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Beate Gube, »Impressionen – Gütersloh entlang der Dalke«, Wandkalender 2022 DIN A4 quer

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Keyword-Suche nach »joggen«, Treffer 1 bis 25 von 93, Top 25

1.) Mehrheit der Deutschen ist regelmäßig sportlich aktiv

[…] Zumba oder Hanteltraining: Aufgrund der Corona-Epidemie muss das Sportprogramm in den Hallen und Fitnessstudios der Bundesrepublik aktuell noch pausieren. Dabei sind die Deutschen durchaus eine sportliche Nation, wie eine Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse ergeben hat. Vor der Schließung sämtlicher Sportstätten hat sich die Mehrheit der Deutschen regelmäßig sportlich betätigt. 39 Prozent der 1. 003 Befragten im Alter von 18 bis 70 Jahren haben mehrmals pro Woche […] weiterlesen …

2.) Gesund und fit durch mehr Bewegung im Alltag

[…] sitzen zu viel: im Büro, im Auto, vor dem Fernseher. Auch bevor Corona viele Menschen zwang, zu Hause zu bleiben, mangelte es einem Großteil der Bevölkerung in Deutschland an Bewegung. Die Weltgesundheitsorganisation warnt schon seit Jahren: Über 40 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig. Und das merken wir nicht einmal. Laut einer Studie der Ipsos-Marktforschung aus dem Jahr 2018 schätzen nur 17 Prozent der Befragten ihre körperliche Bewegung als unzureichend ein. Eine […] weiterlesen …

3.) Bundesweite Notbremse beschlossen

[…] ein Landkreis oder eine kreisfreie Stadt eine Inzidenz von 100, werden dort künftig bundeseinheitliche Maßnahmen das Infektionsgeschehen eindämmen. Das hat der Bundestag mit einer Ergänzung des Infektionsschutzgesetzes beschlossen. Die Neufassung soll helfen, die dritte Welle der Pandemie zu bremsen. Der Deutsche Bundestag hat heute wichtige Ergänzungen des Infektionsschutzgesetzes beschlossen. Die zentrale Neuerung: Überschreitet ein Landkreis oder eine kreisfreie Stadt an drei […] weiterlesen …

4.) Jetzt beginnt die Laufsaison im Kreis Gütersloh

[…] Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge […] weiterlesen …

5.) »Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!«

[…] Umrik begleitet Menschen in persönlichen Umbruchsituation. Als Expertin für Neuanfänge entschlüsselt sie in ihrem Buch warmherzig, motivierend und in einem einzigartigen Tonfall die wahren Ursachen persönlicher Umbruchsituationen: »Wenn sich dein Leben nicht mehr stimmig anfühlt, ist es an der Zeit, dich auf den Weg an die Wurzel deines Unwohlseins zu begeben. Der Weg zur Ruhe führt durch die Unruhe« – so wird ein wirklicher Neubeginn möglich. Ein Buch wie eine Umarmung; ein […] weiterlesen …

6.) Reformhaus-Ernährungsumfrage: Der Lockdown geht – neue Ernährungsgewohnheiten bleiben

[…] Corona-Lockdown hat sich das Verhalten vieler Deutscher beim Essen, Kochen und Einkaufen verändert. Vor allem die Jüngeren haben neue Gewohnheiten angenommen, die sie auch nach einer Lockerung der Kontaktbeschränkungen beibehalten wollen. Das hat eine repräsentative Umfrage vom Reformhaus unter 2. 034 Bundesbürgern ermittelt. 34 Prozent der Befragten zwischen 18 und 34 Jahren werden weiter »viel selber kochen«. Mehr gesunde Zutaten wollen 19 Prozent unter 35 verwenden. Beinahe doppelt so […] weiterlesen …

7.) Fitness Food in Gütersloh: Was bringen Riegel, Shakes und Pulver?

