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Soma Gesundheitsnachrichten, »Wer rastet, der rostet«, doch wie viel Bewegung hilft wirklich?

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1.) Radfahren in der Grundschule

[…] der Grundschule Brockhagen in Steinhagen bot der Kreis Gütersloh in Kooperation mit dem Zukunftsnetz Mobilität NRW am 29. September eine Fortbildung für Grundschullehrer und -lehrerinnen zum Thema ‚Radfahren in der Grundschule‘ an. Die Fortbildung soll dem Trend entgegensteuern, dass immer mehr Grundschüler mit dem Auto zur Schule gebracht werden – per sogenanntem Elterntaxi. Bundesweit sind nur noch 50 Prozent aller Schulkinder mit dem Rad oder zu Fuß auf dem Schulweg unterwegs – […] weiterlesen …

2.) Spitzenplatz für den Verein »Sattmacher« beim Bundeswettbewerb für ein gesundes Miteinander

[…] für ein gesundes Miteinander«: Unter diesem Motto haben bundesweit rund 400 Projekte und Einzelpersonen am Wettbewerb der DAK-Gesundheit für besonderes Engagement in Corona-Zeiten teilgenommen. Der Meerbuscher Kaj Binder und seine Initiative »Sattmacher« gewannen beim Bundeswettbewerb in der Kategorie „Gesichter für ein gesundes Leben“ den dritten Platz. Zuvor hatte Binder bereits den Landeswettbewerb in Nordrhein-Westfalen gewonnen und das Land im Bundesentscheid vertreten. Die […] weiterlesen …

3.) Darf’s ein bisschen mehr sein? Tipps gegen Untergewicht in Gütersloh

[…] (ots) Essen nach Lust und Laune – und trotzdem kein Kilo mehr auf der Waage? Klingt nach Schlaraffenland, ist aber ziemlich belastend für Menschen mit Untergewicht. Das Gesundheitsmagazin »Apotheken Umschau« gibt Tipps für mehr Gewicht. Auch unterwegs vollwertige Lebensmittel dabeihaben Tatsächlich gibt es große Unterschiede, wie Körper mit der ihnen zugeführten Nahrungsenergie umgehen. Einige speichern jede Extrakalorie für schlechte Zeiten. Andere verbrennen dank ihres besonders […] weiterlesen …

4.) Erste Stiftungsprofessur für Onkologische Bewegungswissenschaften

[…] Dr. Freerk Baumann ist dem Ruf der Medizinischen Fakultät der Universität zu Köln gefolgt und startete im Juni 2021 mit seiner Forschungs- und Lehrtätigkeit an der Klinik I für Innere Medizin der Uniklinik Köln. Die Stiftungsprofessur wird von der Deutschen Krebshilfe gefördert. Prof. Baumann ist ein international anerkannter Experte für Bewegungswissenschaften in der Onkologie. Seine zentrale wissenschaftliche Fragestellung: Wie lassen sich optimal klinisch relevante Nebenwirkungen der […] weiterlesen …

5.) Die Universität Osnabrück trauert um Prof. Dr. Tilman Westphalen

[…] Universität Osnabrück trauert um Prof. Dr. Tilman Westphalen, der am 25. April im Alter von 86 Jahren verstarb. Als Professor für Anglistik gehörte er 1973 zu den Gründungsmitgliedern der Universität. Insbesondere durch sein Engagement für das Andenken an den 1898 in Osnabrück geborenen Schriftsteller Erich Maria Remarque hat sich Prof. Westphalen große Verdienste erworben, wie der Dekan des Fachbereichs, Prof. Dr. Alexander Bergs, hervorhebt. Westphalen, 1935 in Mönchengladbach […] weiterlesen …

6.) DKV-Report 2021: Negativrekordwert beim gesunden Lebensstil

[…] DKV. Auch wenn die 2. 800 befragten Personen des diesjährigen DKV-Reports ihren eigenen Gesundheitszustand überwiegend als gut oder sehr gut einschätzen: Die genauere Betrachtung ihres Lebensstils spricht eine andere Sprache. So erreichen nur elf Prozent der befragten Deutschen den Benchmark für ein gesundes Leben in den fünf abgefragten Lebensbereichen körperliche Aktivität, Ernährung, Rauchen, Alkohol und Stressempfinden. Dies ist seit Beginn der Befragungsreihe im Jahr 2010 der […] weiterlesen …

7.) Schmerzen im E Sport, Einzelfall oder Massenphänomen?

