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Keyword-Suche nach »achtsamkeitsübungen«, Treffer 1 bis 25 von 26, Top 25

1.) »Erstaunt, wie weit Inklusion schon war und wie rückständig die Situation jetzt ist«

[…] und Graffiti – das war die Hintergrundkulisse zum Film »Die Kinder der Utopie« im Wintergarten der Weberei Gütersloh am letzten Samstag im September. Nach ausverkauften Kino-Sälen in Bielefeld und Gütersloh am bundesweiten Aktionsabend im Mai bot dieser nun einen intimeren, aber damit umso charmanteren Rahmen für einen intensiven Abend. Mit Sigrid Beer, MdL, Bündnis 90/ Die Grünen, Sprecherin für Bildung, Petitionen und Religionspolitik stellte sich ein prominter Gast der […] weiterlesen …

2.) Tag der Jugend am 12. August 2021: Wie helfe ich meinem Kind bei psychischen Problemen? Ratgeber der SOS-Kinderdörfer

[…] München (ots) Ängste, Schlafstörungen, Selbstverletzung – in der Corona-Zeit steigen psychische Probleme von Jugendlichen. Zum Tag der Jugend am 12. August 2021 geben die SOS-Kinderdörfer Tipps, wie Eltern ihr Kind unterstützen können. Viele Jugendliche erleben die aktuelle Zeit vor allem aufgrund der Corona-Pandemie als sehr belastend. Laut einer Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung hatten vor der Pandemie zehn Prozent aller Jugendlichen zwischen 16 und 19 Jahren […] weiterlesen …

3.) Freie Plätze in zwei Bad Lippspringer Volkshochschul-Kursen

[…] In zwei Kursen der Volkshochschule Bad Lippspringe, die Anfang September stattfinden, gibt es noch freie Plätze. Das betrifft den »Achtsamkeitsspaziergang im herbstlichen Wald« sowie den Workshop »Zeit für mich«. Der Kurs »Achtsamkeitsspaziergang im herbstlichen Wald« findet von Dienstag, 7. September 2021, bis Dienstag, 28. September 2021, insgesamt vier Mal statt. Von jeweils 17 bis 18. 30 Uhr vermittelt Dozentin Vera Hermeler verschiedene Achtsamkeitsübungen und meditative Elemente […] weiterlesen …

4.) Frühling im Tessin, mit der Kraft der Natur neue Energie tanken

[…] im Tessin, mit der Kraft der Natur neue Energie tanken Bellinzona, 16. Februar 2022So früh im Jahr und so oft wie im Tessin scheint die Sonne sonst nirgends in der Schweiz. Hier blühen die Blumen früher als anderswo. Und die Kraft der Natur hilft dabei, die eigene Energie zu stärken und die Lebensgeister zu wecken. Wer sich nach dem Winter nach Naturerlebnissen sehnt, der ist im Tessin genau richtig. Ob beim Waldbaden, Yoga Trekking, Ecstatic Dance, bei geführten Ausflügen zu Kraftorten […] weiterlesen …

5.) Volkshochschule Bad Salzuflen im Februar 2022

[…] Bad Salzuflen im Februar 2022Grundlagenkurs Windows am 15. März 2022 (Anmeldeschluss am 11. März 2022) In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundfunktionen des Betriebssystems Microsoft Windows 10 kennen. Die Teilnehmer setzten sich mit Inhalten wie Dateien und Ordner öffnen, kopieren, verschieben, löschen und umbenennen, Systemeinstellungen ändern, E Mail Programm, Signaturen und Netiquette und Arbeiten mit dem Kalender auseinander. Sie lernen einen Überblick über den Windows 10 App […] weiterlesen …

6.) Rheda-Wiedenbrück, Volkshochschule, entdecke den Clown in dir! Ein spielerischer Schnupperworkshop.

[…] Volkshochschule, entdecke den Clown in dir! Ein spielerischer Schnupperworkshop. Der Clown ist ein Grenzgänger. Abseits von allen Konventionen lebt er im Moment, im »Hier und Jetzt«. Dabei drückt er sich und seine Emotionen ohne Angst aus und spielt mit allen Facetten des Lebens. »Lass in diesem Workshop dein inneres Kind herauskommen, zum Leben erwachen und gib ihm mit dem Clownspiel einen Weg, sich auszudrücken. «Mit elementaren Körperübungen, Kreativitätstechniken und […] weiterlesen …

