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[…] Vorteile eines SpasMehr Wellness mit LAY Z SPA Whirlpools Neumünster, 15. Februar 2022Die aufblasbaren LAY Z SPA Premium Whirlpools von Bestway machen den Traum vom eigenen Spa wahr. Die unterschiedlichen Massage-Technologien und weiteren Funktionen können der körperlichen Gesundheit und Fitness zugute kommen. Das ist nicht verwunderlich: Das Wort »Spa« stammt aus dem Römischen und bedeutet übersetzt so viel wie »Gesundheit aus dem Wasser«. Sanft wie eine Bio Sauna Bei Temperaturen […] weiterlesen …
[…] Was Menschen und Hunde lieben Köln (ots)Der »Liebe Dein Haustier Tag« am 20. Februar richtet sich an alle, die etwas ganz Besonderes mit ihrem Liebling verbinden. Die DEVK versichert rund 169. 000 Hunde in der Tierhalterhaftpflicht und wollte deshalb wissen, welche Aktivitäten bei Mensch und Tier besonders beliebt sind. YouGov hat dafür mehr als 1. 000 Herrchen und Frauchen befragt. Etwa 10,7 Millionen Hunde leben laut Industrieverband Heimtierbedarf (IVH) in deutschen Haushalten. Damit […] weiterlesen …
[…] Praktiken für das Home OfficeIn der Unterhose vor dem PC sitzen, nebenbei in der Küche den Smoothie zubereiten, kurz abchecken, welcher Anbieterbeste Sportwetten im Programm hat, die Kids von der Schule abholen: Lange Zeit war es praktisch, dass viele von uns endlich von zu Hause aus arbeiten konnten. Doch nun scheint das Home Office zum Zukunftsmodell zu werden und neben den vielen Vorteilen, die es mit sich bringt, sorgt es auch für Herausforderungen. Bei den vielen Ablenkungen fällt es […] weiterlesen …
[…] Breath Walk, Breathwalking, Atemgehen, Yoga im Stadtpark und in der City Der sogenannte »Breath Walk«, das »Breathwalking« oder auch »Atemgehen«, das mit dem »Kundalini Yoga«, im weitesten Sinne mit dem Thema »Achtsamkeit« in Verbindung gebracht wird, kombiniert Spazierengehen, bewusstes Atmen, Achtsamkeit und Yogaübungen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, Innerem Klang und Konzentration. Das Schöne an dieser […] weiterlesen …
[…] mit den eigenen Entscheidungen finden, Johanna Dahm gibt Standardwerk zum Thema Entscheidungen herausNeues Buch von Johanna Dahm und verschiedenen Autor:innen gibt Hilfestellung für Entscheidungen. Frankfurt, 7. März 2022»In zweifelhaften Fällen entscheide man sich für das Richtige. « Dieser Aphorismus des österreichischen Satirikers Karl Kraus ist nur bedingt hilfreich, wenn wir vor einer wichtigen Entscheidung stehen. Und zeigt damit genau das Dilemma der Entscheidungen. Dr. Johanna […] weiterlesen …
[…] Weltgesundheitstag, 3 Tipps für ein gesünderes Leben Der 7. April steht seit 1954 ganz im Zeichen der Gesundheit. An diesem Tag stellt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jährlich ein wichtiges Gesundheitsthema in den Vordergrund, um darüber zu informieren und aufzuklären. In diesem Jahr geht es um das Schwerpunktthema »Unser Planet, unsere Gesundheit«. Wir haben 3 Tipps und Vorschläge für ein gesünderes Leben gesammelt – für die Zeit im Büro oder Home-Office, aber auch für das […] weiterlesen …