[…] (ots) Sportdrinks, Eiweißpulver und Proteinriegel – was früher etwas für Leistungssportler war, können wir heute oft im Supermarkt kaufen. Doch brauchen Freizeitsportler diese speziellen Produkte? Petra Terdenge berichtet. »Wer in seiner Freizeit Sport macht und sich viel bewegt, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. So genanntes ›Fitness Food‹ ist in der Regel nicht nötig«, sagt Marlen Schernbeck von der »Apotheken Umschau«: »Wer freizeitmäßig trainiert, zum Beispiel […] weiterlesen …

8.) Anzeige: Beate Gube, »Impressionen – Gütersloh entlang der Dalke«, Wandkalender 2022 DIN A4 quer

[…] Wunderbare Momentaufnahmen entlang der Dalke in Gütersloh zwischen Füchtei und Parkbad. Die Dalke fließt durch die herrliche ostwestfälische Stadt Gütersloh. Begegnen Sie der Schönheit des Naturraums Dalke und lassen Sie sich zum Spazieren gehen, Walken, Joggen, Radeln oder einfach zum Verweilen inspirieren. Lassen Sie sich auch von dem ersten Kalender »Momente – Gütersloh an der Dalke« begeistern. Eine tolle Geschenkidee für Gütersloher und alle, die es werden wollen. Dieser […] weiterlesen …

9.) Hula-Hoop: Fitnessgerät mit Spaßfaktor – so viel bringt der Reifen tatsächlich für Figur und Fitness

[…] Baierbrunn (ots) Ob Jung oder Alt, ob Frau oder Mann, Hula-Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause und liegt voll im Trend. Bringt der Reifen aber tatsächlich so viel für Figur und Fitness, wie uns in den sozialen Medien erzählt wird? Marco Chwalek wollte es genau wissen:Heutige Hula-Hoop Reifen sind knallbunt, unterschiedlich schwer und erfordern viel Körperbewegung, berichtet das Apothekenmagazin »Baby und Familie«. Und es macht obendrein Spaß, den Reifen am Drehen zu halten […] weiterlesen …

10.) Kathleen Priester – mehr innere und äußere Schönheit für den Alltag – so geht’s!

[…] »Wie geht es Ihnen, wenn Sie sich kritisch im Spiegel betrachten? Fühlen Sie sich unförmig oder an bestimmten Körperstellen zu dick beziehungsweise unattraktiv?« Eines vorneweg: Die meisten Menschen hadern ab und an mit ihrer äußerlichen Erscheinung. Wie aber sieht es mit dem Satz aus: »Schönheit kommt doch von innen?«Vor allem die Flut der Medien über schöne, schlanke und vitale Menschen mit dem perfekten Körper und einer idealen Ausstrahlung macht uns unzufrieden. »Ihren […] weiterlesen …

11.) Fitness und Umweltschutz für eine saubere Stadt: Sommer-Plogging in Ingolstadt

[…] Beim Joggen Müll sammeln: Die Audi-Stiftung für Umwelt hat den schwedischen Trendsport bereits 2019 nach Ingolstadt und Neckarsulm geholt. In regelmäßigen Abständen organisiert die Stiftung, immer in Abhängigkeit von der pandemischen Lage, Plogging-Aktionen mit Audi-Beschäftigten und Einwohnern an den beiden deutschen Audi-Standorten. Über eine Online-Plattform stehen die Teilnehmer während der rund eineinhalb Stunden dauernden Sport-Runde virtuell in Kontakt und motivieren sich […] weiterlesen …

12.) Barfußlaufen liegt im Trend

[…] Barfußlaufen liegt im Trend. Die Gründe dafür sind vielfältig: Die einen wollen den Kontakt zum Boden oder auch zur Natur spüren. Andere glauben, barfuß zu laufen sei gesund. Sogar das Joggen ohne Schuhe findet immer mehr Anhänger. Ist Barfußlaufen uneingeschränkt und für jeden empfehlenswert? Oder gibt es Ratschläge, die insbesondere »Einsteiger« beachten sollten? »Barfußlaufen stärkt die Muskulatur des Fußes. Aber wie bei jedem Trainingsstart sollten körperliche […] weiterlesen …

13.) Laufen für den Frieden: Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge ruft zum ersten Friedenslauf auf

[…] Kassel (ots) Mit gutem Beispiel voranlaufen und aktiv ein Zeichen setzen? Das macht der Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge mit einer Aktion vom 1. bis zum 21. September 2021 möglich. »Laufen für den Frieden« heißt sie und lädt dazu ein, eine beliebig weite Strecke zu joggen, zu walken oder auch zu wandern – und das mit einer Spende zu verknüpfen. Der erste Friedenslauf des Volksbundes beginnt am Antikriegstag in Deutschland am 1. September 2021 und endet am Weltfriedenstag am […] weiterlesen …