7.) Entspannen lernen mit Hilfe der besten Entspannungsmethoden, Video

[…] lernen mit Hilfe der besten Entspannungsmethoden, Video Persönlichkeitscoach Nick Melekian hat am 15. April 2022 ein Hörbuch mit Anleitungen zu bewährten Entspannungsmethoden veröffentlicht. 9 unterschiedliche Entspannungstechniken werden nicht nur erklärt, sondern können direkt miterlebt werden. In drei zusätzlichen Bonus Tracks werden ergänzende Übungen für das allgemeine Wohlbefinden angeboten. Ziel ist es, dass jeder Hörer die für sich passende Methode zu mehr Gelassenheit zu […] weiterlesen …

8.) Kleine Pause, große Wirkung! Wie wir mit einfachen Mitteln Stress vorbeugen

[…] Pause, große Wirkung! Wie wir mit einfachen Mitteln Stress vorbeugen Baierbrunn (ots)Wer schaffen will, muss fröhlich sein und – könnte man hinzufügen – auch ausreichend pausieren. Denn nur wenn wir uns zwischendurch erholen, können wir unseren Job gut machen. Petra Terdenge hat Pausen Tipps gesammelt:Für viele Angestellte besteht die Erholung am Arbeitsplatz vor allem aus einer langen Mittagspause. Dabei verschaffen uns schon kürzere Auszeiten Luft und Platz im Kopf, sagt Dr. Achim […] weiterlesen …

9.) Volkshochschule Bad Salzuflen, Programm Oktober 2022

[…] Bad Salzuflen, Programm Oktober 2022Selbstverteidigung für Frauen und Männer ab 16 Jahren am 18. Oktober 2022 (Anmeldeschluss 11. Oktober 2022) Der Kurs beinhaltet folgende Themen: Aufwärmen, basierend auf funktionellen Fitnessübungen (Training mit dem eigenen Körpergewicht), Körperhaltung, Armhaltung, Schritte, Erlernen von effektiven Schlagtechniken und Trettechniken (zum Beispiel Pratzentraining für Kick- und Schlagtechniken), Taktiktraining, Nutzen von Hilfsmitteln.  Der […] weiterlesen …

10.) Gütersloh, Wege ins Neue Jahr, Angeleitetes Tanzen, Entspannung, Impulse, 21. Januar 2023

[…] Wege ins Neue Jahr, Angeleitetes Tanzen, Entspannung, Impulse, 21. Januar 2023 Kirchenkreis Gütersloh, 11. Januar 2023Beate Ritz, Coach für dynamische Stresslösung, Entspannungspädagogin und meditative Tanzlehrerin lädt ein zu einer Veranstaltung am Samstag, 21. Januar 2023, von 10 bis 13 Uhr im Konferenzraum des Evangelischen Kirchenkreises Gütersloh, Moltkestraße 10–12, Gütersloh, und beschreibt es folgendermaßen: Wir wissen nicht, was das neue Jahr bringt. Auf viele Dinge im […] weiterlesen …

11.) Karlsruhe, auf Abwegen wandeln und dabei zu sich selbst finden: Beim neuen Achtsamkeitsspaziergang kommen alle Sinne in den Genuss

[…] auf Abwegen wandeln und dabei zu sich selbst finden: Beim neuen Achtsamkeitsspaziergang kommen alle Sinne in den Genuss Karlsruhe, 14. Februar 2023Die KTG Karlsruhe Tourismus GmbH setzt sich im Genussjahr 2023 erstmals intensiv mit dem Thema Achtsamkeit auseinander. Susanne Wolf, Leiterin der Tourist Information im Schaufenster Karlsruhe, erzählt: »Zusätzlich zu unserem bisherigen Angebot an Stadtführungen bieten wir erstmals in Kooperation mit Mindcoach Alexandra Mayer den ›Achtsamen […] weiterlesen …

12.) Dr. Johanna Dahm: Wie Top Verdiener mit Angst umgehen

[…] Johanna Dahm: Wie Top Verdiener mit Angst umgehen 6 Wege, wie Executives mit ihrer Angst umgehen können3 Top Investment Beobachtungen12 Wege zu mehr Selbstmanagement und Resilienz in der aktuellen KriseFrankfurt am Main, 17. März 2023Die Iden des März brachten mit den Insolvenzen der Silicon Valley Bank, der P & C, der Galeria Kaufhof und anderen teils börsennotierten Unternehmen nichts Gutes. Inzwischen hat die Wirtschaftskrise erhebliche Auswirkungen auch auf Privathaushalte und sogar […] weiterlesen …

13.) Lesetipps für Gütersloh, »Bye bye, Reizdarm«, Stiftung Warentest, mehr Lebensqualität und Wohlbefinden für Betroffene