[…] fit sein wie der Osterhase Spätestens ab Ostern wird die Natur zum Fitnessstudio. Also Turnschuhe raus, die Amazfit an und los geht's! Diese Sportarten und Trainingsmodi helfen fit und gesund ins Frühjahr zu starten. Gesund und fit, so wollen wir alle ins Frühjahr starten. Nach dem langen Winter geht es endlich raus an die frische Luft! Denn wenn die Sonne rauskommt, wird die Natur zum Fitnessstudio. Welche Sportarten draußen Spaß machen und was dabei zu beachten ist, weiß nicht nur […] weiterlesen …
[…] fit im Alter mit dem Gesundheitsprogramm »Check up und los!« Bocholt, 19. April 2022 Zukunftsstadt Projekt für SeniorenMenschen ab 60Bis zu 50 Teilnehmer möglich Das Gesundheitsprogramm »Check up und los!« als Teil des städtischen Zukunftsstadt Projektes richtet sich an Senioren ab 60, die bislang eher wenig sportlich unterwegs waren. Bis zu 50 Teilnehmer können mitmachen und erhalten auf der Basis eines »Gesundheits Check ups« ein einfachen Einstieg für mehr Gesundheit durch […] weiterlesen …
[…] inneren Schweinehund bekämpfen: Tipps für wirklich alle Lebenslagen Welches Tier ist weltweit am gefährlichsten? Der innere Schweinehund – denn wohl keine Kreatur kann mehr tägliche »Opfer« vorweisen als er. Wir machen die träge Töle für beinahe alles verantwortlich, was in unserem Leben schiefläuft. Der Schweinehund ruiniert Diäten, Karrieren und fördert sogar Süchte. Da er seit Urzeiten in uns allen wohnt, lässt es sich niemals gänzlich besiegen – wohl aber mit den […] weiterlesen …
[…] aktiv sein, Sportverletzungen richtig behandeln Pullach im Isartal (ots)Die warme Jahreszeit verlockt zu Bewegung an der frischen Luft. Gut so, denn das hält nicht nur den Körper fit, sondern bringt auch das Gehirn auf Trab [1]. Einsteiger sollten sich zunächst kleine Ziele setzen und das Pensum langsam steigern, um Verletzungen vorzubeugen. Geht doch einmal etwas schief, helfen die PECH Regel und Doc Ibuprofen Schmerzgel. Es ist bei akuten, geschlossenen Weichteilverletzungen so wirksam […] weiterlesen …
[…] Energie für mehr Leistungsfähigkeit, mit dem Doppel Wirk Prinzip macht Erfolg richtig Spaß! Ismaning (OTS)Jeder Mensch strebt auf die eine oder andere Weise nach Erfolg. Zu erreichen, was man sich schon immer gewünscht hat, ist ein gutes und befriedigendes Gefühl. Doch nichts kommt von allein und ist auch kein Zufallsprodukt, sondern meist das Ergebnis von Disziplin und Fokussierung auf die eigenen gesteckten Ziele. Um die erreichen zu können, ist es wichtig, leistungsfähig und […] weiterlesen …
[…] ist Mord, schreckliche Unfälle in der Welt des Sports Stellen Sie sich vor, Sie sind mitten in einem hitzigen Spiel, Ihre Mannschaft liegt mit einem Punkt zurück und es sind nur noch Sekunden auf der Uhr. Sie geben den Ball an Ihren Mitspieler ab, der zum Korb wirft – aber anstatt hineinzugehen, trifft er einen anderen Spieler am Kopf und setzt ihn außer Gefecht. Als er zu Boden fällt, schreien alle entsetzt auf. Das mag wie ein Film klingen, aber leider passieren solche Unfälle auch im […] weiterlesen …
[…] geistig und körperlich fit ins neue Schuljahr, Nachhilfeinstitut Studienkreis in Gütersloh veröffentlicht zum Schulstart kostenloses E Book Gütersloh, 26. Juli 2022Nach 6 Wochen Sommerferien starten Schüler in ein neues Schuljahr. Vom Freizeit- in den Lernmodus umzuschalten, fällt jedoch nicht jedem leicht. Dabei gibt es zahlreiche Möglichkeiten, das Gehirn zum Lernen anzuregen. Viele davon sind nicht nur effektiv, sondern machen auch noch Spaß. Mit seinem Ratgeber »Training für […] weiterlesen …
