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1.) Corona lässt die Deutschen schlechter schlafen

[…] ein Jahr nach Beginn der Pandemie haben mittlerweile 64 Prozent der Deutschen Corona-bedingt ihr Schlafverhalten verändert. Weniger Fahrten zur Arbeit, Homeschooling sowie Medienkonsum bis spät in den Abend bringen nicht nur den Tagesrhythmus vieler Menschen durcheinander, sondern auch deren Nachtruhe. Die Folge: Mehr als jeder Zweite hat abends Probleme einzuschlafen und wacht morgens wie gerädert auf. Das sind Ergebnisse der von der MHPlus-Krankenkasse durchgeführten Studie »Schlafen in […] weiterlesen …

2.) Tag der Jugend am 12. August 2021: Wie helfe ich meinem Kind bei psychischen Problemen? Ratgeber der SOS-Kinderdörfer

[…] München (ots) Ängste, Schlafstörungen, Selbstverletzung – in der Corona-Zeit steigen psychische Probleme von Jugendlichen. Zum Tag der Jugend am 12. August 2021 geben die SOS-Kinderdörfer Tipps, wie Eltern ihr Kind unterstützen können. Viele Jugendliche erleben die aktuelle Zeit vor allem aufgrund der Corona-Pandemie als sehr belastend. Laut einer Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung hatten vor der Pandemie zehn Prozent aller Jugendlichen zwischen 16 und 19 Jahren […] weiterlesen …

3.) Gütersloh: In Pandemiezeiten unterwegs zwischen DJs und hüpfenden Herzen

[…] Bevor ich loslege und euch erzähle, oder eher schreibe, was ich mir gestern und vorgestern angesehen habe, muss ich eines vorab erwähnen. Ich schreibe nicht aus professioneller Sicht. Oder eher so halb. Ich bin 42 Jahre alt und habe Events, Messen, Conventions und Märkte bereits mein ganzes Leben lang besucht, dort gearbeitet, geholfen und miterlebt. Ich könnte darauf noch weiter herumreiten, aber das ist nicht der Sinn der Sache. Wenn ich über Events und so weiter schreibe, tue ich dies […] weiterlesen …

4.) »Nachtcafé: Um den Schlaf gebracht«

[…] Um den Schlaf gebracht« Baden-Baden (ots)Michael Steinbrecher spricht unter anderem mit Wolke Hegenbarth, die unter permanentem Schlafmangel litt, Freitag, 29. Oktober 2021, 22 Uhr, SWR-Fernsehen, nach Ausstrahlung ein Jahr online 24 Jahre ihres Lebens verbringen Menschen durchschnittlich mit Schlafen. Was für manche pure Erholung ist, wird für andere zu einem großen Problem: Millionen Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen. Insbesondere Berufstätige kommen abends oft nicht zur […] weiterlesen …

5.) Pflüger: Mit Schüßler-Salz Nummer Drei fit durch die kalte Jahreszeit

[…] Mit Schüßler-Salz Nummer Drei fit durch die kalte Jahreszeit Rheda-Wiedenbrück (ots)Wenn die nasskalte Jahreszeit vor der Tür steht, ist es gut, den körpereigenen Abwehrzellen auf die Sprünge zu helfen. Das ist in diesem Herbst und Winter besonders wichtig. Denn die Hygiene-Regeln der letzten Monate haben uns von vielen Erregern abgeschirmt, die uns jetzt umso stärker treffen können. Eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit ist das Schüßler-Salz Nummer Drei »Ferrum […] weiterlesen …

6.) Anzeige: Gesunder Schlaf leicht gemacht, Gewichtsdecken

[…] Schlaf leicht gemacht, GewichtsdeckenMit diesen Tipps und Gadgets einfach über Nacht erholen London, Januar 2022Schlaf ist die beste Medizin! In der gängigen Redewendung steckt viel Wahres. Denn nur wer ausreichend schläft, fühlt sich am nächsten Tag wach, fit und startet erholt in den Morgen. Mit drei kleinen Tipps lässt sich schon viel erreichen. Das weiß auch der Textilexperte Bedsure: Mit seinen hochwertigen Bettdecken, kuscheligen Fleeceplaids und angesagten Gewichtsdecken […] weiterlesen …

7.) So bereitet sich das deutsche Wintersport Team auf die Olympiade in Peking vor

