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[…] Qigong für Schwarze Schafe Gehören auch Sie zu den Menschen, die beim Fußball immer beim Mannschaften wählen bis zum Schluss übrigblieben oder bei Spielverlust schuldig gesprochenwurden? Gehören Sie zu denen, die sich nie viel aus Bewegung und Fitness gemacht haben und sich dem Gesundheits- und Wellnesswahn bisher wacker entgegengestellt haben? Haben Sie oft ein schlechtes Gewissen, weil alle um Sie herum sich stählen und Gesundes für ihren Körper tun? Sind Sie übergewichtig und […] weiterlesen …
[…] ist eine international bekannte und bewährte Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist beruht. Ausgehend von einer starken Körpermitte werden gezielt und mit fließenden Bewegungen die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Das Training verbindet Kraftübungen, Atemtechnik, Dehnung und Koordination. Es verbessert das Körperbewusstsein und die Fitness. »Mit Pilates gewinnen Sie nach der Geburt schnell Ihre Beweglichkeit zurück. Auf schonende Weise werden die tiefen Bauch- […] weiterlesen …
[…] Möchtest auch Du endlich Deinen inneren Seelenfrieden finden? Was kann Handauflegen leisten? Verdrehst Du die Augen, wenn Du an Reiki denkst? Was können uralte Methoden heute bewirken, wenn Du keine Medikamente einnehmen möchtest und zum Beispiel durch Handauflegen Hilfe erfahren möchtest? Fragen über Fragen – auf all diese und noch viele mehr weiß die Expertin Christiane Buthmann die richtigen Antworten. Christiane Buhmann ist eingeweihte Reikilehrerin und sehr erfolgreich. Seit […] weiterlesen …
[…] Qi Gong umfasst natürliche Bewegungen in Ruhe und Achtsamkeit. Auf die Bewegungsfolgen abgestimmte Atemübungen unterstützen die Zentrierung auf das eigene Erleben. Diese Herangehensweise fördert die persönliche Entspannung und trägt zum individuellen Wohlbefinden bei. Bei der traditionellen Übungssequenz »Die acht Brokate« wird eine überschaubare Folge von Übungen vermittelt, die eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper und allgemein auf unsere Gesundheit haben können. Anspannung […] weiterlesen …
[…] Männern wird es oft hinterhergesagt, dass sie im Alter nur noch schöner aussehen. Falten und graue Haare à la George Clooney gelten als sexy. Doch davon sollte man sich nicht blenden lassen, denn auch Männer haben häufig mit ihrem Alter zu kämpfen und wünschen sich ihre jugendliche Frische zurück. Kathleen Priester ist Heilpraktikerin, Krankenschwester sowie Inhaberin von Priester Healthcare, einer Praxis für biologisch regenerative Therapien sowie Faltenbehandlungen mit Hyaluron. Als […] weiterlesen …
[…] Qigong Schnupperstunde im Park am 25. September 2021 – Energie im Fluss. Qigong unter freiem Himmel am Samstag um 10. 30 Uhr. Eine Aktion der Deutschen Qigong-Gesellschaft. Geübt wird auf einer großen Fläche mit genügend Abstand zueinander. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung. Qigong Qigong (chinesisch &27683;&21151; / &27668;&21151;, Pinyin qìgōng, W. -G. chi-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch »Chigong«, ist eine chinesische Meditations- […] weiterlesen …
[…] Gütersloh. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen und so Harmonie und Zufriedenheit zu finden. Die Volkshochschule (VHS) Gütersloh bietet nach den Herbstferien einen neuen Yoga-Kurs am Nachmittag an. Ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, freut sich die Yoga-Lehrerin Lenka Lyakine, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 14:. 30 Uhr begrüßen zu können. Im Kurs besteht die Möglichkeit, Körper- und Atemübungen in einer kleinen Gruppe kennen zu […] weiterlesen …
[…] das funktionieren? Ernährung als Therapie bei chronischen Wunden Was ist, wenn Wunden nicht heilen? Wie können Sie Schmerzen bei Entzündungen oder Infektionen den Kampf ansagen? Spielt die gesunde Ernährung eine zentrale Rolle dafür, dass Ihre Wunden nachhaltig heilen? Auf all diese Fragen und viele mehr weiß die Expertin Nicol Schmidt-Dzialek die richtigen Antworten. Eines steht unumstritten fest: Mit einer Ernährungstherapie wird dafür gesorgt, dass alle wichtigen Nährstoffe und […] weiterlesen …