[…] kann man die eigene Freizeit sinnvoll gestalten? In unserer heutigen Zeit geht es vielfach sehr stressig zu. Das hängt in erster Linie auch damit zusammen, dass viele Leute heutzutage im Berufsleben sehr stark gefordert sind. Entsprechend verbringt man viel Zeit auf der Arbeit und zusätzlich verlangt häufig auch die Familie noch eine ganze Menge an Zeit und Aufmerksamkeit. Bei dem ganzen Stress, dem wir in unserem Leben täglich ausgesetzt sind, ist es umso wichtiger, dass man die wenige […] weiterlesen …
[…] Trampolin als Highlight im Garten Endlich sind die sommerlichen Temperaturen bei uns angekommen. Gerade jetzt stehen deswegen sportliche Aktivitäten mit der ganzen Familie auf dem Plan. Ob eine schöne Fahrradtour oder Inlinern, jeden frische Atemzug und jeder Aktivität sind wir dankbar, vor allem wenn wir zuvor lange Zeit im stickigen Büro verbracht haben. Die Quality time ist natürlich mit der ganzen Familie am schönsten und deswegen suchen wir nach Möglichkeiten und Aktivitäten, die […] weiterlesen …
[…] für junge Menschen, 13 Ideen für den Aufenthalt Junge Menschen unter 30 Jahren nutzen immer öfter die Gelegenheit, Metropolen wie Hamburg, Paris oder Barcelona im Rahmen einer Städtereise zu erkunden. Immerhin ist es heute so einfach wie nie, klimafreundlich mit der Bahn oder schnell mit dem Flugzeug an sein Reiseziel zu gelangen. So lassen sich die kurzen Abenteuer problemlos am Wochenende, in den Sommerferien oder in der vorlesungsfreien Zeit unterbringen. Doch welche Erlebnisse machen […] weiterlesen …
[…] Fit for work, 5. 000 Euro aus Spendensammlung von Mitarbeitern der Bertelsmann Stiftung Jeder Kilometer hat gezählt – an Arbeitstagen und Feiertagen, auf dem Weg zum Job, an Wochenenden und im Urlaub oder bei privaten Unternehmungen mit Familie und Freunden. Zum 11. Mal haben Mitarbeiter der Bertelsmann Stiftung im Rahmen ihrer jährlichen Aktion »Fit for work« Kilometer für den guten Zweck gemacht. 32. 000 mussten dafür innerhalb von 3 Monaten zusammenkommen. Stattliche 48. 290 […] weiterlesen …
[…] Samstag, 17. September 2022, ist Welt Aufräumtag, Plogging in Rietberg, Bürgermeister ruft zum Müllsammeln auf Die Welt räumt auf, und Rietberg macht mit. Zum weltweiten World Cleanup Day am Samstag, 17. September 2022, ruft Bürgermeister Andreas Sunder alle Rietberger auf, eigenständig den Müll aufzusammeln, den sie beim Spazierengehen oder Joggen sehen. Insbesondere das Joggen und Müllsammeln – Plogging – erfreut sich wachsender Beliebtheit und könnte eine gute Idee für den […] weiterlesen …
[…] du rückengerechte Winterzeit, AGR Outdoor Tipps für die kalte Jahreszeit Bremervörde, 22. September 2022Noch ist Familie Wiegand mit ihren Gedanken im Sommerurlaub und genießt warme Sonnentage an der frischen Luft. Doch in ein paar Monaten wird er wieder vor der Tür stehen: der Winter. Nicht aufmachen und hoffen, dass er wieder geht, ist leider keine Option. Papa Norbert schaudert es allein bei dem Gedanken an die Winterzeit schon jetzt. Nicht nur wegen der Temperaturen, sondern vielmehr […] weiterlesen …