[…] im E Sport, Einzelfall oder Massenphänomen?Deutsche Sporthochschule Köln veröffentlicht vierte E Sport Studie E Sportler, die bereits in jungen Jahren ihre Karriere verletzungsbedingt beenden – diese Meldungen gibt es immer wieder. »Von Schmerzen betroffen sind die Gamer durchaus«, so Professor Ingo Froböse, Leiter des Instituts für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der Deutschen Sporthochschule Köln, »dies sollte man nicht unterschätzen und […] weiterlesen …

8.) Bocholt, fit im Alter mit dem Gesundheitsprogramm »Check up und los!«

[…] fit im Alter mit dem Gesundheitsprogramm »Check up und los!« Bocholt, 19. April 2022 Zukunftsstadt Projekt für SeniorenMenschen ab 60Bis zu 50 Teilnehmer möglich Das Gesundheitsprogramm »Check up und los!« als Teil des städtischen Zukunftsstadt Projektes richtet sich an Senioren ab 60, die bislang eher wenig sportlich unterwegs waren. Bis zu 50 Teilnehmer können mitmachen und erhalten auf der Basis eines »Gesundheits Check ups« ein einfachen Einstieg für mehr Gesundheit durch […] weiterlesen …

9.) Schlaganfälle verhindern, minimaler Aufwand, maximaler Gewinn, Anfänger erzielen die größten Erfolge

[…] verhindern, minimaler Aufwand, maximaler Gewinn, Anfänger erzielen die größten Erfolge Gütersloh (ots)Am 10. Mai ist bundesweiter »Tag gegen den Schlaganfall«. Das Motto der Stiftung Deutsche Schlaganfall Hilfe lautet: »Ein bisschen was geht immer! Bewegung im Alltag wirkt Wunder. « Eine aktuelle Studie macht Einsteigern Mut. Pandemie als Brandbeschleuniger Deutschland bewegt sich zu wenig, die Pandemie wirkte zusätzlich wie ein Brandbeschleuniger in Sachen Mangelbewegung. Deutsche […] weiterlesen …

10.) Deutsche Krebshilfe unterstützt »Rezept für Bewegung«, Ärztliche Empfehlung zur Krebsprävention

[…] Krebshilfe unterstützt »Rezept für Bewegung«, Ärztliche Empfehlung zur Krebsprävention Bonn, Frankfurt, 18. Mai 2022Studien zeigen, dass Patienten dem Rat ihrer Ärzte vertrauen und ein Großteil eher an einem Gesundheitskurs interessiert ist, wenn dieser auf einer ärztlichen Empfehlung beruht. Genau hier setzt das »Rezept für Bewegung« an. Es ist eine schriftliche Empfehlung für körperliche Aktivität und wird im Rahmen der neuen Kampagne »Bewegung ist die beste Medizin« von der […] weiterlesen …

11.) Anzeige: Soma Gesundheitsnachrichten, »Wer rastet, der rostet«, doch wie viel Bewegung hilft wirklich?

[…] Gesundheitsnachrichten, »Wer rastet, der rostet«, doch wie viel Bewegung hilft wirklich? Gezieltes Ausdauer und Krafttraining als perfekter Mix Unser Körper benötigt Bewegung, um gesund zu bleiben. Das belegen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen. Auf Neudeutsch ausgedrückt heißt das, dass regelmäßiger moderater Sport eines der effektivsten Anti Aging Mittel überhaupt ist. Aber was ist Bewegung eigentlich? Ist das bereits der Gang zum Kühlschrank oder die Gartenarbeit?Leider […] weiterlesen …

12.) Bundesweit rund 600 Veranstaltungen, die Highlights vom 11. WDR Aktionstag Türen auf mit der Maus