[…] »Es ist eine Herzensangelegenheit, mein Wissen mit anderen Lipödem-Patienten zu teilen!« Bayreuth (ots)In der Pubertät merkte sie, dass sie anders war: an den Beinen etwas stämmiger, ständig blaue Flecken, starke Berührungs- und Druckschmerzen und ein zunehmendes Schweregefühl. Im praktischen Jahr als angehende Ärztin nahmen ihre Beschwerden zu. Ihr damaliger Chef der Gefäßchirurgie stellte die Diagnose – Lipödem. Heute möchte Dr. Nicole Gerlach in ihrer Doppelrolle als […] weiterlesen …
[…] Lippspringe, neue Klimatherapeuten und Heilklima TourguidesVerband der Heilklimatischen Kurorte in Bad Lippspringe bildet auch in 2022 weiter Der Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands mit Sitz in Bad Lippspringe bietet auch im Jahr 2022 attraktive Weiterbildungen an. Die Angebote richten sich an Touristiker, die professionelle Klima-Wanderungen oder Waldbaden anbieten, und Therapeuten, die die Vorzüge des Heilklimas in ihre Arbeit einfließen lassen möchten. Die Weiterbildungen […] weiterlesen …
[…] Gesundheitsnachrichten, Bewegung gegen das Post Covid SyndromWelche bewegungstherapeutischen Ansätze bei Long Covid unterstützend helfen können An Covid 19 zu erkranken, ist das eine. Aber nach der Genesung weiterhin nachhaltig in der Lebensweise stark eingeschränkt zu sein, ist das andere. Long Covid heißt die Erkrankung, die vielen Menschen Angst macht. Als Spätfolgen der Covid 19 Erkrankung treten einzeln oder in Kombination häufig Müdigkeit, Erschöpfung und eingeschränkte […] weiterlesen …
[…] die sanfte und sichere Geburt, Hörbuch, Taschenbuch»HypnoBirthing. Das Hörbuch« löst Ängste und vermindert Schmerzen mithilfe von Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationsübungen Murnau am Staffelsee, 21. Februar 2022Der Geburtshilfe Klassiker von Marie F. Mongan hat sich bereits bei Zehntausenden von Eltern bewährt, und Tausende zertifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter aus aller Welt bieten entsprechende Kurse zur Geburtsvorbereitung an. Das ungekürzte Hörbuch […] weiterlesen …
[…] im Tal der Ruhe, Naturhotel Rainer Salzburg, 11. März 2022Das Naturhotel Rainer liegt an einem Gebirgsbächlein zwischen Wiesen und Wäldern im Südtiroler Jaufental. Von hier starten Wanderer und Bergsteiger in eine beeindruckend schöne Berg und Naturlandschaft. Das Jaufental gilt dank seiner Naturbelassenheit als das »Tal der Ruhe«. Hierhin kommt, wer Schritt für Schritt pure Erholung erfahren möchte und sich an den Schönheiten der Südtiroler Berge erfreut. Die Konditionsfrage stellt […] weiterlesen …
[…] Stadttouren im April 2022, Hammer Geschichte und Geschichten »Ein Frühlingsstrauß Buntes« sind die Stadtführungen im April 2022, für die es noch Restkarten gibt. Premiere haben die Schnuppertour »Waldbaden« und das »Museum für Betonbohr- und -sägemaschinen. Allein diese Touren zeigen die Vielfalt des Stadttouren Programmes. Beim »Waldbaden« unterstützen das bewusste Gehen und Atemübungen die Gäste, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Im Museum hingegen erfahren die Gäste […] weiterlesen …
[…] zahlt ihren Versicherten ab sofort App für mehr Lebensqualität bei Krebs Hamburg, 4. April 2022Jährlich erhalten etwa 500. 000 Menschen in Deutschland eine Krebsdiagnose. Für Betroffene und ihre Angehörigen geht die Erkrankung oft mit Gefühlen von Hilflosigkeit, Kontrollverlust und massiven Ängsten einher. In dieser schwierigen Lebenssituation kann die App Living Well Clinical Krebserkrankte emotional unterstützen und helfen, Stress und Ängste zu reduzieren. Daher übernimmt eine […] weiterlesen …
[…] Qi Gong Kurse in Gütsel Qigong (chinesisch &27683;&21151; / &27668;&21151;, Pinyin qìgōng, ch’i-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch Chigong, ist eine chinesische Meditationsform, Konzentrationsform und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und […] weiterlesen …
[…] Chemnitz, mehr Entspannung und weniger Stress durch kombinierte Yoga TechnikenTU Chemnitz veröffentlicht erste zusammenfassende Studie zur Wirksamkeit kombinierter Yoga Übungen Yoga wird häufig mit akrobatischen Dehnungen gleichgesetzt, die für Entspannung und ein besseres Körpergefühl sorgen sollen. Dieser Nutzen ist wissenschaftlich erwiesen. Was bisher noch wenig erforscht wurde ist, wie verschiedene Yoga-Techniken wie der sogenannte »Sonnengruß« oder Atemübungen sowie Meditation […] weiterlesen …