[…] der Unterschied zwischen Burn out und Depression im Umgang mit mir selbst und anderen? Zwischen Burn out und Depression gibt es explizite Unterschiede, dennoch können sich die Symptome stark ähneln, wonach auch die Diagnostik herausfordernd sein kann. Der Umgang mit sich selbst und dem Sozialen Umfeld haben Einfluss auf die Bewältigung von psychisch belastenden Lebenssituationen. Psychotherapeutin und Lebensglücksexpertin Silvana Alves setzt sich täglich dafür ein, Menschen in […] weiterlesen …
[…] Tipps und Routinen werden beim Wellness Retreat von Hollywood Trainerin Ramona Braganza enthüllt Los Angeles, Kandima Maldives, 26. Oktober 2022Promis scheinen immer die neusten Trends zu kennen! Sie haben die effektivsten Ernährungsprogramme, trainieren mit den neuesten Techniken, wissen, wie sie ihre geistige Gesundheit erhalten und scheinen viel Zeit mit ihrem Assistenten, Koch oder Trainer und durch Kindermädchen zu haben. Aber was ist, wenn man keine Berühmtheit ist? Kann man trotzdem […] weiterlesen …
[…] Medicals Elesion kompatible Fitness Smartwatch SW-460, Bluetooth, Sauerstoffsättigung, Alexa, IP 68Szenen im Smart Home bequem vom Handgelenk aus steuern Buggingen, 7. November 2022Die Smartwatch SW-460 ist nicht nur ein Fitness Coach, sondern dank Elesion Kompatibilität auch eine Steuerungszentrale für das Smart Home. Großes rundes Full Touch IPS Farbdisplay mit 1,3 Zoll, 3,3 Zentimeter DiagonaleSmart Home Steuerung, Szenen direkt per Smartwatch auslösenKompatibel mit Amazon Alexa, direkt […] weiterlesen …
[…] Wenn das Wohlbefinden leidet, ein chirurgischer Eingriff kann die Beschwerden lindern, die ein großer Busen mit sich bringt Baierbrunn, 21. November 2022Ein großer Busen beeinträchtigt häufig die Lebensqualität. Erreichen weibliche Brüste ein Gewicht von mehr als 1. 500 Gramm oder eine Brust zwischen 600 bis 800 Gramm, sprechen Experten von »Mammahypertrophie«. Das Gewicht zieht den Oberkörper nach vorne, die Rückenmuskeln und Nackenmuskeln müssen permanent dagegenhalten. Die […] weiterlesen …
[…] Tipps zur Entspannung nach dem SportGerade bei den aktuellen Temperaturen wird der Körper beim Sport ganz schön beansprucht. Deshalb ist es umso wichtiger, anschließend auf ausreichend Erholung zu setzen. Wir geben dir 5 Tipps mit auf den Weg, mit denen der Ausgleich gelingt. Wien, 23. Dezember 2022 Wieso ist Entspannen nach dem Training überhaupt wichtig? Regeneration ist entscheidend für deine Trainingserfolge, beispielsweise, was den Muskelaufbau angeht. Zusätzlich spielen hier […] weiterlesen …
[…] Artesian Water @ Rallye Dakar 2023: Das Wasser, das den Unterschied ausmachen könnte Die Schweizer Rennfahrer Alexandre Pesci und Dr. Stephan Kühni treten für das Rebellion Team bei der 45. Rallye Dakar, um über 8. 000 schweißtreibende Kilometer durch die saudische Wüste zu bewältigen. Darum werden sie auf das neue Jahr höchstens mit einem Glas Wasser anstoßen und vor und während der Etappen viele weitere Liter trinken. Aber der Rebellion Rennstall setzt dabei nicht auf irgendein […] weiterlesen …
[…] Süd gibt Kauftipps zu Heimtrainern, fit und aktiv in den eigenen 4 Wänden München, 16. Januar 2023Wer regelmäßig im Fitness Center trainiert, kennt die Situation: Im Januar sind die Studios aufgrund der vielen guten Vorsätze zum Jahreswechsel voll, im Februar wird der Andrang schon etwas weniger, und spätestens mit dem Frühlingswetter lässt die Regelmäßigkeit der Besuche stark nach. Viele Mitglieder stellen sich daher die Frage, ob sie ihr Geld nicht lieber gleich in ein […] weiterlesen …