14.) FH Bielefeld entwickelt Konzept zur Förderung von Bewegung geistig behinderter Menschen – »förges 3«: Bewegung stärkt die Gesundheit – Projekt des Fachbereichs Gesundheit mit Kooperationspartner Lebenshilfe Brakel

[…] (fhb). Spazierengehen gilt spätestens seit März 2020 als Freizeitbeschäftigung Nummer eins in Deutschland. Zahlreiche Menschen treibt es seitdem an die frische Luft, um einen Ausgleich zum Arbeits- und Corona-Alltag zu finden. Auch Sportarten wie Radfahren oder Joggen erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch nicht für alle Menschen ist es einfach, solche gesundheitsfördernden Aktivitäten in ihren Alltag zu integrieren. Im Projekt »Förderung von Bewegungsfähigkeiten und körperlicher […] weiterlesen …

15.) #Sauberwald: Outdoor-Sportler gegen Plastik

[…] Leipzig (ots) Draußen sein, den Duft des Waldes genießen, Hügel und Gipfel erklimmen, rasten auf einem Felsen in der Sonne, die Seele baumeln lassen und einfach mal Abschalten vom Alltag – das ist es, was viele Outdoor-Begeisterte an die frische Luft lockt. Aktive Erholung in der Natur ist längst ein Megatrend. Meist zu Fuß oder mit dem Rad pilgern tausende Deutsche jedes Wochenende in Wälder, auf Berge, zu Seen oder in die benachbarte Grünanlage. Wie unsere Ozeane und Straßen bleiben […] weiterlesen …

16.) Umgeknickt? Die wichtigsten Selbsthilfe-Tipps

[…] Baierbrunn (ots) Auf dem Tennisplatz, auf dem Weg zum Supermarkt oder beim Joggen im Wald: So gut wie überall kann es passieren, dass man falsch auftritt und umknickt. Muss man dann sofort zum Arzt? »Solange es nicht laut knackt, der Fuß noch in einer normalen Position und nicht verdreht ist, man noch selbst auftreten und laufen kann und sich die Schmerzen in Grenzen halten, können Sie erst einmal selbst handeln«, sagt Annick Bernhard-Michalski, Physiotherapeutin am Ambulanzzentrum des […] weiterlesen …

17.) Gezielt gegen Stress – fünf Tipps um aus der Stressfalle zu entfliehen

[…] Kaum eine Ursache wird von Patienten und Berufstätigen bei Erkrankung häufiger genannt als der Faktor Stress. Unser modernes und vor allem digital organisiertes Leben erzeugt verschiedene Arten von Stress, die sich unterschiedlich auf die einzelnen Lebensbereiche auswirken. So kommt es, dass einige Mensche nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in ihrer Freizeit unter dauerhaftem Empfinden von Stress leiden. In der Leistungsgesellschaft ist die Klage darüber jedoch verpönt, denn »jeder hat […] weiterlesen …

18.) Die besten Tipps für Gesundheit und Sicherheit im Homeoffice

[…] besten Tipps für Gesundheit und Sicherheit im Homeoffice Die besten Tipps für Gesundheit und Sicherheit im Homeoffice Frankfurt am Main (ots)Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz – ein Ausdruck, bei dem die meisten Deutschen zuerst an körperlich fordernde Berufe denken. Doch auch wer seinen Job am Schreibtisch verrichtet, sollte sich darüber Gedanken machen. In einer aktuellen Studie [1] untersuchte der digitale Versicherungsmanager Clark gemeinsam mit dem Forschungsinstitut YouGov […] weiterlesen …

19.) Weltdiabetestag 2021: Bis 2045 wird sich die Zahl der Zuckerkranken fast verdoppeln

[…] 2021: Bis 2045 wird sich die Zahl der Zuckerkranken fast verdoppeln Frankfurt am Main (ots)Weltweit gab es 2019 rund 469 Millionen an Diabetes erkrankte Erwachsene. Und die Zahl der Betroffenen wird sich bis 2045 fast verdoppeln [1]. Man sollte die umgangssprachliche "Zuckerkrankheit" also in jedem Fall ernst nehmen. Allerdings zeigt eine bevölkerungsrepräsentative Studie des digitalen Versicherungsmanagers Clark, dass nicht einmal jeder zehnte Deutsche (8 Prozent) Vorsorgeuntersuchungen zur […] weiterlesen …

20.) Jeder kann dieses Jahr beim »Team Deutschland« mitmachen!