[…] bye, Reizdarm«, Stiftung Warentest, mehr Lebensqualität und Wohlbefinden für Betroffene Berlin, 23. März 2023Etwa 3 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der schmerzhaften, häufig chronischen Magen Darm Erkrankung. Der neue Ratgeber »Bye bye, Reizdarm« der Stiftung Warentest klärt über Symptome auf und verrät, welche Therapien wirklich sinnvoll sind. Mit Medikamentenbewertungen und hilfreichen Rezepten. Sich rundum wohl und unbeschwert fühlen, davon können viele […] weiterlesen …

14.) Welt Autismus Tag: Höhlen Urlaub für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen in Andalusien

[…] Autismus Tag: Höhlen Urlaub für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen in AndalusienRechtzeitig zum Welt Autismus Tag ist ein einzigartiges Projekt fertig geworden Erstmals gibt es für Menschen mit Autismus Spektrum Störungen im Bereich von Asperger/hochfunktionalem Autismus ein therapeutisch begleitetes Urlaubs Angebot. Die Psychologin Nicola Pape bietet im September und Oktober 2023 in authentischen andalusischen Höhlen eine Auszeit mit vielfältigen Angeboten und Unterstützung an […] weiterlesen …

15.) Volkshochschule Reckenberg Ems, Kurs, Achtsamkeit und Meditation mit Martina Krause

[…] Reckenberg Ems, Kurs, Achtsamkeit und Meditation mit Martina KrauseMartina Krause stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor,   mal aktiv mit Bewegungsmeditationen, mal passiv und schweigend, die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. Mit Achtsamkeit in hektischen Phasen zu einem Pol der Ruhe werden und ganz im Hier und Jetzt sein. In diesem Kurs stärken Sie Ihre Fähigkeit, sich auch in belastenden Situationen immer wieder entspannen und erholen zu können und Ihr Leben […] weiterlesen …

16.) Depressionen: Therapeutisch begleitete Auszeit in Andalusien

[…] Therapeutisch begleitete Auszeit in AndalusienTherapie und Urlaub In dieser begleiteten Auszeit lernen die Teilnehmer mit Ihrer Erkrankung besser umzugehen und können sich Hilfstools für den Alltag aneignen. Außerdem lernen sie die Zusammenhänge der Depression mit anderen Körpervorgängen besser zu verstehen. In täglichen Einheiten werden Körper und Seele miteinander verbunden. Unterstützung finden die Teilnehmer in einer homogenen Gruppe und dem begleitenden Team von 4 bis 5 Trainern […] weiterlesen …

17.) Schweißgeruch gegen Soziale Ängste: Studie zeigt überraschende Wirkung, Holy Pit

[…] gegen Soziale Ängste: Studie zeigt überraschende Wirkung, Holy PitMeist schweißt uns das Schwitzen leider nicht zusammen, sondern lässt uns eher voneinander abrücken – immerhin handelt es sich noch immer um ein gesellschaftliches Tabuthema. Eine neue Studie beweist nun ein weiteres Mal, dass Schweiß eigentlich sehr Wien, 14. April 2023 Das Stigma rund um Schweiß Obwohl es sich um eine gesunde und wichtige Körperfunktion handelt, wird Schwitzen nach wie vor häufig mit mangelnder […] weiterlesen …

18.) Hochsauerlandkreis, Arnsberg, Waldbaden für Jedermann, Rahmenprogramm zur Sonderausstellung »Wunder Wald« 2023

[…] Arnsberg, Waldbaden für Jedermann, Rahmenprogramm zur Sonderausstellung »Wunder Wald« 2023 Hochsauerlandkreis, Arnsberg, 10. Mai 2023Ein ganz besonderes Outdoor Erlebnis bietet das Sauerland Museum Arnsberg im Rahmenprogramm zur aktuellen Sonderausstellung »Wunder Wald«. Eintauchen in den ruhigen Wald und abschalten vom stressigen Alltag – das verspricht das Programm »Waldbaden«. Mit der zertifizierten »Kursleiterin für Waldbaden« Elena Bouldoukian besuchen die Teilnehmer den […] weiterlesen …

19.) Frauenworkshop »Zeit für mich – jetzt erst recht«, Stadtfamilienzentrum Rheda Wiedenbrück, 17. Juni 2023

[…] »Zeit für mich – jetzt erst recht«, Stadtfamilienzentrum Rheda Wiedenbrück, 17. Juni 2023In Kooperation mit dem Caritas Stadtfamilienzentrum und dem Familienzentrum DRK Kita Abenteuerland Rheda Wiedenbrück, 30. Mai 2023»Du stehst jeden Morgen auf und gibst dein Bestes, um deinen Job, deine Familie, deine Hobbys, dein Ehrenamt und Deine weiteren Rollen unter einen Hut zu bringen. Und was ist Dein eigentlicher Gedanke? ›Ich hätte so gerne mal wieder so richtig Zeit für mich. ‹ Da […] weiterlesen …

20.) Sanofi Aventis Deutschland, Leben mit Neurodermitis: Challenge accepted!