[…] rund 600 Veranstaltungen, die Highlights vom 11. WDR Aktionstag Türen auf mit der Maus Zusammen mit der Sendung mit der Maus und hunderten Veranstaltern wurde der Türen auf mit der Maus Tag auch in diesem Jahr wieder ein besonderes Erlebnis: Für rund 60. 000 Besucher standen am 3. Oktober an 557 Orten in ganz Deutschland wieder Türen offen, die sonst verschlossen sind. Dieses Jahr drehte sich alles um Spannende Verbindungen.  Was haben Kleber, Schläuche, Verkehrsmittel, Musik oder Handys […] weiterlesen …

13.) Studienstart mal anders, 2 Kölner Erstsemestler freuen sich über Gratis Wohnmobil von Camper Days

[…] mal anders, 2 Kölner Erstsemestler freuen sich über Gratis Wohnmobil von Camper DaysCamper Days hat aufgrund des Wohnungsmangels zum Semesterbeginn 2 voll ausgestattete Wohnmobile an Studenten in Köln verlostSeit dem 1. Oktober 2022 können die Gewinner einen Monat in einem Haus auf 4 Rädern wohnenDie Gewinner sind Louis (20) aus Emsdetten und Lara (25) aus dem Saarland Köln, 7. Oktober 2022Camper Days, die führende Mietplattform für Campervans und Wohnmobile in Europa, möchte […] weiterlesen …

14.) Lesetipps für Gütersloh. Die Macht der Pause. in seinem neuen Buch verrät Dr. Ben Baak, wie effektive Erholung im Alltag funktioniert

[…] für Gütersloh. Die Macht der Pause. in seinem neuen Buch verrät Dr. Ben Baak, wie effektive Erholung im Alltag funktioniert Gelnhausen, 16. Februar 2023Pausen sind absolute Pflicht für produktive Menschen! Aber in Deutschland herrscht oft eine lausige Pausenkultur. »Manche Menschen setzen Pausen und Erholung mit Bequemlichkeit oder Faulheit gleich. Dabei sind sie das krasse Gegenteil und die Basis für Produktivität und Leistungsfähigkeit, wenn sie als Unterbrechungen im Alltag […] weiterlesen …

15.) Wissenschaftsnews für Gütersloh vom 18. April 2023, das Ringen um Zugehörigkeit, Prostatakarzinom, Kieselalgen

[…] für Gütersloh vom 18. April 2023, das Ringen um Zugehörigkeit, Prostatakarzinom, KieselalgenDas Ringen um Zugehörigkeit, Goethe Universität Frankfurt am Main Konferenz von Goethe Universität, Sigmund Freud Institut und Institut für Sozialforschung befasst sich mit sozialen und psychischen Dynamiken in der Migrationsgesellschaft. Olaparib bei metastasiertem Prostatakarzinom: Zusatznutzen für bestimmte Patienten, Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWIG) […] weiterlesen …

16.) »frühstArt«: aktiv gegen Übergewicht, Forschungsprojekt zur Förderung der Kindergesundheit läuft an, Uniklinik Köln

[…] aktiv gegen Übergewicht, Forschungsprojekt zur Förderung der Kindergesundheit läuft an, Uniklinik Köln Im Oktober 2022 startete an der Uniklinik Köln »frühstArt« – ein neues Forschungsprojekt zur Verbesserung der Versorgung von Kindern mit Übergewicht [Von Kindern, die unter Übergewicht leiden. Anm. d. Red. ]. Das durch den Innovationsfonds des G BA (Gemeinsamer Bundesausschuss) mit knapp 9,5 Millionen Euro geförderte Projekt hat eine Laufzeit von vier Jahren. Ziel des Projektes […] weiterlesen …

17.) Fünffache Faszination für Cupra und Padel

[…] Faszination für Cupra und Padel Markenbotschafter starten bei den European Games durchKurzporträts der 5 Sportler zeigen ihre PassionPadel und Cupra möchten gemeinsam expandierenWeiterstadt, 21. Juni 2023Der Sommer wird sportlich, und Cupra ist mittendrin: Vom 21. Juni bis zum 2. Juli 2023 finden in Krakau die 3. European Games statt – erstmals auch mit Padel als eigener Disziplin. 124 Athleten aus 23 Ländern treten im Herren und Damen Doppel sowie im Mixed in den kommenden Tagen […] weiterlesen …