[…] kann dieses Jahr beim »Team Deutschland« mitmachen! Joey Kellys »24-StundenFitness-Challenge« beim RTL-Spendenmarathon Was hat sich Joey Kelly in diesem Jahr als wahnsinnige 24 Stunden-Challenge im Rahmen des RTL-Spendenmarathon vorgenommen? Seit 2003 stellt sich der 49-Jährige Jahr für Jahr einer neuen sportlichen Herausforderung und sammelt dabei Spenden für die zeitgleich laufende längste Charity-Sendung im deutschen Fernsehen. »In diesem Jahr gibt es die […] weiterlesen …

21.) Die wichtigsten Tipps für Sportler: Gesund und fit durch das Jahr 2022

[…] wichtigsten Tipps für Sportler: Gesund und fit durch das Jahr 2022 Es ist einer der am meisten gehörten Vorsätze für das kommende Jahr: Viele Menschen möchten nach dem Jahreswechsel einfach wieder mehr Sport machen. Das hat verschiedene Hintergründe. Manche wollen einfach nur die Pfunde loswerden, die der Feiertagsschmaus samt dem einen oder anderen Gläschen Wein ihnen eingebracht hat. Andere träumen davon, endlich einmal mit der heiß ersehnten Bikini-Figur in die Sommersaison zu […] weiterlesen …

22.) 
Fit ins neue Jahr: Was man bereits mit wenig Aufwand für die eigene Gesundheit tun kann

[…] ins neue Jahr: Was man bereits mit wenig Aufwand für die eigene Gesundheit tun kann Das neue Jahr ist bereits wenige Wochen alt und häufig ist das die Zeit, in der die guten Neujahrsvorsätze langsam verschwinden. Dabei ist es ziemlich einfach, wenigstens den klassischen Neujahrsvorsatz – sich mehr zu bewegen – auch 12 Monate durchzuhalten. Das Geheimnis dabei ist, uns selbst realistische Ziele zu setzen und nett zu uns zu sein, wenn es mal nicht klappt. Roswitha Ram-Devrient ist seit […] weiterlesen …

23.) Kneipe, Bus, Kino: Wo die Deutschen ihre Handys verlieren

[…] Bus, Kino: Wo die Deutschen ihre Handys verlieren44 Prozent haben ihr Smartphone bereits verloren oder unabsichtlich liegen gelassen8 von 10 berichten von kaputtgemachten Geräten, 15 Prozent von Handy Diebstahl Berlin, 26. Januar 2022Mehr als ein Drittel (35 Prozent) der Smartphone-Nutzerinnen und -Nutzer in Deutschland hat das eigene Gerät mindestens einmal verloren. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Digitalverbandes Bitkom, für die mehr als 1. 100 Personen […] weiterlesen …

24.) Die Geschenkidee zum Valentinstag: Fitness Projekt für mehr gemeinsame Lebensqualität, mit Amazfit Smartwatches und persönlichem Watchface

[…] Geschenkidee zum Valentinstag: Fitness Projekt für mehr gemeinsame Lebensqualität, mit Amazfit Smartwatches und persönlichem WatchfaceGemeinsame Fitness Projekte stärken die Beziehung. Die Amazfit GTR 3 und GTS 3 Serie bietet rund 150 Sportarten und ein schickes Design für einen dezenten Partnerlook. Blumen, Dinner, das xte Schmuckstück. Keine Lust auf immer dieselben Klassiker zum Valentinstag? Wie wäre es denn mal mit echter Quality Time für den geliebten Menschen? Und zwar nicht als […] weiterlesen …

25.) »Mit der ›bow‹ war ich federnd und kraftvoll unterwegs«, Einlagenkonzept »bow«

[…] der ›bow‹ war ich federnd und kraftvoll unterwegs«, Einlagenkonzept »bow« Bayreuth (ots)Der Kunde steht für Sanitätshaus Fachangestellte Elaine Ost immer im Fokus – im Innendienst und Außendienst betreut sie Patienten und steht ihnen bei der Therapie mit Rat und Tat zur Seite. Um im Beratungsgespräch von eigenen Erfahrungen zu berichten, trug sie zum Beispiel bereits sensomotorische Einlagen, obwohl sie keine Beschwerden hatte. Nach ihrer Schwangerschaft bekam sie beim Joggen […] weiterlesen …

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