[…] bereitet sich das deutsche Wintersport Team auf die Olympiade in Peking vor [Die »Olympiade« ist eigentlich die Zeit  zwischen Olympischen Spielen, Anm. d. Red. ]Drei Fragen zu Ernährung und Wohlbefinden an die Ernährungsexpertin des OSP, Dr. Osterkamp-Baerens Neuss, 25. Januar 2022Die Spiele von Peking stehen vor der Tür. Neben dem Training spielen auch die Ernährung und das allgemeine Wohlbefinden eine bedeutende Rolle für den Medaillen Erfolg. Darum kümmert sich am […] weiterlesen …

8.) Tipps vom Experten: gute Luft und guter Schlaf während der Pollensaison, Durchatmen auf Knopfdruck

[…] vom Experten: gute Luft und guter Schlaf während der Pollensaison, Durchatmen auf KnopfdruckDie Vögel zwitschern, die Bäume werden grün und in der Luft liegt der Geruch von Frühling. Für Allergiker beginnt hiermit die Zeit der verstopften Nase, der tränenden und juckenden Augen sowie der erschwerten Atmung. Durch den Klimawandel – weniger Schnee und kürzere Kälteperioden – kommt hinzu, dass Birken, Hasel und Erle immer früher beginnen zu blühen und allergieträchtige Botenstoffe […] weiterlesen …

9.) Das sind die beliebtesten Casinospiele aller Zeiten!

[…] sind die beliebtesten Casinospiele aller Zeiten!Die Freizeit ist eine Erfindung des vergangenen Jahrhunderts, was bedeutet, dass die Menschen sich noch nicht wirklich an diesen neuen Umstand gewöhnt haben, auf die gesamte Geschichte der Menschheit gesehen. Deshalb stehen viele vor der Frage, was man in der freien Zeit zwischen Arbeit und Nachtruhe sinnvolles tun kann. Diese Frage ist wichtig, da sinnvolleFreizeitbeschäftigungen für einen Ausgleich für Seele und Geist sorgen. Eine der […] weiterlesen …

10.) Wie Dankbarkeit gegen Trauer helfen kann

[…] Dankbarkeit gegen Trauer helfen kann Verschiedenste Studien deuten darauf hin, dass Dankbarkeit einen tiefen Einfluss auf den Körper und Geist der Menschen hat. Die Auswirkungen sind positiv und lang anhaltend. Gerade in herausfordernden Lebensphasen kann ein Gefühl der Anerkennung unterstützend wirken. Es gibt Hinweise darauf, dass Dankbarkeit auch gegen Trauer helfen kann. Doch wie funktioniert das in der Praxis? Dankbarkeit gegen Depression Dankbarkeit scheint einen Einfluss auf das […] weiterlesen …

11.) Der Darm als Schlüssel für das Wohlbefinden

[…] Darm als Schlüssel für das WohlbefindenEine repräsentative Umfrage von Yakult kommt zu dem Ergebnis, dass hier Aufklärungsbedarf besteht Neuss, 17. Februar 2022Die Darmgesundheit ist ein komplexes Thema: Neben der Ernährung nehmen auch viele weitere Faktoren Einfluss. Eine repräsentative Umfrage von Yakult kommt nun zu dem Ergebnis, dass vielen Deutschen zwar die Bedeutung der Ernährung für Gesundheit und mentales Wohlbefinden sowie einen gesunden Darm bewusst ist, der Einfluss anderer […] weiterlesen …

12.) »So schläft die Welt«, internationaler Schlafreport von Zepp Health zum Weltschlaftag am 18. März 2022

[…] schläft die Welt«, internationaler Schlafreport von Zepp Health zum Weltschlaftag am 18. März 2022Wo in der Welt schlafen die Menschen am besten? Wie schaut es mit der deutschen Nachtruhe aus? Wer macht die meisten Nickerchen? Und was führt zu gutem Schlaf? Zum heutigen Weltschlaftag gibt der Zepp Health Schlafreport spannende Antworten.   Gute Nachrichten: In Sachen Schlaf liegen wir in Deutschland im entspannten Mittelfeld. Und: Ein aktiver Lebensstil, weniger Stress und ein umfassendes […] weiterlesen …

13.) Ein tiefer Schlaf sollte nicht durch Lärm von außen gestört werden, Schallschutzfenster

[…] tiefer Schlaf sollte nicht durch Lärm von außen gestört werdenZum Tag des Schlafes, Schallschutzfenster verhelfen zu stillen Nächten Der 21. Juni ist der offizielle Tag des Schlafes. Bei der Nachtruhe der Deutschen ist Verbesserungspotenzial erkennbar: Ein Viertel von 1. 000 Befragten gab bei einer Statista Umfrage an, schlecht oder sehr schlecht zu schlafen. Ein Grund für unentspannte Nächte kann zu viel Lärm von außen sein. Darunter haben gerade Menschen inmitten einer engen […] weiterlesen …