18.) Deutscher Olympischer Sportbund: »Es braucht Mut und Zuversicht«

[…] Olympischer Sportbund: »Es braucht Mut und Zuversicht«Beim Fachtalk zum Thema »Ökologische Nachhaltigkeit« im Rahmen einer möglichen deutschen Olympiabewerbung wurde gestern vor allem eines deutlich: Wir tragen eine gemeinsame Verantwortung für eine nachhaltige Zukunft – im Sport und in der Gesellschaft. Frankfurt, 11. August 2023Der erste Fachtalk im Rahmen der Dialoginitiative des Deutschen Olympischen Sportbundes »Deine Ideen. Deine Spiele. « brachte am Donnerstag, 10. August […] weiterlesen …

19.) Neue Studie zeigt Trend zum immer längeren Sitzen, mehr Bewegung und Wohlbefinden im Arbeitsalltag mit Leitz

[…] Studie zeigt Trend zum immer längeren Sitzen, mehr Bewegung und Wohlbefinden im Arbeitsalltag mit Leitz Stuttgart, 12. September 2023Während sich das Verständnis von Arbeit zunehmend wandelt und die Belange von Arbeitnehmenden stärker in den Fokus rücken, wird ein Problem am Arbeitsplatz laut aktuellem DKV Report immer größer: Sitzen. 9,2 Stunden eines Arbeitstages verbringen deutsche Arbeitnehmende im Schnitt sitzend – und das mit erschreckenden Folgen: Laut […] weiterlesen …

20.) Das Cologne Comedy Festival 2023 steht für Vielfalt, 26. Oktober bis 4. November 2023

[…] Cologne Comedy Festival 2023 steht für Vielfalt, 26. Oktober bis 4. November 2023Diverse Shows mit Haltung, neue Locations, exklusive Premieren und zahlreiche Stars und frische Talente – das Cologne Comedy Festival ist so vielfältig wie nie. Köln, 21. September 2023Mit dem 33.  Cologne Comedy Festival vom 26. Oktober bis zum 4. November 2023 wird Köln wieder zum deutschen Comedy Hotspot und bietet auch rund um die 10 Tage fantastische Unterhaltung in der ganzen Stadt! Neben erstmals vier […] weiterlesen …

21.) Teuer und unnötig: Foodwatch kritisiert Hype um Protein Lebensmittel

[…] und unnötig: Foodwatch kritisiert Hype um Protein Lebensmittel – Sportwissenschaftler Froböse: »ausgewogene Ernährung bietet Organismus alles, was er braucht« Foodwatch, Berlin, 12. November 2023Von Protein Pudding bis Eiweiß Brot: Lebensmittel, die als spezielle Protein Produkte vermarktet werden, sind oft deutlich teurer als herkömmliche Vergleichsprodukte. Das zeigt ein Marktcheck von Foodwatch. Dabei ist das zugesetzte Protein völlig unnötig, kritisierte die […] weiterlesen …

22.) Sauermilchkäse – der heimliche Star unter den Käsesorten

[…] – der heimliche Star unter den KäsesortenEine ausgewogene und proteinreiche Ernährung ist nicht nur für Sportler ein relevantes Thema, sondern für alle. Denn was viele nicht wissen: Der Proteinbedarf verändert sich je nach Alter, Geschlecht oder Gewicht. Leppersdorf, 8. März 2024Ein natürlicher Proteinlieferant findet sich im Kühlregal: Sauermilchkäse punktet mit satten 30 Prozent Protein und blickt dazu noch auf eine Tradition zurück, die bis zu den alten Römern reicht. Selten hat […] weiterlesen …

23.) Verl: Motorik Tests – Sportförderung für Verler Grundschüler

[…] Motorik Tests – Sportförderung für Verler Grundschüler Verl, 18. April 2024Wie beweglich sind Grundschüler heute? In welchen Bereichen brauchen sie möglicherweise eine besondere Förderung? Wie lässt sich Spaß am Sport wecken? Und wo schlummern in den Klassen vielleicht Talente, die es durch zusätzliche Trainingsangebote zu fördern gilt? Antworten auf diese Fragen gibt der Motorik Test NRW, der jetzt zum 3. Mal in den 2. Klassen der Verler Grundschulen durchgeführt wurde. Initiiert […] weiterlesen …