[…] Aventis Deutschland, Leben mit Neurodermitis: Challenge accepted! Frankfurt am Main, 20. August 2023Was haben ein Stressball, Pollen und ein Gute Laune Song mit der Hauterkrankung Neurodermitis zu tun? Das gibt es ab dem 20. August auf dem Instagram Kanalleben_mit_neurodermitis. info zu sehen. Anlässlich des Internationalen Neurodermitis Tages am 14. September 2023 gibt es auf dem Instagram Kanal 3 spannende Challenges für die Community, die auf die chronische Erkrankung aufmerksam machen […] weiterlesen …

21.) Feiern, Verstehen, Empowern: der Weltmenopausetag und seine Bedeutung

[…] Verstehen, Empowern: der Weltmenopausetag und seine BedeutungWer hat den Weltmenopause Tag ins Leben gerufen und warum ist es wichtig, die Menopause zu feiern und achtsam zu betrachten? El Tablero, Spanien, September 2023Der Weltmenopausetag, auch als »World Menopause Day« bekannt, wurde von der Internationalen Menopausegesellschaft (IMS) ins Leben gerufen. Die IMS ist eine weltweite Organisation von Gesundheitsfachleuten und Wissenschaftlern, die sich auf das Studium und die Behandlung der […] weiterlesen …

22.) Frauenworkshop »Zeit für mich« am Samstag, 18. November 2023

[…] »Zeit für mich« am Samstag, 18. November 2023 Harsewinkel, 31. Oktober 2023Am Samstag, 18. November 2023, sind interessierte Frauen von 10 bis 13 Uhr herzlich ins Studio 1 zu einem Workshop unter dem Titel »Zeit für mich« eingeladen. Organisiert wird die Veranstaltung von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Harsewinkel, Marina Schomburg, in Kooperation mit dem Familienzentrum »MiniMAXI« und der Katholischen Erwachsenenbildung und Familienbildung Ostwestfalen (KEFB). Jeden Morgen […] weiterlesen …

23.) Warum Akzeptanz Sie mental stärker macht

[…] Akzeptanz Sie mental stärker macht Köhn, 18. Dezember 2023So unsexy Akzeptanz auch klingen mag und so wenig wir manchmal bereit sind, Dinge, Verhaltensweisen anderer Menschen oder sonstige Rahmenbedingungen zu akzeptieren, so wichtig ist Akzeptanz aber, ummentale Stärke aufzubauen. Akzeptanz ist der Anker im Sturm des Lebens. Akzeptanz sorgt für inneren Frieden. Dank Akzeptanz kann sich Ihr Geist auf neue Inspirationen einlassen, während innerer Widerstand dafür sorgt, dass Ihre Gedanken […] weiterlesen …

24.) Moderne Medizintechnik und überzeugende Qualität

[…] Medizintechnik und überzeugende QualitätJahresrückblick der Wicker Gruppe am Standort Bad Wildungen Bad Wildungen, 29. Dezember 2023An ihrem Hauptsitz blickt die Wicker Gruppe auf ein ereignisreiches Jahr 2023 zurück. Mit insgesamt 12 Kliniken in Hessen und Nordrhein Westfalen, darunter 3 Kliniken am Standort Bad Wildungen mit einem angeschlossenen Medizinischen Versorgungszentrum (MVZ), zählt die Wicker Gruppe zu den größten Arbeitgebern der Region und bieten ihren Mitarbeitenden in […] weiterlesen …

25.) Freie Plätze in 5 Kursen der VHS Bad Lippspringe

[…] Plätze in 5 Kursen der VHS Bad LippspringeVielseitige Angebote in den Bereichen Musik, Kreativität, Entspannung und Handwerk Bad Lippspringe, 2. Februar 2024Das aktuelle Kursprogramm der Volkshochschule (VHS) Bad Lippspringe bietet auch im Februar und März zahlreiche Möglichkeiten, den eigenen Horizont zu erweitern und neue Interessen zu fördern. In 4 Kursen gibt es aktuell noch freie Restplätze. Wer sein Gitarrenspiel verbessern beziehungsweise vertiefen möchte, ist im […] weiterlesen …

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