14.) Bundesgeschäftsstelle Landesbausparkassen (LBS), darf’s etwas weniger sein? Mietminderung ist ein häufiges Thema vor Gericht

[…] Landesbausparkassen (LBS), darf’s etwas weniger sein? Mietminderung ist ein häufiges Thema vor Gericht Berlin (OTS)Es ist sehr ärgerlich, wenn man als Mieterin oder Mieter spürbare Einbußen an Wohnqualität hinnehmen muss. Sei es, weil ein Wasserschaden den Boden überflutet hat – sei es, weil der Fahrstuhl außer Betrieb ist. Der Infodienst Recht und Steuern der LBS stellt in seiner Extra Ausgabe einige Urteile deutscher Gerichte vor, in denen es um die Frage geht, welche […] weiterlesen …

15.) Tiefe Einblicke in die eigene Gesundheit dank moderner Sensoren, vernetzter Nutzererfahrung und offenen Kollaborationen

[…] Einblicke in die eigene Gesundheit dank moderner Sensoren, vernetzter Nutzererfahrung und offenen Kollaborationen Samsung, 11. August 2022Jetzt war es soweit: Samsung hat beim Galaxy Unpacked seine neuesten Produkte präsentiert. Neben den Produktneuheiten stellten wir dieses Mal auch Updates vor, die Fitness und Gesundheits Routinen ermöglichen. Eine gute Gelegenheit, um ein wenig tiefer in das Thema einzusteigen. Unser Blick auf die eigene Gesundheit hat sich im Laufe der Jahre stark […] weiterlesen …

16.) Warema Sonnenschutzlösungen für das eigene Zuhause

[…] Sonnenschutzlösungen für das eigene Zuhause Vom Energiekick durch natürliches Licht über Entspannung in privater Atmosphäre bis hin zur perfekten Verdunkelung für erholsamen Schlaf – das sind die Schwerpunktthemen in diesem Warema News Flash: »Es erwarten Sie spannende Insights zu den Themen Lichtstimmung, Tageslichtmanagement, Energieeffizienz, Wohngesundheit und Raumklima. « Inspiration Unser Alltag findet vermehrt in den eigenen vier Wänden statt, sodass die Wirkung und Steuerung […] weiterlesen …

17.) Mehr Gelassenheit und erholsame Nachtruhe

[…] Gelassenheit und erholsame Nachtruhe Rheda Wiedenbrück, 5. September 2022Alle beruflichen und privaten Anforderungen zu managen, kostet viel Kraft und kann an unseren Nerven zerren. Symptome wie innere Unruhe, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Schlafprobleme sind mögliche Anzeichen für ein erschöpftes vegetatives Nervensystem. Bewährte Heilpflanzen in Nervoregin (Homöopathisches Laboratorium Alexander Pflüger) helfen, Körper und Seele ganz natürlich wieder in Balance zu bringen […] weiterlesen …

18.) Schlafstörungen, medizinisch geprüft von Dr. med. Ulrike Thieme

[…] medizinisch geprüft vonDr. med. Ulrike ThiemeWie viel Schlaf wir genau brauchen, ist von Person zu Person unterschiedlich. In den meisten Fällen pendelt sich die tägliche Schlafenszeit bis zum Erwachsenenalter zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht ein. Die Zeit braucht und nutzt der Organismus, um neue Energie für den kommenden Tag zu schöpfen. Treten allerdings Schlafstörungen auf, ist diese Erholung stark beeinträchtigt. Nicht selten gehen die Probleme in der Nacht auch tagsüber mit […] weiterlesen …

19.) Silvesterparty, wie viel Lärm ist erlaubt? Der Deutsche Mieterbund (DMB) informiert

[…] ­­­ Silvesterparty, wie viel Lärm ist erlaubt? Der Deutsche Mieterbund (DMB) informiert Berlin, 29. Dezember 2022Wummernde Bässe, krachende Böller, fröhliches Gelächter: Partys sind laut, vor allem die Silvesterparty. Aber wie viel Lärm dürfen Mieter überhaupt machen? Der Deutsche Mieterbund (DMB) informiert. Auch, wenn das viele denken: Niemand hat einen gesetzlichen Anspruch darauf, einmal im Monat oder dreimal im Jahr richtig auf die Pauke zu hauen und ein lärmendes Fest zu […] weiterlesen …

