weiterlesen …
[…] für Gütersloh, heiße Gerichte für kühle Tage, Herbstzeit ist AuflaufzeitHeiße Gerichte für kühle Tage: Herbstzeit ist AuflaufzeitHebt die Laune und schmeckt nach Soulfood: Kartoffelauflauf mit Feta, Spinat und Kirschtomaten aus der Pfanne Berlin, 27. September 2022Heiß, käsig und unglaublich lecker – im Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um den Ofen wieder in Betrieb zu nehmen und sich einen köstlichen Auflauf zu zaubern. Denn sobald es draußen kalt wird, schmecken herzhafte […] weiterlesen …
[…] neue Hörspielserie von Serotonin startet am 2. November 20224 teilige Hörspielproduktion von Deutschlandfunk Kultur über 3 Generationen einer Familie und ihre Ideen von der richtigen Beziehung zwischen Mensch und Tier. Deutschlandfunk, 28. Oktober 2022Am 2. November 2022 sendet Deutschlandfunk Kultur ab 22. 03 Uhr die ersten beiden Folgen der Hörspielserie Sauerei, die das Thema Tierwohl in der Landwirtschaft in den Fokus nimmt. Am 3. November folgen Teil 3 und 4. Das Autorenteam Serotonin […] weiterlesen …
[…] Magnesium 400 Milligramm Nerven und Muskeln Vital, Schlaf, besser zur Ruhe kommen Pullach im Isartal, 24. November 2022Viele Menschen kommen einfach nicht zur Ruhe. So bewerten 3 von 10 Erwachsenen ihren Schlaf als mittelmäßig oder schlecht [1]. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Stress im Beruf und Privatleben, Schichtarbeit oder schlicht Belästigung durch Lärm erhöhen das Risiko für Schlafstörungen. Weniger bekannt: Auch eine Unterversorgung mit Magnesium kann uns um die Ruhe […] weiterlesen …
[…] für Gütersloh, deftig durch die kalte Jahreszeit, warum wir im Winter weniger Appetit auf Salat haben Berlin, 24. November 2022Sobald die kalte Jahreszeit vor der Tür steht, haben wir plötzlich wieder vermehrt Appetit auf deftige und kalorienreiche Nahrung, statt auf leichte Kost. Die Kartoffel Marketing GmbH kennt die Gründe für die winterlichen Vorlieben beim Essen und verrät zudem ein leckeres Rezept, das den Hunger auf Deftiges stillt und zugleich viele Vitamine liefert. Deftiges […] weiterlesen …
[…] zu sein kann man lernen, Ruhr Universität Bochum Bochum, 2. Dezember 2022Der Botenstoff Serotonin spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung, aber auch beim Verlernen von Angst und Furcht. Welche Mechanismen dahinterstecken, hat ein Forschungsteam der Allgemeinen Zoologie und Neurobiologie um Dr. Katharina Spoida und Dr. Sandra Süß im Sonderforschungsbereich »Extinktionslernen« der Ruhr Universität Bochum untersucht. Die Forscher konnten zeigen, dass Mäuse, denen ein bestimmter […] weiterlesen …
[…] Vorteile von CBD Öl Cannabidiol CBD Öl hat im Bereich Gesundheit und Wellness stark an Bedeutung gewonnen. Mit seinem Potenzial, Angstzustände zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren und sogar bei bestimmten Hauterkrankungen zu helfen, ist es kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen zur Linderung an CBD wenden. Aber was sind einige der anderen Vorteile vonCBD Öl Tropfen ? Dieser Artikel beschreibt 5 Vorteile von CBD Öl, von denen Sie […] weiterlesen …