[…] Bad Salzuflen, April, Mai, 2022Schulungsreihe Ehrenamt, Helden aufgepasst, neuer Themenblock »Ehrenamt gewinnen« startet am 3. Mai 2022 Gemeinsam bietet der Stab Ehrenamt und Sport der Stadt Bad Salzuflen mit der Volkshochschule Bad Salzuflen die Online-Reihe mit dem Themenschwerpunkt »Gewinnung vom Ehrenamt« an. Wie gewinnt man neue Mitstreiter für den Verein und für die Vorstandsarbeit? Welche Möglichkeiten gibt es, um den vielfach ersehnten Nachwuchs für das Ehrenamt zu begeistern? […] weiterlesen …
[…] durch das Jahr, viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit der Abwehrkräfte Jederzeit widerstandsfähig, vital und gesund sein – das wünschen wir uns alle. Vielen Menschen ist jedoch nicht klar, wie sie das erreichen können – wie aus einem neuen Bericht des Fruit Juice Science Centre mit dem Titel »Deutsche lassen ihre Immungesundheit von Covid 19 Stress zerstören – warum wir alle etwas für unsere Immungesundheit tun müssen« hervorgeht. Demnach wissen nahezu 63 Prozent aller […] weiterlesen …
[…] Bad Salzuflen, Programm, Juni 2022Waldbaden »Shinrin Yoku« After Work am 17. Juni 2022 (Anmeldeschluss 10. Juni 2022) Die Akkus einfach mal wieder aufladen. Achtsamkeit im Wald nach der Arbeit. Wie Teilnehmer in dieser schnelllebigen Zeit dem stressigen und hektischen Alltag für ein paar Stunden entkommen können und ganz nebenbei die Abwehrkräfte stärken, die Sinne schulen und den Wald ganz neu erleben können erfahren sie an diesem Nachmittag. Die Teilnehmenden sind eingeladen den […] weiterlesen …
[…] Kampmann, wie Wandern und Achtsamkeit das Leben verzaubernUnterwegs in Andalusien mit Götz Kampmann: Bergwanderführer, Achtsamkeitstrainer und Experte für GelassenheitEine Reportage von Götz Kampmann Es ist Frühling in Andalusien. Die Natur entfaltet ihren ganzen Zauber. Es lebt an allen Ecken und Enden. Die Blütenpracht in rot, blau, gelb und violett betört die Sinne. Bienen summen umher, die Singvögel zwitschern unentwegt um die Wette und am Boden verrichten fleißige Insekten ihr […] weiterlesen …
[…] nutzt du deine Pausen effektiv Pausen sind wichtig, damit wir uns regenerieren können, um im Anschluss wieder voller Elan und Produktivität an die Arbeit zu gehen. Doch ist eine Pause immer automatisch auch erholsam? Nicht unbedingt. Denn es genügt oftmals nicht, sich einfach nur nicht aktiv mit der Arbeit auseinanderzusetzen. Der positive Effekt einer Pause setzt nur dann ein, wenn du dich in dieser Zeit mental entspannen kannst. Doch wie stellst du das am besten an und welche Zeitspanne […] weiterlesen …
[…] von Yoga App bremsen InkontinenzStudie der Rutgers University zeigt Wirksamkeit 30 minütiger Sitzungen und gute Verbesserungen New Brunswick, 22. August 2022Die » Yoga of Immortals Mobile App « funktioniert als neuer digitaler Helfer bei Menschen mit Harninkontinenz. Zu diesem Befund kommen Forscher der Rutgers University in einer in »Urology (The Gold Journal)« veröffentlichten Studie. Demnach erreichen Betroffene, die Übungen dieser App anwenden, nach vierwöchiger Praxis eine […] weiterlesen …
[…] Zahnvorsorge ist wichtig und kann viele Erkrankungen vorbeugen Der Besuch beim Zahnarzt gehört immer noch größtenteils zu den eher unliebsamen Terminen. Termine, die gerne verschoben oder angeblich vergessen werden. Dahinter steckt oft eine Angst, die viele Patienten und Patientinnen plagt. Die tief sitzende Angst vor dem Zahnarzt kann viele Gründe haben. Und trotzdem ist eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung die beste Option, um Karies und Co. zu verhindern oder frühzeitig geeignete […] weiterlesen …
[…] Sassendorf, Neuerungen bei den Gesund im Kurpark Kursen ab Oktober 2022 Bad Sassendorf, 30. September 2022»Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper«, besagt eine alte Weisheit des römischen Dichter Juvenal (60 bis 140 nach unserer Zeitrechnung) [Das war ironisch gemeint, Anm. d. Red. ]. »Ein starkes Immunsystem, aufgebaut durch eine ausgewogene Ernährung, durch gesunde Bewegung und regelmäßige Auszeiten, kann uns vor einer Vielzahl an Erkrankungen schützen«, wissen die […] weiterlesen …