20.) Tipps vom Hausarzt: Das hilft gegen trockenen Husten

[…] vom Hausarzt: Das hilft gegen trockenen Husten Baierbrunn, 13. Januar 2023Husten kann sehr lästig sein – insbesondere, wenn er trocken ist und nachts auftritt. In manchen Fällen kann ein Husten ohne Schleim wochenlang anhalten. Im »Hausarzt Patienten Magazin« erklärt Dr. Bora Akyürek, Facharzt für Allgemeinmedizin und Leiter einer Hausarztpraxis in Ulm, was am besten hilft. Ein effektives Hausmittel: viel trinken Falls keine ernsthafte Ursache vorliegt, klingt ein trockener Husten […] weiterlesen …

21.) Das mysteriöse Wohnzimmer Syndrom, viele Menschen halten den Fernseher für das beste Schlafmittel. Ist das wirklich so?

[…] mysteriöse Wohnzimmer Syndrom, viele Menschen halten den Fernseher für das beste Schlafmittel. Ist das wirklich so? Der Tag ist um und der Fernseher soll, kurz vor dem Schlafengehen, noch ein wenig zur Entspannung beitragen. Aber was ist das? Die Entspannung ist da, aber trotzdem ist das Einschlafen schwierig, das Erwachen kommt viel zu früh und der nächste Tag ist geprägt von extremer Müdigkeit und von massiven Leistungsbeeinträchtigungen. Der betroffene Mensch wird sich nach kurzer […] weiterlesen …

22.) Primavera Life, Aromatherapie, die besten Tipps für jeden Tag

[…] Life, Aromatherapie, die besten Tipps für jeden Tag Oy Mittelberg, 30. Januar 2023Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung ätherischer Öle und möchten diese gerne häufiger verwenden, wissen aber nicht wie. Für einen guten Start ins neue Jahr hat der Allgäuer Aromatherapie Pionier Primavera einige Tipps zusammengestellt, wie sich Aromatherapie ganz einfach im Alltag integrieren lässt, sei es als konzentrationsfördernde und frisch klärende Raumbeduftung zum Beispiel bei […] weiterlesen …

23.) Wie viel Schlaf soll sein?

[…] viel Schlaf soll sein?Ein Thema, das sehr individuell betrachtet werden sollte Salzburg, 22. Februar 2023Laut Expertenmeinungen und zahlreichen Studien sollten rund sieben Stunden Schlaf für einen erwachsenen Menschen ausreichen, um ausgeschlafen und fit zu sein und tagsüber entsprechend leistungsfähig und konzentriert an die Herausforderungen des Alltags heranzugehen. Doch können diese sieben Stunden nicht als das Maß aller Dinge herangezogen werden. Wieviel Schlaf wirklich ausreicht […] weiterlesen …

24.) Deutsche sehnen sich nach erholsamer Nachtruhe, wollen aber weder auf Handy und Fernseher im Schlafzimmer noch auf ein üppiges Essen am Abend verzichten

[…] sehnen sich nach erholsamer Nachtruhe, wollen aber weder auf Handy und Fernseher im Schlafzimmer noch auf ein üppiges Essen am Abend verzichtenZum Welttag des Schlafes am 17. März 2023 Frankfurt am Main, 16. März 2023Laut einer Studie des Hotelbetreibers Premier Inn stört vor allem übermäßiger Medienkonsum den Schlaf, und auch Essgewohnheiten haben oft einen negativen Einfluss. 4. 000 repräsentativ Befragte und Ergebnisse für jedes Bundesland – bei mehr als jedem 2. Erwachsenen liegt […] weiterlesen …

25.) World Sleep Day, ein Feiertag nicht nur für das Immunsystem

[…] Sleep Day, ein Feiertag nicht nur für das Immunsystem Tostedt, 20. März 2023Alle Jahre wieder wird zum Zeitpunkt der Tag Nacht Gleiche der World Sleep Day begangen. Da er kurz vor dem kalendarischen Frühlingsanfang liegt, der gleichzeitig das Ende der Erkältungssaison einläutet, möchten jetzt viele krankheitsgeplagte Menschen ihre Abwehrkräfte stärken. Dabei wird oft vergessen, dass Stress im Alltag, zu wenig Tageslicht, ein ungünstiges Ernährungsverhalten und der damit verbundene […] weiterlesen …

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